Truffes et pleine conscience

Baby2030

Bonjour à tous :)

Après avoir réitéré l'expérience des truffes en solo pour la seconde fois, je constate qu'à un moment donné, pendant le voyage, je me retrouve en état de bien-être et de pleine conscience. Mon énergie corporelle bouillonne à haut niveau, je me sens reconnecté à moi-même, et de nombreuses réflexions profondes ont lieu.

Cet état, je me demandais s'il était possible de l'atteindre également au travers d'une forme de méditation. Des personnes se sont-elles déjà renseignées sur la chose ?

Yopski

Salut Baby2030 wink

Bien sûr pour la partie reconnecté à toi même. Sûrement aussi un peu pour la partie bien-être/réflexions profondes mais dans une moindre mesure à mon avis ou alors, mon expérience de méditant est encore trop jeune ...
ça s'appelle d'ailleurs la méditation pleine conscience. Christophe andré en est un peu le pape en France. il est médecin psy et bouddhiste, ça ne s'invente pas smile

Pour démarrer la méditation par séance de 15mn :
https://www.youtube.com/watch?v=4ydIacTww90

Dernière modification par Yopski (17 mai 2020 à 12:46)

Baby2030

Salut Yopski,

Merci pour ta réponse ! Je penchais déjà sur cette méthode après avoir entendu plusieurs personnalités en parler et la pratiquer. Je vais aller m'intéresser à tout ça :)

Dernière modification par Baby2030 (17 mai 2020 à 15:12)

Truffes et pleine conscience

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