Alors de mon avis et expérience, prendre des
champis ou des
truffes en ayant la dalle c'est pas la panacée non plus.
Limite ça rend la montée et le bodyload inconfortable.
Un petit repas léger genre 3 ou 4 heures avant la prise, histoire de pas être en hypo avant même de tripper.
Puis avoir prévu a l'avance un petit plat maison juste a réchauffer pour quand on aura faim post prise.
C'est le top.
Pas besoin d'attendre que les effets soient au top pour manger non plus.
Si tu attends 45 minutes c'est largement bon.