[ Arrêt & Sevrage ]
Causes=Difficultées sociales, consequences=addiction
Publié par Firdou leïma,
358 vues, 4 réponses
#1
- Firdou leïma
Nouveau membre
- 14 février 2026 à 18:50
Bonjour à tous, nouveau sur le forum.
Consommateur de cannabis depuis maintenant 20ans...je suis en dualité constante avec moi même depuis maintenant bientot 10ans...
J'ai honte quand je lis ces mots...mais c'est la triste réalité...
Le jour où j'ai fumé sur un pétard pour la première fois, tout s'est atténué, mon mal-être, mon sentiment d'être inadapté, j'arrivais a entrer dans un moule... Je me sentais normal quoi...
Cela a duré quelques années, mais ça n'a pas duré... On connaît tous le shema d'une addiction...et les effets indésirables ne se sont pas fait attendre...
L'anxiété sociale est apparue, et plus les années ont passées, plus je me suis renfermé socialement... Dans ma bulle de fumette, je me sentais inatteniable(émotionnellement).
Professionnellement, je n'ai jamais trop eu de problèmes, mis à part quelques remises en question lors de phase plus ou moins dépressive.
Aujourd'hui je suis dans un état d'esprit ou le cannabis ne me sert plus vraiment...cela reste un vieux mécanisme dopaminergique de récompense...après multiples arrêts, aucun n'a été couronné d'un véritable succès...seulement des petites victoires qui se sont toujours soldées par des échecs...c'est épuisant.
Mes problèmes rencontrés lors d'un arrêt sont surtout le vide emotionnel/existentiel que cela procure, même après 8mois d'arret... Un manque énorme de motivation qui met du temps à remonter...et cette solitude qui ronge! Toujours dans des ruminations insistantes et souvent biensur négatives...actuellement je me sent désespéré sur un éventuel arret...mes démons resurgissent dès que je stoppe toute conso, et cela dure encore et encore... Le stade du sevrage physique(transpiration, irritabilité) se fait relativement facilement mais c'est après que cela se complique. cela arrive t'il à quelqu'un ? Est ce que d'autre personne vivent là même chose ?
J'aurais d'éventuelles questions à soulever...je me demande si, justement je n'aurais pas un autre problème sous-jacent, du type bipolarité, TDAH, troubles anxieux, etc... Je ne sais pas ! Ce qui expliqueraient mes rechutes répétées...j'ai souvent des phases dépressives, mais qui sont souvent dues à l'environnement. Genre le week end, vu que mon envie de sortir et de voir du monde est quasi nulle, je me renferme et cogite sur le fait que je ne suis pas comme tout le monde. Là où les uns s'amusent et profitent, moi je rumine, je souffre de solitude...c'est très dur.
On me dira surement, de ne pas rester seul, de me sociabiliser...mais actuellement, dans mon village, les soirées sont orientées cocaïne, et ces consommations sont ultras excessives...j'ai évidemment mis le nez dedans pendant des années,sans y être accroché comme avec le cannabis par exemple.(ça sert de leçon) mais je ne veux plus de ça...j'ai donc le cul entre deux chaises...et me retrouve bien souvent très seul...ces situations sont elles communes à d'autres personnes ?
Ce sentiment social, de ne pas être comme tout le monde... D'avoir du mal en groupe, c'est très fatiguant dans un village où tout le monde se connaît... Se sentir a part(même si cela doit être que dans ma tête) est très difficile...
Si quelqu'un ressent les mêmes choses que moi, je suis preneur de pouvoir discuter ensemble ?.
Merci de m' avoir lu.
Force et courage à tous ceux qui sont sur le site. ?
Consommateur de cannabis depuis maintenant 20ans...je suis en dualité constante avec moi même depuis maintenant bientot 10ans...
J'ai honte quand je lis ces mots...mais c'est la triste réalité...
Le jour où j'ai fumé sur un pétard pour la première fois, tout s'est atténué, mon mal-être, mon sentiment d'être inadapté, j'arrivais a entrer dans un moule... Je me sentais normal quoi...
Cela a duré quelques années, mais ça n'a pas duré... On connaît tous le shema d'une addiction...et les effets indésirables ne se sont pas fait attendre...
L'anxiété sociale est apparue, et plus les années ont passées, plus je me suis renfermé socialement... Dans ma bulle de fumette, je me sentais inatteniable(émotionnellement).
Professionnellement, je n'ai jamais trop eu de problèmes, mis à part quelques remises en question lors de phase plus ou moins dépressive.
Aujourd'hui je suis dans un état d'esprit ou le cannabis ne me sert plus vraiment...cela reste un vieux mécanisme dopaminergique de récompense...après multiples arrêts, aucun n'a été couronné d'un véritable succès...seulement des petites victoires qui se sont toujours soldées par des échecs...c'est épuisant.
Mes problèmes rencontrés lors d'un arrêt sont surtout le vide emotionnel/existentiel que cela procure, même après 8mois d'arret... Un manque énorme de motivation qui met du temps à remonter...et cette solitude qui ronge! Toujours dans des ruminations insistantes et souvent biensur négatives...actuellement je me sent désespéré sur un éventuel arret...mes démons resurgissent dès que je stoppe toute conso, et cela dure encore et encore... Le stade du sevrage physique(transpiration, irritabilité) se fait relativement facilement mais c'est après que cela se complique. cela arrive t'il à quelqu'un ? Est ce que d'autre personne vivent là même chose ?
J'aurais d'éventuelles questions à soulever...je me demande si, justement je n'aurais pas un autre problème sous-jacent, du type bipolarité, TDAH, troubles anxieux, etc... Je ne sais pas ! Ce qui expliqueraient mes rechutes répétées...j'ai souvent des phases dépressives, mais qui sont souvent dues à l'environnement. Genre le week end, vu que mon envie de sortir et de voir du monde est quasi nulle, je me renferme et cogite sur le fait que je ne suis pas comme tout le monde. Là où les uns s'amusent et profitent, moi je rumine, je souffre de solitude...c'est très dur.
On me dira surement, de ne pas rester seul, de me sociabiliser...mais actuellement, dans mon village, les soirées sont orientées cocaïne, et ces consommations sont ultras excessives...j'ai évidemment mis le nez dedans pendant des années,sans y être accroché comme avec le cannabis par exemple.(ça sert de leçon) mais je ne veux plus de ça...j'ai donc le cul entre deux chaises...et me retrouve bien souvent très seul...ces situations sont elles communes à d'autres personnes ?
Ce sentiment social, de ne pas être comme tout le monde... D'avoir du mal en groupe, c'est très fatiguant dans un village où tout le monde se connaît... Se sentir a part(même si cela doit être que dans ma tête) est très difficile...
Si quelqu'un ressent les mêmes choses que moi, je suis preneur de pouvoir discuter ensemble ?.
Merci de m' avoir lu.
Force et courage à tous ceux qui sont sur le site. ?
Hors ligne
#2
- VégéK
Nouveau Psycho - 15 février 2026 à 15:07
Salut Firdou! Oui la solitude perso m'affecte pas mal aussi. Ces derniers temps j'ai eu des période de chômage de plusieurs mois où je pouvais passer une journée entière sans avoir une conversation avec qqn, à part une caissière, tu vois le truc.
T'as repris la conso de canna là? Quel était ton niveau de conso? C'est le produit que je consomme le plus régulièrement avec l'alcool, mais surtout pour dormir. Et en de plus en plus faibles quantités. Si je fume en société je me sens angoissé je n'arrive pas à communiquer avec les gens, j'ai juste envie d'aller dormir.
Arrêter le canna plusieurs mois, pour qqn qui a des années de consos derrière lui, c'est pas rien, faut une solide volonté.
Pour te sociabiliser tu as des applis pour partager des activités que tu aimes: proposer des cinés, randos, restaus, parties de molkki, jeux de société, ramassage de champis, sport, soirées etc..
Sinon y'a les assos, notamment le militantisme écolo.
Contrairement à toi je n'ai jamais fait de vrai sevrage cannabique, enfin si en 2002, ça date. J'avais compensé par le tabac et l'alcool à l'époque. Le sport aussi ça peut aider bien, mais c'est plus sympa à plusieurs. Courir seul je le fais que quand je sens que j'ai besoin d'aérer mes alvéoles pulmonaires. Mais même ça ça apporte une rasade d'endorphine bienvenue, pas mal pour être moins négatif.
Arpenter PA peut être un bon moyen de s'instruire et de se changer les idées aussi. Et ça sociabilise d'une certaine manière.
Sinon t'as essayé de consulter un/des psys? Moi oui, mais en ce moment non.
Bon courage à toi et n'aies pas honte. Tout le monde a ses failles. Beaucoup vivent ce genre de choses et n'osent pas en parler.
Perso je pense que je me renforcerais en assumant publiquement ma solitude et mon espèce de phobie sociale.
A+
T'as repris la conso de canna là? Quel était ton niveau de conso? C'est le produit que je consomme le plus régulièrement avec l'alcool, mais surtout pour dormir. Et en de plus en plus faibles quantités. Si je fume en société je me sens angoissé je n'arrive pas à communiquer avec les gens, j'ai juste envie d'aller dormir.
Arrêter le canna plusieurs mois, pour qqn qui a des années de consos derrière lui, c'est pas rien, faut une solide volonté.
Pour te sociabiliser tu as des applis pour partager des activités que tu aimes: proposer des cinés, randos, restaus, parties de molkki, jeux de société, ramassage de champis, sport, soirées etc..
Sinon y'a les assos, notamment le militantisme écolo.
Contrairement à toi je n'ai jamais fait de vrai sevrage cannabique, enfin si en 2002, ça date. J'avais compensé par le tabac et l'alcool à l'époque. Le sport aussi ça peut aider bien, mais c'est plus sympa à plusieurs. Courir seul je le fais que quand je sens que j'ai besoin d'aérer mes alvéoles pulmonaires. Mais même ça ça apporte une rasade d'endorphine bienvenue, pas mal pour être moins négatif.
Arpenter PA peut être un bon moyen de s'instruire et de se changer les idées aussi. Et ça sociabilise d'une certaine manière.
Sinon t'as essayé de consulter un/des psys? Moi oui, mais en ce moment non.
Bon courage à toi et n'aies pas honte. Tout le monde a ses failles. Beaucoup vivent ce genre de choses et n'osent pas en parler.
Perso je pense que je me renforcerais en assumant publiquement ma solitude et mon espèce de phobie sociale.
A+
Hors ligne
#3
- Firdou leïma
Nouveau membre - Hier à 09:31
Salut, déjà un grand merci à toi d'avoir réagit à mon message.C'est bien sympas !
Crois tu, que dans ton cas, cette façon de t'isoler est principalement dû à ta consommation, ou tu es foncièrement comme ça de nature ? Et que la fume n'arrange rien? T'es tu déjà posé cette question ?
Actuellement je consomme oui... Mais je part vers un autre sevrage, cette fois ci accompagné d'un anti dépresseur(seroplex),un anxio ponctuel. Des outils pour pouvoir consolider l'arrêt et éviter les rechutes. Celles ci sont souvent dûes à la dépendance psychologique... Plus de récompense en fin de journée, donc mon moral part en couille et mets des mois à revenir (à la normale). Je fume 3/4joints dans la journée, ça peut augmenter ou diminuer..
Je te rejoins, c'est très difficile d'arrêter... Je ne me connais pas sans ça, c'est le prb ! Et oui j'ai vu une psy pendant presque 2ans,mais a part analyser ça ne fait rien de plus... Je me tourne vers un psychiatre maintenant, plus le choix... Au moins pour avoir un avis professionnel.
Tu en es où de ta conso ? Des le matin ? Tu n' as pas envie d'arrêter ? Combien de temps que tu fume toi ? Merci à toi en tout cas.
A plus ✌️
Crois tu, que dans ton cas, cette façon de t'isoler est principalement dû à ta consommation, ou tu es foncièrement comme ça de nature ? Et que la fume n'arrange rien? T'es tu déjà posé cette question ?
Actuellement je consomme oui... Mais je part vers un autre sevrage, cette fois ci accompagné d'un anti dépresseur(seroplex),un anxio ponctuel. Des outils pour pouvoir consolider l'arrêt et éviter les rechutes. Celles ci sont souvent dûes à la dépendance psychologique... Plus de récompense en fin de journée, donc mon moral part en couille et mets des mois à revenir (à la normale). Je fume 3/4joints dans la journée, ça peut augmenter ou diminuer..
Je te rejoins, c'est très difficile d'arrêter... Je ne me connais pas sans ça, c'est le prb ! Et oui j'ai vu une psy pendant presque 2ans,mais a part analyser ça ne fait rien de plus... Je me tourne vers un psychiatre maintenant, plus le choix... Au moins pour avoir un avis professionnel.
Tu en es où de ta conso ? Des le matin ? Tu n' as pas envie d'arrêter ? Combien de temps que tu fume toi ? Merci à toi en tout cas.
A plus ✌️
Hors ligne
#4
- VégéK
Nouveau Psycho - Hier à 21:11
Re Firdou. Je fume peu. Ca fait presque 30 ans que je m'endors grâce à la fume,mais la plupart du temps je ne fume que le soir, moins de 0,1g de shit ou d'herbe car je mets pas mal de CBD avec. Certains soirs j'arrive à ne fumer que du CBD et bien dormir. Là je commence à taper au vapo pour moins m'irriter les bronches.
J'ai acheté 20g d'herbe fin 2024, il m'en reste.. Si je fume en société ça me bloque, m'inhibe, je deviens un zombie, donc je carbure plus à la tise ou aux opis quand je sors ou vois des gens.
Je pense que mon isolement est plus dans ma nature. Je suis souvent tenté de penser que c'est la faute des autres, mais si on est lucides et pas trop parano faut voir comment on agit soit même.
J'ai l'impression qu'aujourd'hui, surtout en ville quand il y a une multitude de gens, et qu'on a une sorte de statut à extérioriser, on catalogue vite les gens, on les zappe vite si ils ont une intonation un peu monocorde, ou manquent juste d'assurance.
Voilà. Mais j'arrive à socialiser quand même, quand j'ai picolé
ou tapé un opioïde c'est plus facile. Parfois il se passe même des trucs inattendus dans le positif 
Je ne consomme rien avant 17-18h voire 22h30. Pour moi les drogues sont un loisir que j'utilise avec parcimonie car l'excès fait diminuer le plaisir. Et comme j'ai des pb respiratoires et digestifs je ne peux pas abuser car je sens très vite la douleur. Donc je suis contraint d'y aller mollo. Mais je ne me vois pas arrêter. Comme toi, je ne me connais pas sans drogues, principalement alcool et cannabis. Ça fait partie de mon identité.
Ça peut aider de s'occuper l'esprit. La lecture, les films/séries, les jeux vidéos, jeux de sociétés, ou juste marcher dans des endroits inconnus, peuvent être de bons moyens. Ma pire addiction est à un jeu vidéo.
Y'a des loisirs que t'apprécies? Ou des choses que t'aimerais faire?
Bon comme ça devient perso on peut peut-être continuer en mp. Je sais pas si ce sera possible car il faut un peu d'ancienneté je crois. A voir. Comme tu le sens. Mais je reste dans le coin. A+
J'ai acheté 20g d'herbe fin 2024, il m'en reste.. Si je fume en société ça me bloque, m'inhibe, je deviens un zombie, donc je carbure plus à la tise ou aux opis quand je sors ou vois des gens.
Je pense que mon isolement est plus dans ma nature. Je suis souvent tenté de penser que c'est la faute des autres, mais si on est lucides et pas trop parano faut voir comment on agit soit même.
J'ai l'impression qu'aujourd'hui, surtout en ville quand il y a une multitude de gens, et qu'on a une sorte de statut à extérioriser, on catalogue vite les gens, on les zappe vite si ils ont une intonation un peu monocorde, ou manquent juste d'assurance.
Voilà. Mais j'arrive à socialiser quand même, quand j'ai picolé
ou tapé un opioïde c'est plus facile. Parfois il se passe même des trucs inattendus dans le positif Je ne consomme rien avant 17-18h voire 22h30. Pour moi les drogues sont un loisir que j'utilise avec parcimonie car l'excès fait diminuer le plaisir. Et comme j'ai des pb respiratoires et digestifs je ne peux pas abuser car je sens très vite la douleur. Donc je suis contraint d'y aller mollo. Mais je ne me vois pas arrêter. Comme toi, je ne me connais pas sans drogues, principalement alcool et cannabis. Ça fait partie de mon identité.
Ça peut aider de s'occuper l'esprit. La lecture, les films/séries, les jeux vidéos, jeux de sociétés, ou juste marcher dans des endroits inconnus, peuvent être de bons moyens. Ma pire addiction est à un jeu vidéo.
Y'a des loisirs que t'apprécies? Ou des choses que t'aimerais faire?
Bon comme ça devient perso on peut peut-être continuer en mp. Je sais pas si ce sera possible car il faut un peu d'ancienneté je crois. A voir. Comme tu le sens. Mais je reste dans le coin. A+
Hors ligne
#5
- Mister No
Pussy time - Aujourd'hui à 07:34
Salut,
Le jour où j'ai fumé sur un pétard pour la première fois, tout s'est atténué, mon mal-être, mon sentiment d'être inadapté, j'arrivais a entrer dans un moule... Je me sentais normal quoi... Cela a duré quelques années, mais ça n'a pas duré... On connaît tous le shema d'une addiction...et les effets indésirables ne se sont pas fait attendre... L'anxiété sociale est apparue, et plus les années ont passées, plus je me suis renfermé socialement...
On ne connaît pas tous le schéma que tu décris. Certaines personnes ne ressentent aucune addiction ni dépendance, ma femme par exemple.
Je ne reconnais pas non plus dans ce schéma même si je me sens très dépendant.
J'aurais d'éventuelles questions à soulever...je me demande si, justement je n'aurais pas un autre problème sous-jacent
Très bonne question. Je pense que si on en vient à fumer du cannabis au quotidien, c'est qu'il permet de mieux fonctionner. (angoisse, humeur, sommeil, appétit, trouble de l'attention)
Le cannabis peut aider à masquer certaines souffrances, il faut en tenir parfois compte à l'arrêt et ne pas forcément attribuer tous les points négatifs au cannabis, à mon avis et d'expérience.
Le stade du sevrage physique(transpiration, irritabilité) se fait relativement facilement mais c'est après que cela se complique. cela arrive t'il à quelqu'un ? Est ce que d'autre personne vivent là même chose ?
C'est relativement facile comme tu dis, surprenant d'y parvenir aussi vite et de se détacher aussi facilement. Voir un poto fumer ne me tentait même plus.
J'ai arrêté de consommer deux ans, j'ai perdu 24 mois...
Bon courage.
Dernière modification par Mister No (Aujourd'hui à 07:39)
Just say no prohibition !
Hors ligne
Psychoactif » Forums » Cannabis
» [ Arrêt & Sevrage ] Causes=Difficultées sociales, consequences=addiction
» [ Arrêt & Sevrage ] Causes=Difficultées sociales, consequences=addiction
Psychoactif
Psychoactif est une communauté dédiée à l'information, l'entraide, l'échange d'expériences et la construction de savoirs sur les drogues, dans une démarche de réduction des risques.
Soutenez PsychoACTIF Droit d'auteur : les textes de Psychoactif de https://www.psychoactif.org sont sous licence CC by NC SA 3.0 sauf mention contraire.
Affichage Bureau - A propos de Psychoactif - Politique de confidentialité - CGU - Contact -
Flux RSS