Salut,
Euh... L'extraction a froid est valable pour la 
codéine. Je ne suis pas certain que ce procédé fonctionne pour la molécule de 
tramadol.
Et je viens d'aller faire un tour sur YouTube, pas de traces pour une extraction de 
tramadol ( seul la 
cwe est présente mais uniquement pour séparer le 
paracétamol de la 
codéine ).
En ce qui concerne le 
tramadol, 75 mg devrait être effectivement suffisant pour ressentir un rush opiacé. Malgré ta consommation régulière de 
codéine.
Et je t'engage à  ne jamais dépasser la doses de trois comprimés en ce qui concerne ce médicament, afin de ne pas faire de surdose de 
paracétamol ( dont les effets néfastes sur le foie peuvent être irréversibles ).
En ce qui concerne le 
syndrome serotoninergique, seul le 
tramadol va entrer comme potentiel déclencheur.
Pas de risque d'interaction avec l'
Etizolam qui est une 
benzodiazepine et qui tape sur d'autres récepteurs que ceux incriminés dans le 
syndrome serotoninergique.
Sa demie vie n'est que de six heures, donc au bout de 5x6 = 30 heures. Apres que ce temps soit écoulé, plus de risque dans le cas où je me tromperais ( il est admis qu'il faut que 5 demie vie d'un médicament se passe pour que sa concentration dans le corps humain soit négligeable et soit considéré comme éliminé ).
Par contre, pas plus de 400 mg de 
tramadol par jour avec 100 mg ( à  libération immédiate ) maximum toutes les six heures.
De cette façon, tu éviteras à  coup sur ce syndrome ( qui peut s'avérer mortel ).
Par contre, je me permets de rebondir sur ta consommation de 
codéine qui est... Quotidienne.
La 
codéine est un opiacé et sa consommation quotidienne sur un terme assez long va provoquer une addiction physique à  cette molécule.
Je t'engage dans un premier temps à  essayer de faire des jours sans pour savoir où tu te situes par rapport à  cette addiction ( voir si des symptômes de manque apparaissent à  l'arrêt de la consommation de ce produit ).
Suivant ta réaction, il serait bien de faire évoluer un peu ta consommation pour ne pas devenir dépendant ( ce qui est un peu plus compliqué à  gérer au quotidien ).
Prends soin de toi,
Reck.