Bonjour,
Je rejoins ce qui a été dit plus haut
Mon conseil est bien loin de s'appuyer sur ce que l'on sait de la gestion du
craving, mais je te le donne quand même car ça m'a permis de ne pas consommer à des moments compliqués.
J'ai tout simplement endommagé la puce de ma carte pour ne plus pouvoir retirer, tout en ayant pris soin d'avoir enregistré ma carte sur mon téléphone pour pouvoir régler tous les achats du quotidien.
Ca ne règle rien au fond, mais ça peut permettre de passer un cap difficile.
C'est déjà un grand pas d'avoir refusé la livraison, bravo ! Peut-être supprimer son contact et le mettre en sourdine/le bloquer pour ne pas être sollicité ?
Bon courage
Dernière modification par Lanisocore (25 septembre 2025 à 11:15)