Salut à toi !
Un grand bravo pour ton arrêt, pour tout ce que tu a mis en place !
Personnellement les pensées envahissantes ont vraiment disparues en un an, et arrêter d'y penser souvent, ne pas être mal qu'en j'en voyais, 3 ans je dirais.
L'arrêt de la C peut provoquer des symptômes de TDHA, je t'invite à avoir un deuxième avis et surtout à bien parler de ton ancienne conso de C à cette personne. Idéalement un médecin du milieu, caspa, hôpital spécialisé, médecin addictologue.
La riatline etant un mix d'
amphetamine j'imagine qu'un déplacement de l'addiction est possible, cela me fait penser que ça pourrait être un pari dangereux.
Attention au
xanax et à sa dépendance (gros cauchemars si arrêt brut), et attention à l'
alcool lors de l'arrêt.
Priorise ton
sevrage au travail, si ça t'aide tant mieux sinon le
sevrage d'abord.
Fais du sport, cuisine, mange, balade toi, passe du temps avec des personnes saines, positives et aidantes.
Caresse des petits chats !
(scientifiquement prouvé
)
En espérant t'avoir aidé :)