[ Arrêt & Sevrage ]
Sevrage cannabis et psychose
- volodim
Nouveau membre
- 19 juin 2019 à 08:37
Voilà, j'étais un très gros consommateur de cannabis (50gr ne me suffisait même plus pour le mois), j'ai diminué depuis janvier (à cause de l'obtention de mon permis) ma consommation et je l'ai totalement arrêtée il y'a un peu moins d'un mois. Bonne chose me direz vous.
Sauf que, dans ma tête, ça ne va pas ...
Outre les effets négatifs du sevrage que j'ai pu vivre les premiers jours (insomnie, irritabilité, rêves fous), j'ai développé des effets vraiment gênants dans ma vie de tout les jours. Une sorte de psychose. J'ai l'impression de ne plus être dans la réalité, j'ai des idées délirantes : l'impression qu'on lit dans mes pensées, qu'on me surveille, l'impression qu'on ne m'apprécie pas (même avec des amis que je connais depuis très longtemps maintenant), des synchronicités troublantes (par exemple je fais quelque chose la veille tout seul chez moi, et le lendemain des collègues parlent de ça au boulot), ou je pense à quelque chose et la personne à côté en parle à ce sujet d'un coup. Bref, du gros délire...
J'arrive pas à mettre un nom sur toute ces choses, et j'ai besoin de trouver des gens à qui ça a pu arriver histoire de me rassurer un peu et pas me dire que je deviens complètement fou.
Pour info, j'ai commencé à fumer du cannabis à l'âge de 16 ans environ, et j'en ai 28 maintenant. J'ai eu une période aussi de mes 19 à mes 23 ans où j'ai un peu tout testé en drogues diverses et variées ...
Egalement, il y a quelques années j'avais déjà essayé d'arrêter le cannabis, j'ai fini en grosse dépression, aux urgences, devant un psy de garde qui m'a mis sous traitement (Solian, ou Amilsupride pour le générique), et depuis suivi par un psy, ça fait maintenant quelques années. D'après lui je ne suis pas schizophrène, peut-être bipolaire, mais c'est surtout un fond de psychotage. Mais bon a part me fournir mon médicament il ne m'aide pas vraiment. Il essaye de me rassurer en me disant que tout ça est dans ma tête, mais comme dit ces symptômes sont tellement forts que c'est dur d'y croire. Pour en revenir à cette fameuse dépression, j'ai tenu quelques semaines sans fumer mais le médicament ne m'aidait pas, et j'ai recommencé à fumer de plus belles, en grosses quantitées, jusqu'à maintenant. Les symptômes s'étaient grandement diminués (j'arrive pas à dire si c'était le médicament, ou la reprise du cannabis, ou les deux). Mais comme dit, depuis mon arrêt il y a quelques semaines, j'ai tout ces délires qui viennent me plomber le moral... Je n'en peux plus, parfois ça va, parfois c'est la misère et ça me plombe tout...
Je suis donc à la recherche de réponses à mon état, de témoignages de personnes qui ont pu vivre ça, et comment s'en sont-elles sorties, si je deviens vraiment taré ou pas.
Je pourrai recommencer à fumer comme avant, mais si je fais ça les premiers joints vont amplifier ces symptômes, pour diminuer à nouveau avec une conso journalière comme je faisais. Le problème c'est que je ne peux plus fumer de cannabis (permis ...).
Merci pour votre aide
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 11:17
Je viens de lire, et relire, ton témoignage. Je suis désolé d'apprendre ce que tu vis. Je ne peux pas m'empêcher de penser, en te lisant, à ma propre expérience, mais ce que tu vis est en même temps familier et amplifié par rapport à ce que j'ai vécu. J'ai fumé de 17 à 32 ans, tous les jours. Et je peux comprendre que c'est difficile... J'ai vécu peu ou prou les mêmes difficultés pendant un mois environ, j'avais le sentiment de devenir fou. C'est vrai que le cannabis s'est "incrusté" dans la chair, les tissus graisseux, un peu partout, et accumulé, pendant des années. Du coup c'est difficile la lente évacuation. Le corps doit se rééquilibrer. Moi je me défoulais au maximum, en faisant du sport, d'une part, et des exercices de méditation, d'autre part. Après, le cannabis peut constituer une véritable "béquille psychique" et camoufler, aussi, d'autres problèmes. Si je puis me permettre, il me semble que dans ta situation il est important d'être suivi, par un psy, voire un psychiatre, dans l'accompagnement de ton sevrage.
Pour ma part les symptômes que tu évoques ont peu à peu disparu.
Je ne crois pas que refumer du cannabis soit la solution.
C'est aussi dans sa tête qu'il s'agit de préparer et accompagner l'arrêt.
Ce que tu vis est assez "classique" malheureusement, donc ne pas s’inquiéter outre mesure, qui surajoute de l'anxiété à l'anxiété :
1/ on a fumé longtemps et en quantité , un jour, pour de multiples raisons on souhaite arrêter
2/ on arrête
3/ on en chie, c'est difficile, on se trouve dans une situation beaucoup plus difficile que lorsqu'on fumait
4/ hélas on peut finir par reprendre, car on se sent mieux "avec" que "sans"
Et toutes les croyances qui déterminent la conso sont renforcées.
Cercle vicieux de merde
L'important il me semble, pour réussir à se débarrasser d'un usage problématique, c'est la préparation ET l'accompagnement.
Je ne peux pas t'écrire ici un "roman", d'autant que j'en ai déjà écrit un sur la question, un témoignage "Vie et mort d'un fumeur de joints", actuellement en vente (Sur toutes bonnes librairies). Je suis sûr qu'il pourra t'aider à accompagner cette période difficile, d'abord en voyant que tu n'es pas seul à passer/être passé, par ces épreuves, et aussi en te donnant des clés et des astuces pour modifier peu à peu ton regard sur cette conso.
Bon courage !
Olivier
Dernière modification par Sufenta (04 juillet 2019 à 19:15)
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 11:37
:)
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- volodim
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 11:45
Merci beaucoup d'avoir partagé ton témoignage ! Ca me rassure de savoir que ce qui m'arrive n'est pas un cas isolé, et surtout de lire que c'est réversible. Et oui je me dis quand même si je me pose des questions sur ma "folie", c'est que peut-être il y a encore l'espoir que je ne sois pas complètement fou.
Mais comme dit, venant d'une plante censée être douce, le revers de la médaille est assez violent quand même, comme quoi elle est pas si douce que ça et qu'il faut faire attention ...
Je viens de trouver ton livre à la Fnac, ce sera ma lecture pour ces prochains temps, si au moins ça peut m'aider à relativiser sur la chose et voire même m'apporter des solutions pour minimiser tout ça !
Dernière modification par volodim (19 juin 2019 à 11:45)
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 12:01
volodim a écrit
Olivier,
Merci beaucoup d'avoir partagé ton témoignage ! Ca me rassure de savoir que ce qui m'arrive n'est pas un cas isolé, et surtout de lire que c'est réversible. Et oui je me dis quand même si je me pose des questions sur ma "folie", c'est que peut-être il y a encore l'espoir que je ne sois pas complètement fou.
Mais comme dit, venant d'une plante censée être douce, le revers de la médaille est assez violent quand même, comme quoi elle est pas si douce que ça et qu'il faut faire attention ...
Je viens de trouver ton livre à la Fnac, ce sera ma lecture pour ces prochains temps, si au moins ça peut m'aider à relativiser sur la chose et voire même m'apporter des solutions pour minimiser tout ça !
Volodim,
Je suis content que mes propos puissent t'aider !
Et oui, y a pas vraiment de "drogue douce", ou "dure", mais des usages "doux" ou "durs"...
Génial que tu aies trouvé mon bouquin, j'espère vraiment qu'il va t'aider ! Prendre du recul et relativiser, modifier peu à peu son regard, en effet. En tout cas, tu as l'air bien motivé et ça c'est encourageant.
Force et courage
n'hésite pas à me contacter si besoin pour toute question
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- volodim
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 12:17
La motivation est là, même si de temps en temps y'a toujours le risque de faiblesse, après faut dire que ça fait moins d'un mois que j'ai totalement arrêté donc je pense que c'est normal, avec le temps ça devrait aller mieux...
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- Fluche
Psycho sénior - 19 juin 2019 à 12:34
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- volodim
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 12:41
J'ai été déjà mis sous traitement (Solian, neuroleptique) auparavant après une première tentative de sevrage échouée (j'ai fini aux urgences en état de grosses dépression) par un psy de garde aux urgences par chez moi. Puis depuis je suis suivi par un psychiatre, mais comme j'ai dit, à part me donner mon médicament il ne m'aide pas beaucoup ... Même si il essaye de me rassurer en me disant que tout est dans ma tête (ce qui est le cas, mais parfois le cerveau prend le dessus sur la réalité)
Je vais quand même creuser la piste du CSAPA si vraiment je n'y arrive pas seul :)
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- Fluche
Psycho sénior - 19 juin 2019 à 12:47
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- volodim
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 13:05
Fluche a écrit
C'est pour ça que je te parlais d'un suivi psychologique et pas psychiatrique :) Un psychologue n'est pas un médecin qui prescrit des médicaments, mais un professionnel formé à t'aider par la parole. Il permet de "vider son sac" et d'entamer des thérapies pour apprendre à gérer ton état psychique. C'est une discipline complémentaire à la psychiatrie, malheureusement souvent négligée alors qu'elle donne de très bons résultats.
J'essayerai si vraiment je perds pied, mais pour le moment j'aimerai y arriver sans ! Et le témoignage d'olivier m'a donné l'espoir que je peux y arriver :)
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- Hamnesiah
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 15:42
Salut volodum,
Un petit message qui se veut rassurant, à te lire tu ne semble pas être fou. 12 ans de consommation quotidienne ne peuvent pas disparaître en moins d’un mois. C’est un long combat que tu commences.
Tu sembles conscient des troubles qui viennent te polluer et c’est une force. Laisse le temps agir, patience.
50gr par mois est une consommation importante mais tu peux relativiser. Je ne pense pas être le seul à pouvoir te dire que cette quantité ne me suffisait pas à terminer ma semaine...
Si tu replonge ne sois pas dur avec toi même, indulgence et persévérance sont bien souvent indispensable pour conclure une addiction. Je ne pourrai que te conseiller en cas de rechute de passer au vapotage. Cigarette électronique avec cbd peuvent aussi constituer une alternative selon ta tolérance. Courage à toi et félicitation pour la démarche que tu as entrepris et ce mois que tu peux considérer comme une victoire.
Prend soin de toi et des tiens
Dernière modification par Hamnesiah (19 juin 2019 à 15:43)
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- volodim
Nouveau membre - 19 juin 2019 à 18:25
J'essaie de relativiser, et prendre du recul à tout ça, me dire que c'est juste le sevrage qui me fait délirer et que ça ne sera pas à vie, mais juste un mauvais moment à passer, conséquence de mes 12 années d'abus. Fallait bien le payer un jour !
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 20 juin 2019 à 12:18
volodim a écrit
ce qui me motive c'est le fait que maintenant j'ai quand même beaucoup plus de temps, et d'argent, pour vivre mes passions, et je profite à nouveau de la vie sans être toujours à l'ouest H24.
J'essaie de relativiser, et prendre du recul à tout ça, me dire que c'est juste le sevrage qui me fait délirer et que ça ne sera pas à vie, mais juste un mauvais moment à passer, conséquence de mes 12 années d'abus. Fallait bien le payer un jour !
Excellent état d'esprit, c'est une belle dynamique que tu montres là !
La "purification" demande un peu de temps mais c'est complètement normal d'en passer par ce temps éprouvant.
Au final, ça en vaut tellement le coup, on y gagne drôlement, en liberté et autres... !
Et oui, dans tous les cas, patience et indulgence, soin, accompagnement et douceur.
Bravo pour ces premières victoires !
Bonne continuation à toi
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 04 juillet 2019 à 13:18
Tu vas mieux ? J'espère que c'est le cas.
Pour le bouquin, t'aide-t-il ?
Je t'invite, si tu le souhaites, à en faire un retour de lecture.. pourquoi pas ici ?
+
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- volodim
Nouveau membre - 04 juillet 2019 à 14:01
Ca va oui, mais la tentation est quand même toujours grande, d'autant plus que niveau recul à propos de tout ça je n'en suis qu'à un mois, puis mon entourage de fumeurs n'aide pas vraiment, mais je résiste encore :)
J'ai fini ton bouquin l'autre jour. Je l'ai dévoré, facile à lire ! Ca allait tout seul. Dans beaucoup de passages je m'y suis retrouvé (notamment les aventures et galères à la cité et les longs moments d'attente pour aller choper son dû...J'en rigole maintenant). Peut-être l'apparté sur la schizophrénie qui m'a quand même fait moins rire, vu mon état psychologique parfois, le risque de développer la maladie qui peut arriver à n'importe qui... On est jamais à l'abri.
Je vais arrêter d'en dire plus histoire de ne pas spoiler de futur(es) lecteur(trices) !
Après ça me donne espoir car comme j'ai dit, c'est tout frais encore pour moi (1 mois) tandis que toi ça fait 3 ans et que tu y es arrivé, même si des moments de faiblesse peuvent toujours survenir... Mais une fois surmontés, on se sent fort !
Merci encore de m'avoir partagé cette lecture !
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- Olivier VMFJ
Nouveau membre - 04 juillet 2019 à 14:21
Merci de ton petit retour de lecture, c'est sympa.
J'ai en effet fait en sorte qu'il soit facile à lire, tout en évitant le simplisme.
Bonne continuation !
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- plotchiplocth
Modérateur - 04 juillet 2019 à 18:07
Olivier VMFJ a écrit
ne peux pas t'écrire ici un "roman", d'autant que j'en ai déjà écrit un sur la question, un témoignage "Vie et mort d'un fumeur de joints", actuellement en vente (toutes bonnes librairies).
Je n apprécie vraiment pas le placement de produit ça me semble inconvenant...
edit: merci modo pour la modif
Dernière modification par plotchiplocth (04 juillet 2019 à 19:56)
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