Vous aussi le plus dur c’est pas l’arrêt... mais l’après ?

Je pensais franchement que le plus compliqué serait de réduire ma conso, mais au final j’ai l’impression que le plus dur commence après.
Quand je consomme moins, je tiens quelques jours puis je me retrouve avec un énorme vide dans la tête. Plus d’envie de voir du monde, pensées qui tournent en boucle, anxiété bizarre le soir, et surtout cette impression de ne plus savoir quoi faire de mes journées.
Le pire c’est que parfois je me demande si j’étais pas “plus stable” quand je consommais régulièrement, même si je sais que c’est faux sur plein d’aspects.
Je commence à comprendre que chez moi le problème n’est peut-être pas uniquement le produit mais aussi tout ce qu’il y a derrière mentalement.
Est-ce que certains ici ont eu cette phase où le cerveau cherche constamment à revenir aux anciennes habitudes même quand on veut sincèrement avancer ? Vous avez réussi comment à casser ce cercle ?