Salut Mariona,
Courage, la première semaine est la plus dure.
J'ai arrêté après 15 ans de fume quotidienne car suspension de permis (3/4 pets par jour bien chargé) et j'ai bien galéré la première semaine, on y pensant toutes les heures, transpiration la nuit. Je rêvé de ça également.
Je t'avoue m'avoir mis une cuite à l'
alcool les 3 premiers soirs pour compenser mais bon, ce n'est pas la solution sur le long terme.
Pour ma part, après la première semaine cela allait déja beaucoup mieux. Je pense que c'est lié au faite de m'être dit le lundi : Bon, j'ai passé le weekend sans fumer et je suis pas mort, j'ai pas pété de cable donc je peux continuer. J'aime bien sortir et je fumais beaucoup plus le weekend.
Je vais te parler des points positifs que je ressens depuis l'arrêt, cela va peut être t'encourager :
- En plus grande forme, plus crevé dés le matin et beaucoup moins de cernes. Beaucoup plus d’énergie dans mon taf et au sport. (Je fais pas mal de muscu et je me fumais un tarpet avant et après y aller...)Le sport ca aide beaucoup, c'est une bonne fatigue qui permet de bien dormir et atténuer un peu le manque
- Manger plus sainement. J'ai arrêté les orgies de gâteaux le soir (principalement les biscuits prince trempés dans du lait, mon péché mignon ^^). Du coup maintenant je déjeune le matin donc plus d’énergie dés le matin
- Ne plus perdre de temps à aller pécho même si comme toi je n'ai pas bien loin a aller.
- Faire plaisir a mes parents qui été au courant de ma conso.
- Beaucoup moins de clope, je ne sais pas si c'est lié par contre.
- 250 € économisé par mois, soit 3000 balles par an. Du coup je me fais un cadeau par mois pour me récompenser. C'est bête mais ca fait plaisir quand tu vois que ce que tu as acheté n'est pas parti en fumé...C'est ce que je me dis presque a chaque fois que je vais a la salle avec mon nouveau casque par exemple ^^ Tu imagines le voyage de fou que tu peux t’offrir tout les ans avec cette économie
Les points négatifs ? Je n'en voit pas :)
Dernière modification par Albinosss (31 janvier 2018 à 11:35)