Salut, j'ai vécu des choses un peu similaires il y a une vingtaine d'années. HP, tentatives de suicide à répétitions, consommation massive de benzos, sur fond de relation très conflictuelle avec mes parents.
Ca fait longtemps que tu prends du
valium ?
Si tu supportes bien le
tercian, que tu n'as trop d'effets secondaires, et que tu te sens plus en maîtrise avec ce médicament, pourquoi pas expliquer tes craintes à ton médecin prescripteur et lui demander de préférer le
tercian au
valium ?
Ensuite, vu la situation personnelle que tu décris, il n'y aurait vraiment pas de honte à préférer l'effet du
valium à celui du
tercian, dans la recherche d'un petit réconfort chimique. Il y a une dépendance, c'est vrai, mais tu pourras toujours arrêter progressivement quand tu iras mieux. Il faut parer au plus pressé. C'est à toi de savoir si le
valium t'aide ou si il t'enfonce. De mon expérience, le principal défaut des benzos comme le
valium, c'est que l'effet va s'atténuer avec le temps si tu n'augmentes pas les doses, beaucoup plus vite qu'avec les
neuroleptiques comme le
tercian. Par contre, je préfère de loin l'effet des benzos à celui des
neuroleptiques.
Sinon, je ne peux que te conseiller d'essayer de te rapprocher d'un psy avec qui tu pourrais travailler sur les idées suicidaires et autodestructrices que tu mentionnes. Je parle bien de les travailler par la parole, et pas seulement par des prescriptions pour tenir le coup à court terme. C'est peut être déjà le cas, tu n'en parles pas, mais si non, dit toi que ça peut vraiment bien aider, même si c'est long à trouver (enfin moi, ça m'a bien aidé).
En tout cas, fais attention à toi avec le trama : 1000 mg d'un coup c'est vraiment une dose énorme ! Je suis pas médecin, donc ce que je vais dire est à prendre avec des pincettes, mais il me semble que c'est encore beaucoup plus dangereux que de boire de la vodka après 10mg de
valium (pour la
codéine, je connais pas du tout...).
Ne perds pas espoir, tu vas t'en sortir ! Si si, c'est possible :)