Bonjour à tous Alors voila je travail de nuit : 23h 6h , dans le froid. Au debut sa allait j’avais un bon sommeil parfois je dormais de 7h en rentrant du boulot jusqua 22h juste avant dy retourner . Parfois cetait de 6h a 15h etc bref vous comprenez sa allait quoi jarrivais a gerer , mais depuis 3 semaine je narrive plus a dormir , je rentre du boulot a 6h30 et je ne mendors qu’à 20h et encore mendormir cest un grand mot , je ferme juste les yeux 2 petite heures juste avant d’y retourner a 23h , et cela dure depuis 3 semaine . J’ai pensé a me mettre au cannabis sous forme de joint ,jai deja essayé ya un moment de fumé Sous deux cadres différents, en groupe et solo a la maison , le résultat fût sans apel pour moi . Dehors avec des collègues ce n’est pas possible, grosse parano mal de ventre sensation chelou au niveau de mon ventre sensation d’être observée, alors Qu’a la maison c une grande relaxation un bon sommeil une fois redescendu ( quand javais essayé de fumé je ne bossais pas encore) et je petais la dalle !! Chose que je ne connais plus non plus . Sa fait 7mois que je bosse et jai perdu pres de 20kilo , boulot assez contraignant en accumulant la nuit le froid le port de charge et la mal boufffe , le somemeil ainsi que 20kilo en moins... vous pensez que me diriger vers le cannabis en fumant de joint peu charger peu m’aider a trouvé un bon sommeil?
Si tu trouves qu'un joint avant de t'endormir t'aide à trouver le sommeil et que tu te sens reposé apres avoir dormi assez de temps , pourquoi pas , à toi d'essayer pour voir si ça t'apportes ce que tu cherches .
Ce n'est pas un joint par jour qui te fera du mal niveau santé , par contre il est possible que tu en deviennes dépendant et qu'apres tu aies du mal à t'endormir si tu n'as pas ton joint avant de te coucher , apres avoir fumé régulierement pendant une certaine période de temps . Ceci dit , meme si tu deviens dépendant à ce joint pour dormir , si tu te limites à ça , tu n'auras pas une grosse dépendance, contrairement aux gens qui fument 10 à 20 joints par jour .
Donc à toi d'essayer pour voir si ça t'aide et aussi peser le pour et le contre au niveau des inconvénients que ça pourrais avoir , aussi bien au niveau d'une possible dépendance , meme petite , qu'au niveau financier , possibles problemes avec la loi , le fait d'en avoir besoin meme quand tu pars en vacances si tu deviens dépédant ...etc D'un autre coté , il y a des gens qui arretent tres facilement de fumer du cannabis alors que d'autres ont plus de mal.
Sinon , tu peux aussi essayer de te renseigner sur les autres methodes possibles pour trouver le sommeil, que ce soit un médicament , léger ( la mélatonine fonctionne bien chez certains ) ou plus fort comme un somnifere ( il y en a des plus ou moins forts selon leur caractéristiques ) , l'hypnose , la méditation ou le sport . Concernant l'hypnose , il y a des videos gratuites pour aider à s'endormir su youtube et ça marche pour certains.
Regarde dans les vidéos de ce psychotherapeute , il fait plein de videos pour mieux dormir , comme celle ci mais il y en a plein d'autres sur sa chaine ( et aussi pour arreter de fumer et plein d'autres choses ) . Il a une voix hyper relaxante et c'est gratuit en plus ( ce qui est plutot sympa de sa part vu le temps qu'il doit passer à faire ces videos ). https://www.youtube-nocookie.com/watch?v=7tYTlzE-Gis
Dernière modification par Acid Test (13 avril 2021 à 03:42)
Bonjour à tout le monde en ce dimanche pluvieux propice aux recherches.
Je ne vais pas vous saouler avec ma biographie mais depuis environ trois semaines je m'intéresse au CBD, entre vapo, tisanes et gellules mon coeur vacille encore.
Je consomme quotidiennement de l'alprazolam (0;25) matin, midi, 16h et au coucher.
Un seresta 10mg à 19h
2 Imovane...lire la suite
Bonjour,
Je consomme du Zolpi et du Donormyl en ce moment, et j'aimerais arrêter ces trucs chimiques et à risques d'addiction pour autre chose de plus sain. Pour remplacer, j'ai commandé de l'huile de CBD 15% sans THC et j'attends encore ma commande donc je ne sais pas ce que ça donne. On m'a cependant dit que la weed ça aidait bien niveau qualité...lire la suite
Bonsoir à tous !
Après de nombreuses lectures de témoignage d'arrêt du cannabis, je décide de créer pour sujet pour avoir des conseils, car chaque cas est différent.
Je vais vous raconter mon histoire, j'ai maintenant 20 ans et je suis quelqu'un de plutôt anxieux et j'ai toujours eu des problèmes...lire la suite
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