Une mine ou rien

Bonsoir Pierre,
Je ne sais pas trop quoi te dire, à part que tu es loin d'être seul dans ce cas la ! Perso alcool, tabac, héroïne, tant qu'il y en a j'en prends...pourtant je suis loin de ne pas aimer ma vie ! J'ai une super femme, j'habite dans un endroit que j'adore, j'ai un boulot très bien rémunéré qui est aussi ma passion...mais je ne peux pas m'empêcher de faire ce que certains appels "s'auto détruire", sauf que moi je le fais vraiment par plaisir ! D'ailleurs, les autres drogues, celles pour lesquelles j'avais fait le tour ou trop abusé j'ai totalement arrêté, cannabis et LSD en particulier...
Portes toi bien et fait gaffes quand même, ça serait con de mourir d'un cancer ou d'un foie HS à même pas 50 ans...

Pas d’inquiétude.

 

Même manière de consommer. Je bois plus vite que les autres, très vite. La pinte de bière je la souffle en 5 minutes.

Jeune j’étais vite sanctionné par un foie fragile donc des vomissements qui, pour ces soirées alcooliques, me coulaient très tôt. Avec la weed ou le shit, même scénario, j’étais vite malade. Avec la coke j’étais très rapidement en demande parce que pas du tout « heureux » avec les petits traits socialisant, pour tous. Non, moi c’était des troncs d’arbre ou rien. Si plus rien de disponible, je préférai rentrer chez moi. Mdma même chose.

 

J’ai su modéré parfois évidemment. Ou mieux, rien prendre du tout.

 

Bref le plaisir de la consommation légère et soft je n’ai jamais réussi. Il me faut l’effet puissant du produit. Donc au sujet de la coke, mdma, et autres, je devais passer à d’autres méthodes que le snif, j’ai préféré arrêter.

 

De nombreuses personnes sont comme ça, ou le deviennent.

 

Tu n'es qu'au début du questionnement à mon avis.

Vu de mes yeux, l'alcoolisme est dans mon cas un long apprentissage sur des années.

Il faut donc regarder à tes 20 ans et non aux dernières mois. Là où tu aurais dérapé... c'est sur ces 20 ans qu'il faut regardé.

Tu as fourni à ton cerveau ce système de récompense... idéal, facile. Pourquoi ton cortex irait en chercher un autre ?

Donc te voilà avec 20 ans d'expérience en alcoolisme (ou plus sagement en digestion d'ethanol). Dis autrement 20 ans à nourrir ton cerveau de ce système de récompense (certes parmis d'autres).

Ca reste une narration mais as-tu déjà offert à ton corps ne serait-ce que 6 mois d'abstinence ? Mieux... une année complète ?

Tente l'expérience. Vois comment ton psychisme va le vivre, le detourner (un bon petit verre après tout), comment tu vas gérer les frustrations de tous les événements (alcool mondain, anniversaire, fêtes, vacances etc).

Dernière modification par Zarathoustra (19 septembre 2022 à 11:05)

Bonsoir,

Je te trouve très juste Zarathoustra.
Ça fait effectivement une vingtaine d'années que j'offre à mon cerveau cette récompense 1, 2, 3 ou 4 fois par semaine.
Et est-ce que durant ces années j' ai passé ne serait-ce que 3 semaines d'affilées sans une cuite? Je n'en suis vraiment pas sûr ou alors c'était il y a longtemps et je ne m'en souviens plus.
C'est un peu flippant je trouve.
Demain j'ai mon rendez-vous, ça me fait un peu peur mais on verra bien.

@zarathoustra je suis allé voir ton blog, on doit avoir qqes années d'écart mais je me suis reconnu dans pas mal de choses. J'ai beaucoup aimé, tu écris très bien, c'est top.

Bonsoir,

J'ai eu mon premier rendez-vous avec l'addictilogue. Vraiment ça m'a fait du bien même si c'est un peu déstabilisant, le prochain est dans 2 semaines.
La démarche de prendre rendez-vous n'est pas facile je trouve mais franchement n'hésitez pas, si vous en sentez le besoin, appelez un centre proche de chez vous.

Bonne soirée.

Bonsoir Pierre,

Je suis aussi dans ton cas, toujours dans l’excès.
En tout cas, je sais que le chemin pour se désintoxiquer de l’alcool est long et fastidieux, et il ne faut pas que tu baisses les bras ! On est plus fort que lui

Dernière modification par Eset_89 (24 août 2023 à 22:05)

Salut,

Ça devrait le faire, tu t'as sevré, ça va t'aider à retrouver la voie qui convient le mieux.

Tu pourrais peut-être tenter une thérapie comportementale et cognitive pour apprendre à gérer la conso si elle revient et faire en sorte de ne pas rechuter tout en consommant rarement.
Apprendre à choisir le moment, limiter l'alcoolémie. Ne pas souffrir de l'envie, ne pas souffrir de l'écart ou de l'exception.
Savoir se fixer des règles, des limites apprendre à dire non si la conso n'est pas programmée, dans un cadre festif, avec des proches.

Ya pleins de petits trucs qui pourraient te permettre en attendant que tu choisisses le moment du sevrage de limiter les risques et mieux contrôler le sevrage.

Je ne sais pas, mais j'ai du mal à me faire du souci pour toi, sauf si tu tentes le sevrage sans avis médical pour éviter les risques neurologiques du sevrage d'alcool.

Ton sevrage montre que tu as réussi et tiré profit, même si tu ne le réalises pas, tout ce que tu as mis en place va t'aider.

Pour les trucs qui m'ont permis de limiter les dérapages après ma cure et abstinence totale, ya du concret, comme dit plus haut avec le panaché. Je diminuais nettement la dose en buvant un verre d'alcool sur deux. Alternance soda/verre d'alcool.

Manger avant de partir boire un verre avec les potes. Ça peut aider à diminuer l'appétence. En plus, j'aimais boire vite, à jeun et pourquoi pas une alcool fort soda pour que les bulles aident à avoir une bonne montée rapide d'alcool.

C'est pas bien le binch drincking, mais qu'est-ce que c'est bon.
Après un repas, c'est moins évident de boire beaucoup et vite.

Bref, même si je ne suis plus abstinent, la thérapie et quelques trucs pratiques et faciles à mettre en place font que j'ai totalement réapprivoisé l'alcool.

Cela a été plus facile pour moi le jour où j'ai été soutenu par des médecins pour user du cannabis pour lutter contre la douleur chronique.

Le cannabis me détourne des envies d'alcool ou d'autres drogues et je suis loin d'être le seul.

Ma dose record d'alcool validée par l'éthilo, 3,6 grammes dans le sang, s'est produite durant une période de pénurie de cannabis.
Depuis que j'ai arrêté d'arrêter le cannabis, ça va beaucoup mieux dans ma vie.

Il m'arrive même de renoncer de boire, soirée avec des amis, un truc rare, programmé... Je m'autorise à boire parfois et j'arrête au bout d'un ou deux verres, le cannabis brise mon envie d'alcool.
Je me suis sevré du cannabis en même temps que l'alcool, je le regrette, mais difficile de faire autrement à l'époque.

Bien entendu, je ne te conseille pas le cannabis si tu n'en consommes pas ou si il ne t'es pas prescrit. (cela me permet d'éviter le recours ou de diminuer le dosage d'opiacé que je prends pour mes douleurs chroniques, plus efficace que le skenan sur les douleurs neuropathiques ou très complémentaire, moins bourrin que les benzos pour mes contractures etc...)

J'ai oublié aussi, en termes de rdr, quand je savais que j'allais prendre une mine, je ne prenais pas le tranxène et ou mon AD.

Je ne sais pas toi, mais perso j'ai rechuté sur fond de benzo. Ça plus la perte de tolérance, la rechute peut être hardcore.

La vibe et merci de donner des news.

Dernière modification par Mister No (05 mars 2026 à 21:23)