Bonjour,
Desolé c est encore quelqu un qui a un probleme suite a une
descente...
Je suis face depuis 6j a un probleme handicapant pour récuperer... Puisque je n'arrive plus à m'endormir.
Un peu plus de détails: depuis quelques annees je prend des extas de temps en temps (1/2 ou 3/4 jamais plus d'un)
Jeudi soir dernier un pote m a filé 1 exta. J en ai pris la moitié. Puis surement l autre plus tard (je ne m en rappelle plus et je ne l ai pas retrouve)
Les jours suivant j ai eu du mal à controler ma pensé (plus en terme d'hyperactivité mentale avec de temps en temps sensation d angoisse legere passagere).
Quand j essaye de dormir j ai systematiquement envis d avaler ma salive assez frequement ce qui m empeche de dormir avec l hyperactivite mentale.
Je peux passer 2h ou 3h a essayer de dormir en lachant prise, en me relaxant... Rien n y fais. Toujours l envis de deglutir a un moment et les pensees.
Je prend pour reussir a m endormir 1/4 d'imovane 3.75mg pour reussir à franchir le cap (petite dose mais quand meme) . Apres je dors 6/7h, mais superficielement avec toujours pas mal de pensée
Enfin voila, j ai toujours reussis a dormir et la duree de ce probleme me fait peur...