Hello,
La pharmacodépendance ça marche par palliers et c'est différent pour tout le monde.
Les derniers milligrammes peuvent être les plus faciles comme les plus difficiles.
Si tu n'arrives pas à descendre plus bas que 4mg, écoute ton corps et reste à cette dose quelques temps.
C'est important de ne pas brusquer les choses.
Quand tu te sentiras prêt, passe à 3mg un jour sur deux, ou à 3,5mg/jour si t'arrives à doser ça.
Si tu recherches un remède naturel pour faciliter le
sevrage, le conseil n°1 c'est t'occuper un maximum de choses qui te plaisent (un sport c'est tout bénef').
Après tu as les médecines parallèles comme l'acupuncture qui donnent de bons résultats.
Dans ce domaine toi seul est mieux placé pour trouver ce qui va fonctionner le mieux.
Take care.
Dernière modification par Stylez (07 décembre 2014 à 14:12)