Sevrage cannabis + tabac = patch = angoisses

rotoloyo · **rotoloyo** Nouveau membre 000 Inscrit le 18 Jul 2017 18 messages

Bonjour les zamigos !

Je suis en plein sevrage cannabis , et mon docteur sait pas repondre a mes questions (à part me sortir les même trucs que les articles de presse sur internet)
Je suis au 6eme jour de sevrage cannabique après plus de 13 ans de conso quotidienne (environ 7 Bedos de shit faiblement chargés chaque jour). Pour la clope j'alterne entre patch et clopes selon les jours (chaque chose en son temps haha)

Voici mes questions, vous seriez top de prendre 2 secondes pour m aider smile

1. Combien de temps durent les angoisses pendant le sevrage cannabique ? (C'est pas vraiment des crises, mais pendant quelques secondes, plusieurs fois par heures, j'ai une tachycardie)Et forcément je m'inquiète, donc c'est un cercle vicieu.
Les autres symptome je gère, mais pas celui la.

2. Les patch que je garde la nuit (patch 24h 21mg) semblent me filer des angoisses, et dès le réveil ! Je me réveille avec des palpitations de ouf.J'ai retiré le patch ce matin et au bout de quelques heures, ça allait mieux (bon javais grave envie de fumer par contre) J'ai l'impression que mes angoissent de sevrage cannabique sont surtout dues (ou amplifiées) soit au patch, soit aux clopes que je fume (je sens un stress monter quand je viens d'écraser mon mégot) est ce possible que la nicotine me stresse davantage, et que le fait que je sois déjà stressé (de nature, et encore plus pendant le sevrage cannabique) me fasse péter les scores sur l'échelle de stress-man ?

3. J'ai remarqué que m'abstenir de fumer des clopes me rendait très nerveux, voire en colère. Mais vu que je préfère LARGEMENT être en colère qu'angoissé, pensez vous que je devrai arrêter la clope définitivement des maintenant alors que mon sevrage cannabique n'est pas fini ?

Merci de votre aide !
Bonne journée

linec13 · **linec13** Psycho junior 700 Inscrit le 14 Oct 2015 385 messages Blogs

Tu as fait le plus dur niveau angoisse, mais gare à la rechute pour moi c'est environ au bout de trois semaines j'avais des pulsions horribles.
As tu essayé la cigarette électronique ? Bien dosé en nicotine ne provoque pas de tachycardie et occupe les mains et la bouche

rotoloyo · **rotoloyo** Nouveau membre 000 Inscrit le 18 Jul 2017 18 messages

Hello merci ton commentaire me re boost !
Je suis content si les angoisses les plus difficiles sont passées !
Oui la cigarette électronique je connais. Hier soir justement j'ai voulu vapoter du cbd pendant 20 minutes. Résultat toute la nuit malade vomissement mais c'est peut etre du au gros repas que j'ai pris hier (je mangeais presque rien depuis 7 jours)

Pour la rechute idem j'avais à chaque fois cédé entre 3 semaines et 1 mois. Mais la vu les angoisses passées, je risque pas de reprendre m Mdr.

Merci de ton soutien et si tu as d'autres conseils n'hésite pas

linec13 · **linec13** Psycho junior 700 Inscrit le 14 Oct 2015 385 messages Blogs

Perso je vapote un liquide noisette pour aller avec le café, et un truc fruité/frais pour la journée, ça m'occupe pas mal.
J'ai fait mon sevrage au mois de juin, et aujourd'hui je peux refumer à l'occaze sans ressentir de manque ni rien.
Mais la vie me semble fade et ennuyeuse, tout ce que j'aimais faire sous fumette je n'en ai plus envie...
Ca va revenir j'espère, sinon c'est pas grave j'étais sur une mauvaise pente avec le canna, toute ma vie tournait autour de ça et je m'inquiétais pour mes poumons.
La vraie solution ce serait le sport, mais j'en suis pas encore là même si j'y pense de plus en plus.
Courage tiens bon l'appétit va revenir, la fatigue va s'estomper, gare à la déprime ça vient assez sournoisement

rotoloyo · **rotoloyo** Nouveau membre 000 Inscrit le 18 Jul 2017 18 messages

Oui tu as raison le sport aide. J'ai repris en même temps que mon arrêt du cana. Ça calme mes angoisses (juste le temps du sport mais çest déjà ca) ca me détend et maide à dormir le soir. Et puis ça donne des objectifs à atteindre, ça fait penser à autre chose. Je pense qu'il faut que tu te trouve d'autres béquilles comme l'a été le canna. En tout cas pour moi c'est ça. Ma vie tournait autour du canna, désormais elle tourne au tour du sport, du nouveau boulot que je vais aller chercher et surtout de la nouvelle petite copine dont j'ai besoin pour être heureux et voir l'avenir (projets). Le cannabis me servait à masquer tous ces manques qui me sont revenus en pleine figure. J'ai compris que je me mentais, je le savais déjà mais je préférais faire l'autruche. J'ai rdv demain avec un docteur qui fait de l'hypnose et mardi avec un sophrologue, on va aller voir du côté de l'inconscient, la ou tous les blocages se sont entassés. Merci pour tes encouragement, non je ne lâche pas, tout façon j'ai pas le choix mon corps ne veut plus du canna :)

Olivier VMFJ · **Olivier VMFJ** Nouveau membre 000 Inscrit le 11 Apr 2019 30 messages

Salut !

1. Environ 2 semaines pour moi (avec en effet des envies fortes de fumer à environ 3 semaines)

2 et 3
Perso j'ai préféré séparer les choses, du coup j'ai pas arrêté le tabac ! tongue

Bon courage à toi !

Mister No · **Mister No** Pussy time 2100 Inscrit le 04 Aug 2014 8504 messages Blogs

Oui tu as raison le sport aide.

Normal cela permet d'augmenter les niveaux d'endocannabonoides.
Perso quand après une bonne cession je suis hight naturellement.

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