[ Bad trip & Crise de panique ]
Angoisse persistante après crise de panique cannabis

Salut,

J'espère que tu as mis en place un suivi, ça parait plus qu'utile dans ta situation.
D'ici quelques jours, normalement, tu n'auras plus de suées, ton sommeil va revenir, l'appétit si jamais tu l'as perdu va revenir peut être moins fort, mais ça peut être largement suffisant pour une alimentation qui laisse en bonne santé.
Au bout d'un mois, j'ai les premiers vrais instants où j'oublie que je consommais, que je ne ressens même pas de craving y compris si ça fume juste à côté.
ça marche bien pour moi si je fais un sevrage mollo.
Au bout d'un mois, on trouve que l'impossible est faisable et même finger in the noze même si le cannabis peut rendre très dépendant. Je trouve même couillon mais toujours après coup, jamais pendant le sevrage.
En revanche, si ta conso de cannabis t'aidait à masquer des symptômes avant d'en voire d'autre resurgir, la mise en place d'un suivi parait importante pour l'avenir surtout qu’arrêter, ça prend plus de temps et d'énergie que de reprendre une conso démesurée.
Bon courage pour la suite.
J'espère juste que tu as la force d'avoir pu trouver un suivi médical qui te soutient comme il se doit.
A minima avec un généraliste, éventuellement un psychologue, idéalement un suivi spécialisé addicto ou psy même si tu ne consommes pas.
Le sport aide bien pour le sevrage de cannabis, c'est un moyen naturel de booster son système endocannabinoide sans consommer de cannabis. La plupart des sportifs pensent qu'ils sécrètent davantage d’opioïdes produits par l'organisme, mais ce sont en fait essentiellement les endocannabinoides qui nous donnent le zen et la plénitude après avoir fait du sport car on les retrouve en plus grand nombre là où il faut.

J'aurai besoins  de conseille pour aller mieux sa fera presque un moi que g arrêter mais les symptôme comme les angoisse et anxieter  mes lâche pas que faut-il que je fasse je suis fatiguer des jour je vais mieix et des jour ces dure mais ces sur que je reconsomerais plus jamais de ma vie merci à ceux qui réponde

J'ai peur de sa je pourrait peut être en parler avec mon docteur traitant mais dure aussi jepsere que avec le temp j'irais mieux  franchement mais pour le sevrage sava mieux mais ces l'angoisse et lanxieter ces la misère je le souhaite a personne c'est dure quand même. Je ferais le sport en espérant que sa guerrira mes symptôme merci de vos réponse n'hésitez pas pour les conseille j'en ai besoins et surtout le soir arrive l'angoisse la journée defois sava .mais dure de trouver le sommeille telment je voudrai avencer le temp pour que j'aille mieix je devrai être recompenser vue que sa fait 24 jour que g arrêter je suis fière de moi tous va bien si j'avais pas eu ces angoisse et les sensation de pas respirer je pense que ces due l'angoisse

Franchement sa me fait trop peur d'en parler surtout que je vien de la reunion merci en tous de me répondre j'aime bien :) oui peut être que le cannabis me cacher les symptôme que j'ai aujourd'hui en même temp g commencer jeune depuis mes 17 ans je fumais et sa sans s'arrêter maiq aujourd'hui j'en ai 27ans et g compris que ces pas une vie a toultent ce defoncer pour de la volonté j'en ai eu et j'en aurai encore sa ces sur je veux plus entendre parler ni fumer du cannabis mais est ceux que ces le fait que g arrêter me créer ces symptome d'angoisse vrement je suis déterminée à ne plus réfumer quand je me renseigne il dise tous que a partir de 3 mois je me sentirais mieux g hâte que sa passe le mois février et mars pour avoir la paix et vous que faite vous pour gérer avez vous mes symptôme ou d'autre comment faite vous au quotidien vrmeent je me sens mieux que je suis pa seul et que des gens comme vous vienne me répondre ces vrmeent une aide en plus le simple fait de savoir qu'ond ai soutenue ces génial merci. Jespere vrement que j'irai mieix et vous sa vous a pris combiem de mois.

bonjour

pendant 3 ans j'ai fait régulièrement 2/3 fois par mois des crises de paniques ...la dernière c'était à l'hosto d'aix en provence ...durée = de 19 h à 8h , tremblement complet du corps non stop ...personne du staff infirmier n'est venu !!!...
à 8h30 une dame est venue , qqs questions et m'a dit = "" vous allez faire 20 fois une respiration ventrale ""...
et çà c'est arrêté net !!!...........ceci m'a "sauvé la vie " !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!....depuis j'ai approfondit le sujet et j'ai recours à la RV pour bien des symptomes liés aux troubles nerveux...