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Quels conseils auriez vous à me donner pour arrêter ?
Je sais pas trop où t'en es de ta conso, mais si t'as pu arrêter la coke et l'héro seul (et visiblement sans "trop" en chier), le cannabis ne devrait pas poser trop de souci. Pour commencer, faut situer tes angoisses : peur de pas dormir ? peur de ne plus en avoir ? besoin d'une petite défonce quotidienne ?
Ensuite, l'arrêt du cannabis c'est vraiment pas compliqué : beaucoup d'appréhension en amont, puis après quelques jours sans fumer on se demande comment on a fait pour baliser autant. Éventuellement tu peux prendre quelques infusions pour calmer les petites angoisses ou les envies de reconsommer. Et surtout, te lancer à fond sur un projet, faire un peu de sport, lire des bouquins, te concentrer sur les aspects positifs de l'arrêt de la conso (pour moi, ça a été le fait de recommencer à rêver et me réveiller sans problème).
Bref, t'es pas un cas désespéré. Au contraire, au vu de ton témoignage je dirais que t'as eu une prise de conscience assez violente et que depuis tu te calmes et tu sors la tête de l'eau. Positive, le pire est très certainement déjà passé.
Dernière modification par turlubudu (29 avril 2015 à 17:37)
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Je veux vraiment me détacher de la défonce, et partir faire de l'humanitaire en afrique ou j'sais pas où...
C'est une bonne initiative mais c'est surement un peu tôt, penses à toi avant de penser aux autres, tu pourras aider les autres uniquement quand tu te seras soigner entièrement et que tu auras repris des forces.
Est ce que je mérite tout ce qui m'arrive ? je le pense fortement .. les mauvaises choses arrivent au
mauvaises personnes ... j'suis conscient que j'ai fait l'enculé, vraiment, et que j'suis limite un meurtrier, j'ai même pensé à en finir plusieurs fois, suelement j'ai même pas les couilles d'le faire ... Bref j'suis complétement paumé .....
Est-ce qu'une mauvaise personne se serait remis en question comme tu le fais?
Est-ce qu'une mauvaise personne culpabiliserai?
Je ne pense pas.
Ca peut arriver à tout le monde de tomber dans cette spirale, maintenant il faut juste que tu fasses tout pour t'en sortir.
Bon courage.
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Dernière modification par Tat (29 avril 2015 à 21:17)
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