Bonjour, 
L'avertissement de ne pas mélanger les benzo avec les narcotiques comme le 
tramadol est normal, mais dire qu'on a pas le droit de mélanger les deux produits, c'est quelque peu extrémiste comme recommandation. Il ne se passera rien de particulier car les deux produits n'interfèrent pas l'un avec l'autre. Cependant les effets sédatifs se cumulent. De nombreux usagers de stupéfiants font des mélanges qui augmentent très souvent le facteur risque et le mélange narcotique + benzo est parmi les plus risqués en effet. Mais là on parle de grandes quantités. En des quantités normales (havlane 1mg voire 2) le seul risque est de se sentir un peu trop comme une limace mais le décès n'est un vrai risque crédible.
Après je dis ça je dis rien, j'ai consommé quelques benzo dont le 
havlane et en passant de l'un a l'autre il est possible que la tolérance que tu as accumulé avec 
noctamide soit aussi partagée avec le 
havlane. Ce sont des produits de la même classe donc normalement passer de l'un a l'autre ne permet pas de remettre à plat l'accoutumance. Le truc c'est surtout que le 
havlane est trèèèès lent à l'absorption (car moins soluble dans la graisse) alors que le 
noctamide est plutot rapide. Perso à moins de prendre le 
havlane 1h voire 2 avant de pioncer ça ne me servait à rien. C'est plutot un produit qui permet de rallonger les nuits que de s'endormir sauf si en gros on le prend à 22h pour pioncer vers minuit.