Première prise codeine + crise de panique

Salut les psycho! Ça fait un bon moment que je regarde le forum et aujourd'hui je me décide de poster suite à une prise de codéine.
Je vais commencer par me présenter, homme 20 ans, 1,80 pour ~65kg, je suis consommateur régulier de cannabis et je prend quelques fois du Xanax (Alprazolam).

Donc voilà je vais vous raconter ma première expérience avec de la codéine que j'ai pu expérimenter il y 2 jours. Tout commence après un rdv chez le dentiste et une ordonnance pour une boîte de dafalgan-codéine : j'ai pratiquer une cwe avec 6 cachets donc (6x500mg paracétamol = 3g et 6x30mg codéine = 180mg), tout ce passe bien et d'ailleurs j'ai vu beaucoup se plaindre d'avoir un liquide blanchâtre après extraction de dafalgan, chose que je n'ai pas eu? Je me retrouve donc avec deux bouteilles remplie a moitié de mon extraction, je ne saurais pas dire exactement la quantité de codéine présente dans chaque bouteille mais disons 50/50 même si ce n'est certainement pas le cas.
Je me décide donc de boire d'un coup une des bouteilles (je pense donc avoir pris ~90 à 110mg de codéine) et je laisse l'autre bouteille de côté, j’attends un peu et là je pense avoir eu une très mauvaise idée! Je me suis fumé un stick pure d'une très bonne weed (j'aime pas le tabac), donc je fume tranquillou avec de la musique a fond je sens que la codéine monte un peu et la vers 30minutes après la prise grosse crise d'angoisse le cœur qui bat à fond, je me suis dis merde j'ai trop dosé je vais od etc, je me suis même dis j'allais appeler le 15 mais bon je me suis dis que c'était pas la codé qui m'avait provoqué cette crise mais plutôt la weed vous pensez pas? Puis en plus on m'aurait mal regardé si j'arrivais aux urgence en disant j'ai pris de la codéine avec du paracétamol mais j'ai séparé le paracétamol etc ahha! (j'ai oublié de précisé j'ai pris un prazépam 10 mg la veille et il a une demi-vie très longue aurait-il pu provoquer une crisse d'angoisse?) Je décide de me calmer et d'essayer de respirer normalement pour réguler mon rythme cardiaque, j'enfile un short tshirt, je prend ma carte d'id carte vitale etc au cas où je devrais appeler le 15 si je me sens vraiment mal et je sors dehors (impossible de resté assis chez moi entre des murs c'était trop anxiogène). Et là WOOAW, bon j'étais encore angoissé mais je sens que la codé fait effet à fond, je marchais dehors je regardais les arbres, les couleurs c'était vraiment bien, j'ai ressenti une euphorie mais assez spécial, j'étais un peu sur un petit nuage, c'était agréable de marcher au soleil et de sentir le vent sur ma peau, j'étais pas hyper heureux non plus mais je me sentais bien, puis au bout d'une heure plus de crise d'angoisse, j'ai encore marché un moment avant de me poser sur un banc à l'ombre. Après ça je suis rentré chez moi, je me suis posé, j'ai eu des maux de ventre assez intense mais gérable et surtout un mal de tête horrible certainement dû en partie au fait d'avoir marché plusieurs heures au soleil, j'ai super bien dormi par contre. Donc au final, bonne expérience mais bon un peu niqué à cause du pur que j'ai fumé avant, j'ai pas été assez patient et j'avais vraiment envie de découvrir cette molécule qu'est la codéine et je n'ai pas su en profiter à fond. Je recommencerais la prochaine fois en attendant bien que la codé monte et je ne fumerais pas avant et j'attendrais bien 2/3 semaines avant d'en reprendre!
Merci de m'avoir lu les psycho, j'attends vos retour sur ce qui a pu provoquer cette crise d'angoisse même si je soupçonne fortement et je suis quasiment sûr que c'est dû à la weed (Et puis peut-être aussi un peu le prazépam)