Hello,
honnêtement on ne peut pas te donner une dose de "départ" car même en connaissant ta fréquence de conso d'
opiacés la tolérance et réaction varie grandement de personne en personne. Mon conseil serait de commencer doucement avec l'équivalent de quelques cachets (60/90 mg, soit deux cachets) et d'augmenter à partir de la doucement (sois lors d'une autre prise, soit 30 min après ingestion à peu près) jusqu'à trouver un dosage qui te semble satisfaisant. Il vaut mieux commencer par prendre pas assez que prendre trop, mais vu que tu prends d'autres prods tu dois connaître la chanson ^^'
Bon courage et bonne conso :)