[ Bad trip & Crise de panique ]

sslowgechi

j'ai besoin d'aide. Ça fait une semaine que j'ai commencé une petite phase de déréalisation suite à une dose de weed trop élevée (aujourd'hui, ça va beaucoup mieux, j'ai l'impression que je n'ai quasiment plus aucun symptôme). Le seul problème, c'est mon sommeil : je n'arrive pas à dormir le soir, ou du moins, c'est impossible d'avoir le même sommeil qu'avant, avec 9 heures consécutives. Je somnole, je dors à moitié, avec mes pensées qui restent toujours présentes. J'ai donc l'impression que ça me fatigue un peu plus et que la boucle de la déréalisation risque de réapparaître... Des personens ont déjà vécu ça ?

DoubleDTHC

Bonjour a toi sslowgechi.
Il faudrait un peu plus d'informations pour te répondre avec exactitude comme ton âge, depuis quand tu consomme, ton hygiène de vie ( si tu manges bien, fait du sport,prend d'autres drogues, fumé, bosi,etc..) mais ce qui est sûr c'est que ce n'est pas la déréalisation en elle même qui te procure ce symptôme mais plutôt la conséquence de ce dernier... En bref, je pense que tu est juste stressé par cette situation dernièrement et cela affecte ton sommeil, c'est tout a fait normal. Si tu as une vrai dépendance au cannabis, je te suggère d'essayer de diminuer et de prendre un peu de cbd pour compenser mais surtout de faire un peu de sport et de faire attention à ton alimentation et tout devrait rentrer dans l'ordre assez vite.
Donne nous des nouvelles ?

Grenado

Hello,

Oui plein de personnes ont vécu ça, il y a moult témoignages ici, les deux substances les plus incriminées sont le cannabis et les psychédéliques.
Je crois que seul le temps est ton allié, si la phase de déréalisation est passée, c'est bon signe je pense car pour certains elles s'installent plus longtemps.
Sinon, c'est tout bête mais il faut quand même le dire : voir des gens, créer du contact pour ne pas trop cogiter et s'ancrer dans le réel, hygiène de vie au top (sport, bouffe) et évidemment aucune conso de produits psychotropes.

Bon courage

Psylexcta

Salut,
j’ai mois aussi eut des problème d’absence et de déréalisation suite à la consommation de cannabis sur une longue période, compliqué à vivre d’autant plus que c’était pendant ma période lycée. Effet de brouillard constant qui m’a poussé à réduire énormément ma consommation. Prends du temps pour prendre soin de toi, penser à toi. C’est souvent juste une mauvaise période comme le dis Grenado.
Et prends garde aux autres substances qui peuvent aussi crée ce genre de symptômes.
Sinon pour le sommeil, c’est toujours quelque chose de compliqué avec la dépendence au cannabis, si il est là, il est souvent de mauvaise qualité. Pour ma part seul le sport m’aide à m’endormir, sinon des bruit blanc peuvent aider à ne penser à rien, peut être cela t’aidera.
Courage :)

Dernière modification par Psylexcta (27 décembre 2024 à 15:36)

filousky

Je vis ces passages de déréalisation lorsque je consomme trop. En diminuant de beaucoup les quantités le phénomène disparaît chez moi. Sans "boucle" en ce qui me concerne. Juste la relation : trop = déréalisation - Bien moins = retour à la normale sans boucle.

Amicalement

Fil

sslowgechi

Hello, merci pour vos messages !
Aujourd'hui ça va beaucoup mieux, j'ai quelques fois des questionnements existencielles et sur moi même ( me demander qui suis-je vraiment etc) j'ai l'impression de ne plus être totalement comme "avant", je suis un peu plus stressé qu'avant et sur-analyse tout en permanence.. mais je sais qu'au fond, avec le temps, cela passera ! ( du moins je l'espère)

sslowgechi

Bonjour à tous, je viens sur ce topic pour parler d'un phénomène étrange que je suis entrain de vivre à 21 ans.

Avant tout concernant ma consommation de cannabis, j'ai commencé en Octobre ( 1 j par semaine avec taux de thc assez bas). Puis le 19 décembre j'ai tiré 4 taffes sur celui d'un pote sauf que la teneur en thc était de 30%. Il m'a envoyé beaucoup trop haut et j'ai fait un mélange de dérealisation/depersonnalisation pendant environ 3 semaines ( le matin je me voyais étranger à mon propre corps, impression d'être dans un rêve etc).

Aujourd'hui j'ai l'impression que ça va mieux. Mais j'ai également l'impression que c'est seulement une impression lol ( je ne sais pas trop comment expliquer cela), comme si cet évènement avant changé quelque chose en moi. Maintenant je fais plus attention à ce que je fais, j'ai l'impression que mes pensées me jouent des tours alors qu'au fond tout va bien. Même lorsque je fais du sport je suis dans ma tête à ruminer et repenser à mon état en me demandant si je suis bien sorti de la DP/DR (alors qu'avant j'étais concentré sur mon sport) j'ai également l'impression d'avoir perdu un certain niveau de concentration. Par exemple lorsque je fais mes exos je me demande si c'est bien moi qui fait mes exos ou quelque d'autre, je m'imagine me voir entrain de faire l'exercice (j'ai bien dit imagine), en résumé, j'ai l'impression de tourner en boucle et faire des ruminations sur tout et n'importe quoi et je ne sais pas réellement si je suis sorti complétement de cet état de DP/DR ou si c'est seulement des séquelles qui passeront avec le temps. J'ai l'impression de redécouvrir le fait d'exister quoi

Merci d'avance pour vos réponses

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