[ Addiction ]
J'aimerais pouvoir me limiter à  fumer le week-end

Bonjour à  tous,
je vous écris aujourd'hui car je n'en peux plus. Je suis fumeuse régulière depuis environ 1 an. Avant je fumais occasionnellement, pendant des soirées. Mais depuis (1an), je fume très régulièrement.
Quand j'ai commencé, je fumé que le week-end et ça m'aller parfaitement. J'en avais pour environ 50€  et je n'avais pas de forte dépendance.
Puis au bout de 1 mois, j'en voulais toujours plus et j'ai commencé à  fumer tous les jours, mais seulement le soir et non stop le week-end. Et la facture c'est s'élevée à  100€ par mois.
En décembre 2016, je suis partie en vacance chez ma famille pendant environ 3 semaines. J'ai fumé une ou 2 fois et je ne ressentais aucun manque (surement parce que j'étais tout le temps occupé et surtout car j'étais en famille).
Quand je suis revenue, ce fut la cata ... N'ayant pas d'argent pour en acheter, j'ai commencé à  avoir des tas d'effet secondaire (j'aime pas être dans cet état).
Puis dès que l'argent est arrivé, j'ai repris vie ... Je fumais beaucoup moins qu'avant 1 le soir et 2 ou 3 le week-end (toujours le soir). Et rebelote, j'ai commencé à  refumer un peu plus.
Ce que 50€ me tenait 1 mois auparavant me tient à  peine 2-3 semaines maintenant.
J'aime (ou plutôt j'adore fumer), je n'ai pas spécialement envie d'arrêter, mais juste diminuer ma consommation.
Là  à  l'heure où je vous écris, je suis totalement en manque ... (pas de news de mon deal...). Et je me sens ... très très très mal.
Ça fait depuis 3 jours que j'ai pas fumé et je pète un plomb.
-  tremblement
- bouffée de chaleur
- une flemme totale..... je suis prête à  rester au lit toute la journée (ne pas bosser ça aide pas)
- je déprime
- je m'emporte pour un rien
- je suis à  fleur de peau
- j'ai beaucoup de mal à  réfléchir
... en bref j'en ai marre ...
Je ne veux plus ressentir ça et j'aimerais pouvoir me limiter et fumer seulement le week-end. Mais j'arrive pas. Dès que j'en ai, j'ai l'impression que je suis assoiffée en plein désert et que quelqu'un me donne de l'eau. Donc je fume comme si ma vie en dépender puis je ralentis, mais bon c'est trop tard les dégâts sont déjà  faits.
Quelqu'un pourrait-il m'aider ?