Salut,
Je met une petite réponse histoire de up la discussion.
Je m'y connais pas en
cc ni en addiction mais je pense qu'il faudrait déjà équilibrer ta consommation pour tenir toute la semaine, ça éviterait d'être en manque pendant plusieurs jours et de te jeter sur ta
came dès que tu recup.
Je ne sais pas si c'est une bonne idée, mais peut-être qu'il faudrait tenir un carnet pour suivre et planifier tes prises.
Ça te permettra de prendre du recul sur tes prises, et de voir ton évolution.
Essaye de réduire ta consommation soit sur la dose de chaque prise, soit sur le nombre de prise. Et dis toi que chaque effort que tu fais te permet déjà de tenir plus longtemps sur ta semaine et de moins subir le manque.
Moins tu subis le manque et moins tu te jettes sur ta cam, c'est un engrenage qui va déjà t'aider à l'équilibrer.
Bref je ne peux pas trop t'aider et j'en suis désolé, et je sais que mes conseils sont plus faciles à donner qu'à suivre.
Peut-être que ce que j'ai écris servira de support pour quelqu'un qui s'y connait mieux et qui pourra t'aider.
Je te souhaite bon courage
A bientôt