Besoin d'aide

Alors moi j'ai du mal à tenir un taff même où je prends mon pied plus de 2ans mais c'est surtt à cause du côté psy / épuisement pro.

J'ai tapé v'là le crack mais au final c'était surtt dans des périodes sans travail.
Mais mes consos ont clairement pris le pas sur ma vie à certaines périodes.

Qd tu sens que tu flanches tu peux pas te mettre en arrêt ? Parceque les absences non justifiées c'est clair que ça passe une fois pas 2.


Moi j'étais dans le social donc je m'imposait une certaine rigueur, impossible d'aller bosser défoncée et je culpabilisait déjà bcp de mes absences pour prblm psy.

Mais si c'était un taff alimentaire j'avais moins de retenue.

Je crois que j'ai tjrs su que qd j'étais à fond dedans je pouvais pas bosser, donc je choisissais des solutions alternatives pour rentrer un revenu. Mais ça me plongeait encore plus dans les consos.

Courage à toi. Si tu t'en sors plus y'a la solution radicale : déménager.
C'est hard tu perds tout ton cercle social mais qd j'étais dans la came y'avait trop de tentations, de dealers dans mon cercle proche, c'était mort pour arrêter.

J'avais abandonné la coke parce que je devais choper dans des fours j'avais plus aucun contact et à chaque fois c'était de la qualité de merde.
Là je viens de découvrir le DW donc faut que je fasse attention. Mais je vis en colloc et je dois pas me faire griller donc c'est pas très confortable.

Si tu sombres vraiment vas dans un CSAPA. Y'a pas vraiment de traitement pour la coke.
Y'a une piste explorée en addicto : le mucomyst à raison de 9 prises par jour. Franchement je trouve pas ça magique mais à ce qu'il paraît ça apaise le craving.
Sinon dans certains pays ils utilisent la Ritaline comme substitut. C'est pas validé par l'AMM en france.
Moi j'ai un TDAH donc j'ai mon ordo. C'est vrai que ça remplace un peu. Mais depuis 6mois j'avais un craving de malade, donc ça règle pas tout.

Dernière modification par Street Amazone (Hier à 12:35)

Salut Point zéro tu en as déjà parlé avec un psychiatre ? Il pourrait te donner un médicament qui stopperait un peu l’escalade ?

Moi par exemple j’aime bien utiliser le tercian qui me refait atterrir sur terre quand j’abuse de la coke. Je pense que ça pourrait t’aider ?En plus ça enlève la paranoïa. Il faut pas trop le cumuler avec la coke mais le psychiatre pourra t’éclairer. Qu’en penses tu?

Je ne suis pas d’accord je l’ai fait il m’avait juste donné du xanax et du zopiclone.

Il faut pas tout dire j’ai jamais dit je consomme 1g/jour mais je lui avais dit je consomme parfois et ça peut aller jusqu’à 1g il m’avait défoncé effectivement il m’a listé les risques cardiaques mais il m’avait donné le xanax quand même.

Et par ailleurs il existe des psychiatres addictologues très bon qui changent ton traitement jusqu’à que tu te sentes bien c’est le cas de Low****stein pour ne pas le citer

Ben écoute je ne sais pour toi mais moi le psychiatre que j’ai eu c’est un lambda et il demandait ce que je pensais de telle ou telle molécule .

S’il n’y a pas une bonne relation médecin patient il faut changer de psychiatre. Vraiment j’insiste de ne pas dire que c’est chronique mais plutôt que c’est rare mais quand ça arrive ça dure plusieurs jours et paranoïa etc etc

Vous allez me dire la relation est biaisée bah oui mais j’ai pas de solution sauf à trouver un bon médecin addictologue comme celui que j’ai cité mais il ne prend plus de nouveaux patients il me semble. Il peut sûrement recommander un confrère ??

Je l’ai effectivement choisi jeune pour pas avoir un vieux médecin qui juge !! Je voulais de la ritaline à la base mais il n’a pas voulu

Avec le recul je me dis tant mieux j’aurais sûrement cumulé c’était à l’époque où je prenais tout en substitut j’essayais toutes les drogues en substitution et donc j’avais pensé à la ritaline.

Finalement après avoir fait ce tour complet je suis revenue en situation initiale en régulant ma conso de coke c’était le mieux à faire mais quand on ne peut pas il faut trouver des solutions pour se couper la chique!! Et le tercian que m’avait donné un médecin UD était trop fort à mon goût il me disait prend le en entier j’étais archi archi défoncée  avec ça et même avec la moitié. La chape de plomb!

En fait j’ai essayé des années plus tard le mois dernier j’ai pris une mini dose (périmée en plus) genre 1/8 ou 1/4 je ne sais plus et c’était parfait pour m’endormir et arrêter mon trip.

Salut Point Zéro,

D'abord je t'envoie tout mon soutien, ton post me parle car j'ai déjà traversé ce genre de phases. Est-ce que je peux te demander comment tu consommes ta c (quel ROA)?
Tu as l'air (je peux me tromper) submergé par ta conso.
A ce stade, ne penses-tu pas que tu aurais besoin d'aller chercher de l'aide?
Est-ce que tu as des ressources, des personnes autour de toi à qui tu pourrais en parler?
La qualité d'accueil peut varier d'un CSAPA à l'autre, mais ça vaudrait peut-être le coup de regarder autour de chez toi s'il y en a un, et de prendre un rendez-vous pour exposer ta situation. Avec un peu de chance tu pourrais déposer tout ce que tu veux sans être jugé, et ça c'est quelque chose qui apporte du soulagement: ne plus être seul avec ce poids qui te pèse.

Où en es tu de ta situation économique? Est-ce que tu as le droit au chômage?
Il faut peser le pour et le contre de cette histoire de travail. Est-ce que ça t'apporte du plaisir de travailler, est ce que tu te sens bien quand tu travailles, ou est ce que c'est plutôt un déclencheur de conso?
Peut-être qu'il vaudrait mieux faire une pause, ne serait-ce quelques semaines le temps de te requinquer, plutôt que t'acharner, te griller, et venir alimenter une culpabilité et une mauvaise image de toi qui viennent elle-même alimenter la tendance à consommer de manière compulsive? Mais c'est vraiment à toi de voir ce qui te fait le plus de bien, ou au moins le moins de mal.

Ensuite, est ce que tu as d'autres choses dans ta vie qui peuvent t'apporter du plaisir?
C'est le moment de se chouchouter, se faire du bien, par tous les autres moyens que la conso.
Déjà, bien dormir, bien s'alimenter, bien s'hydrater, bien se reposer entre les sessions, et marcher ne serait-ce qu'une trentaine de minutes par jour. C'est vraiment la base, et rien que ça ça peut faire une différence.
Tu peux aussi prendre des compléments alimentaires comme la L-tyrosine qui aideront ton corps à produire de la dopamine.
A quelle fréquence consommes-tu?

Tu peux aussi faire une petite routine type cohérence cardiaque 3 ou 4 fois par jour, juste 5min, pour t'aider à te détendre et dissiper les angoisses. Ca semble dérisoire, mais ça a un vrai effet bénéfique. Surtout si tu as tendance à être anxieux, à ruminer des pensées négatives en boucle, etc.

Enfin, si tu n'arrives pas du tout à espacer plus tes consos ou à t'arrêter à temps, tu as peut-être besoin d'un "coup de pouce" pour aider à la redescente, "stopper la boucle" et tous les effets secondaires négatifs qui suivent la conso.
Il peut exister une aide chimique, comme des benzos ou autre. Bien sûr c'est à manier avec précaution pour ne pas induire une autre dépendance, mais ça peut soulager en cas de crise d'angoisse.
Personnellement quand j'abuse sur des sessions, je prends un peu de loxapac qui m'est prescrit en cas de crises d'angoisses, et une petite dose (15ml, c'est vraiment peu) suffit à "casser" la montée d'angoisse. Ca calme aussi la compulsion de consommer.

Une autre solution, à tester selon les personnes, et Fil ici t'en parlerait bien mieux que moi, est le cannabis pour calmer l'envie de consommer.

Enfin, sur le fond, tâche de faire la paix avec toi-même. Tu traverses un moment difficile mais ce n'est pas une fatalité, tu peux retrouver du contrôle sur ta conso et par ce bieis te sentir plus appaisé.
Tu trouveras d'ailleurs sur ce forum des fils qui évoquent ce même problème avec la coke. Si tu cliques sur "cocaïne et crak", tu trouveras en sujet épinglé "comment avez vous réussi à baisser votre consommation de coke", et "comment gérer les decentes de coke", avec plein de témoignages et astuces de plain de personnes.

En tous cas n'hésite pas à revenir écrire ici, tu as une communauté virtuelle mais bien réelle autour de toi, t'es pas tout seul, et je t'assure que tu peux t'en sortir.

Reviens donner des nouvelles!

Bien à toi,

Marnowi