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Pus effet sur le zopiclone

Bonjour

Le zopiclone est un hypnotique qui ne doit pas être pris sur la durée sous peine de perdre ses effets et déséquilibrer le sommeil naturel.

Sa courte durée d'action fait que l'on est vite tenté d'en reprendre.

Une pause de quelques semaines me semble à l'ordre du jour pour baisser ta tolérance. Entre temps, je te recommande chaudement l'utilisation de la melatonine, aussi appelée hormone du sommeil. Elle régule ton horloge interne.

Si tu reprends un hypnotique, ne le prends pas en continu. Pour 2 jours de traitement d'affilés fais 1 à 2 iours sans pour briser le cycle.