[ Arrêt & Sevrage ]

Bibiche

Bonjour à tous, 30 ans et consommatrice régulière depuis au moins 10 ans, je lutte depuis 1 mois pour ne plus consommer. Je parle de lutte car une partie de moi sait et persiste à résister pour aller acheter de nouveau, mais compulsivement je peux me retrouver du jour au lendemain à racheter. Et si je cède, c'est retour à la case départ, ok on peut craquer de temps en temps mais je trouve que s'excuser d'avoir craquer et trop facile, ça peut durer longtemps comme ça... Les journées sont longues à occuper, je tourne en rond, je ne me vois pas tenir encore très longtemps...

Recklinghausen

Salut,

Tu es dépendante de quel(s) produit(s) ?

Tu essaies de te faire aider en consultant un CSAPA par exemple ?

Si s'excuser de craquer est " trop facile ", penses-tu que culpabiliser de l'avoir fait améliore ta situation, la perception de soi et empêche de craquer à nouveau ?

Je ne m'étale pas trop sur le sujet car suivant le ou les produits incriminés, mes propositions ne seront surement pas les mêmes.

Prends soin de,toi,

Reck.

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essai n°5874

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