[ Arrêt & Sevrage ]
Benzos, mon amour (toxique)

Salut, les benzodiazépines ne diminue pas tes capacités de mémoires ?
Tu cherche une béquille chimique mais le LSD est plutôt d'un usage ponctuel après il peut parfois aider dans la dépression ou les blocages psychologique
Le seul truc que je peux te prescrire c'est du sport, de la valériane. Du houblon et éventuellement de la camomille
Bon courage ?

krakra a écrit

Salut, les benzodiazépines ne diminue pas tes capacités de mémoires ?
Tu cherche une béquille chimique mais le LSD est plutôt d'un usage ponctuel après il peut parfois aider dans la dépression ou les blocages psychologique
Le seul truc que je peux te prescrire c'est du sport, de la valériane. Du houblon et éventuellement de la camomille
Bon courage ?

Je reviens sur ce forum 6 mois après en regardant mes anciens messages et en effet aujourd’hui ça va qq mm bcp mieux : plus d’AD, plus de benzos tt les j, bcp moins de « bêtises »…. J’ai continué à explorer le monde des psychoactifs mais de façon bcp plus saine je dirais.

Ironiquement, c’est la MDMA qui m’a permis de réduire les benzos et de lever des blocages psy. Bien sûr je n’en consomme pas de façon excessive bien que j’ai un peu forcé au début, j’espace maintenant mes prises de 6 semaines minimum.

Mais le sport et la camomille ont aussi bcp aidé, merci pour la prescription

Salut Myozotis,
Heureux de te relire dans des conv en commun.

Pour te donner une idée plus concise de ma conso voici les dosages approximatifs que je prenais pendant 2ans :

120mg/j de Valium
Entre 50mg et le 100mg de Tranxene le soir
2 à 5 nuctalon (2mg/c) (estazolam) si je n’avais pas de Tranxene ou en poly consommation (40mg Tranxene/2 Nuctalon par exemple)

L’augmentation de la dose recommandée à la dose d’automédication s’est faite sur ~ 3 semaines

À noter : j’ai eu une période d’usage compulsif de Xan (jusqu’à 15x0,5mg/j) puis 1x 30 comprimés d’un coup (pour casser une crise de panique + DR en automédication)

ATTENTION : Je tiens à dire aux nouveaux arrivants que ces dosages sont « extrêmes » et quelqu’un de naïf aux benzos pourrait mourrir d’un tel dosage ; notamment en poly consommation

RÉSULTAT EN SEUVRAGE :

Je suis allé voir une addicto reconnue dans son milieu, elle m’a conseillé de baisser progressivement mais vu mes dosages tjrs en poly-conso (Xan/Val/Tranx)

Les premières semaines le manque était très dur : sueurs, perte d’appétit, brouillard mental et surtout des sortes de « spasmes » : je me réveillait à 2h du mat sans raison, je me grillais une clope et j’avais des frissons chelous qui me faisaient carrément serrer les poings ou « me tordre »

J’ai décidé d’abandonner le Xan sans consulter de médecin car RDV trop espacés et de « compenser » en équivalent Valium tout en suivant la baisse indiquée ce qui a progressivement atténué les symptômes - le Xan provoquant un « rush » même léger face aux opiacés… mais surtout un crash.

J’ai ensuite baissé sur 3 mois surtout en fonction de mon mood ; ayant une réserve chez moi, je pouvais me le permettre.
Seule chose à garder en tête : ne pas faire trop baisser la concentration sanguine de benzo pour éviter un accident mortel de sevrage.

Ex : j’étais dans ma semaine à 40mg/j, le lendemain bonne journée avec sortie… je passe à 15/20mg et ça suffit - un autre j j’accumule des problèmes ou je suis en manque physique je prends 60mg (équivalant Valium)

Aujourd’hui, je suis à 3 mois et 2 semaines après ma première consultation, les recommandations sont de 15mg/j (Valium en 3 prises)
J’essaye de m’en passer au maximum sans tomber dans la crise de manque.
J’ai passé 2j en prenant seulement 1 Tranxene 10 car paisible et demie vie longue (7,5mg eq Val/ 2j = 3,25mg/j)

Puis j’ai enchaîné une semaine de grosse pression (famille, boulot, changement d’appart…) : j’ai fini par craquer et prendre 80mg de Tranxene, 30mg de Valium et 4 Nuctalon pour dormir.

En bref : le sevrage de benzo c’est très compliqué (aussi addictif que l’héroïne à long terme) et potentiellement mortel sur un arrêt brutal.
Faut avoir une grosse détermination et accepter de souffrir un peu ; ce n’est pas un manque psychologique uniquement mais physique fort aussi.

En « Tips » j’ai décidé de recraquer que le soir comme ça je fini par m’endormir et j’ai plus l’effet agréable de la journée lisse qui passe vite et où rien ne me touche.

De plus j’ai re craqué 3x en 3 mois seulement tout en restant sous la dose prescrite par le médecin une bonne partie du sevrage.

Aujourd’hui, je me sent bcp plus « libre » ; je ne suis pas à un 0 plat mais si je décide de ne pas prendre un jour, je ne m’expose plus à un risque mortel ni à un manque important ; si j’ai un j compliqué j’ai ça en pilier.

Désolé pour ce pavé, seulement j’essaye de décrire un max de choses de façon précises pour que ça soit utile aux visiteurs dans le même cas.

Et toi alors ? Comment se passe ton sevrage ? Comment t’en sors tu ?

Ton expérience personnelle m’intéresserais aussi.

En tout cas, bravo à toi de réduire et take care

Dernière modification par Benzotrip (Aujourd'hui à 15:00)