Arrêter le cannabis / PsychoACTIF

Arrêter le cannabis

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Ilanka 
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France
000
Inscrit le 12 Sep 2017
1 message
Bonsoir à tous ,

J'aimerai vraiment arrêter le cannabis car j'ai l'impression qu'il accentu mon anxiété et me démotive .

Le truc c'est que je n'y arrive pas . Si je ne fume pas le soir je ne dors pas de la nuit , et si je fume tard je suis énervée jusqu'au moment de fumer ( si je suis posé chez moi)

Auriez vous des techniques ou des conseils pour arrêter ?
Merci smile

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Alise 
Nouveau membre
000
Inscrit le 27 Jul 2016
25 messages
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Bonjour Ilanka !

Ce serait sympa de parler un peu de toi : de te présenter. Quelle est ta conso ? depuis combien de temps ?

Au sujet de ta question, ce que je peux te dire, c'est qu'il y a deux façons d'arrêter si tu es consommateur régulier ou accroché : la brutale et la douce.

La première est simple : tu ne fumes plus, point.

La seconde revient à baisser ta consommation progressivement avant d'arrêter à une date butoir ou au moment où tu te sens prête à embrayer sur autre chose.

Enfin, il est utile voire précieux de se trouver une occupation (sports, activité associative, etc) pour le temps libre que tu vas retrouver en arrêtant et pour t'occuper l'esprit.

Tu pourras trouver sur le forum des topics qui te parleront des deux possibilités.

Bon courage !

Alise

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