Je comprends. Essaye de te poser et respire, ton ressenti va se calmer, c’est temporaire
Bois de l’eau également, un max. Et mange un peu.
Il faut, selon moi, que tu trouve du soutien psychologique, ici c’est un bon début mais il y a certainement quelqu’un à qui tu peux en parler ?
Prends le temps nécessaire pour redescendre, il ne va rien t’arriver crois moi.
Ensuite essaye de te confier et de te couper de toute occasion de consommer.
Tu peux le faire, tu y arriveras sois en certaine !
Sky.