[ Bang ]
Arrêter les douilles

Bonjour,
Et est ce que ça sert de diminuer un peu avant de changer de mode ? C'est assez compliqué du coup je pense qu'à ça et c'est assez dure de se concentrer pour réviser. Les professionnels pourront faire quoi pour moi à par m'informer et m'écouter ?

Si tu arrives à diminuer avant oui t'aura moins de difficultés je pense, commence par arrêter de poker une douille le matin avant de partir, j'ai trouvé que s'était la plus simple à arrêter, tu va en cours sans bang et une fois que tu est parti c'est trop tard.
Au début tu regardera l'heure assez souvent et tu sera presser de rentrer chez toi mais dans mon cas c'est les conso les plus simples à supprimer.

Si quelqu'un a déjà fait un sevrage de douille réussit grâce à des space cake je serais très intéressé.

Merci.

Oui les plus compliquées à supprimer ça sera celles du soir mais je vais déjà me donner une heure avant laquelle j'aurai pas le droit de caller.

Salut, sans prise de tête niveau consommation de canna, comme tu dis essaie déjà de revenir aux joint en diminuant les douilles, au début en les restreignant le soir.

15  douilles par jour voir plus j'ai bien connu ça, j'y suis resté de mes 15 à mes 22ans.
A 15 douilles ta tolérance au cannabis est bien haute et il ne reste plus que le flash de tabac.

Le plus dur c'est les douilles du matin, mais déjà si tu arrive a passer deux jours sans fumer la journée et juste en calant des pètes le soir voir une bonne grosse douille, ça va diminuer ta tolérance.
La dépendance psychologique est assez ouf avec les douille mais c'est surtout le tabac qui donne cette dépendance.
Tu peux te faire des douilles pur de beuh, ou des purs de tabac pour compenser quand vraiment t'as des grosses envies. Le tout c'est d'arrêter de mélanger les deux dans les douilles, et de (re)faire passer ta conso tabac/canna sur les joints.

Du coup aussi essai d’éviter de te retrouver dans des ambiance ou tu as l'habitude de taper, genre si tu fume le plus de 20h à 23h essaie de sortir a ce moment, ou d'aller étudier à la BU ou chez des potes.
Histoire de plus être dans l'ambiance de tapage. Pareil essai de plus emmener ton bang partout si c'est ce que tu fait. Genre laisse le chez toi.
Faut que tu te fixe des règles tenables.
Par exemple plus que des douilles de beuh, ou que des douilles de tabac (perso les douilles purs de beuh ça parait mieux) .

@deeew, pour ce qui est de jeter ou casser le bang, qu'est ce que je l'ai fait ! Je suis devenu un mc gyver de la fabrication de bang, un effaceur, une cannette de coca, une bouteille en plastique et c'est parti... Côté réduction des risques c'est la loose de fumer du plastique...
Ca m'arrivait de construire un bang par jour, voir plus... Conflit interne quand tu nous tiens... C'est super mauvais pour le moral et l'estime de soi...

Vraiment je pense que des petites règles comme t’interdire le tabac en douille c'est plus faisable, quitte a couler une pur et a fumer une clope derrière. Certes t'aura plus le flash mais je pense qu'on est d'accord pour dire que c'est le flash de nicotine qui rend les douilles très addictives. Pour diminuer voir stopper la douille va falloir que tu fasse le deuil de ce flash.

Courage en tout cas, pour te rassurer j'ai plus aucune addiction au bang même si c'est très compliqué d'arrêter, vraiment avec des petites règles qui nous font changer petit a petit nos habitudes on y arrive.
Aujourd'hui il m'arrive de retaper des douilles mais c'est vraiment quand l'occasion se présente, la dernière fois c'était début juin une pur de beuh, aucun flash du coup, aucun "bon/mauvais" souvenir, défonce qui viens 5-10mn après, limite soft. Avant ça, ça devait être en 2013... Pour dire que je me suis jamais interdit les douilles je m'en suis juste désintéressé en me concentrant sur une démarche moins nocive et en prenant bien conscience que c'est le tabac qui rend addict a ce point aux douilles.

Vois aussi le côté psychologique, et peut être qu'une visite en CSAPA peut te faire du bien, ils vont pas te manger et prendre le contrôle de tes consommations, seulement t'aider a y voir plus clair.

Salut, Moi je pense que c'est une histoire de volonté, actuellement je ne bedave presque plus, mais ce geste du bang et le flash produit par le tabac me sont resté, du coup moi qui etait a 20 30 roulé par jours jusqu'a mes 32 ans, aujourd'hui je ne fume plus de clope mais coule toujours des douilles de tabac, j'etais monté a une trentaine de douilles de shit par jours a mon apogée j'ai  toujours tout fais dans l'exces .
J'ai arreter un mois et demi cette année mais j'ai pas tenu,
Courage a toi.

Mimi27 a écrit

Oui c'est sur que sans volonté on peut rien faire. Moi je fume des clope que a l'école mais quand je vais arrêter les douilles (bientôt) j'ai peur de beaucoup augmenté ma consommation de clope roulé.. Merci courage à toi aussi

Moi j'ai completement perdu la gestuelle de la clope, je passe des journée de taf de 8 heures sans fumé sans que cela me manque alors que j'ai des collegues fumeurs et que les poses clopes sont nombreuses, mais le soir quand je rentre chez moi, j'enchaine les douille de tabac qui commencent a bien me nuire, mon medecin généraliste la semaine derniere apres m'avoir ausculté les poumons, ma fait sur le champs une prescription pour une radio pulmonaire tellement ca siffle la dedans, il suspecte un amphyseme , j'ai peur d'aller faire cette radio, mais j'ai prit rdv pour la semaine prochaine,en espérant que cela me donne le déclic pour arretter meme si je n'y suis pas pret dans ma tete.