Pour la c il n'y a pas vraiment de
substitution,j'ai lu dernièrement qu'un antibiotique pouvait aider mais j'ai oublié son nom.
La dépendance est psychologique.
Perso a chaque fois où j'en ai pris vu les courbatures que je me tapé après je n'en reprends pas avant des mois,et le rhume colombien c'est trop soulant donc pour moi ça m'a jamais poussé à en reprendre.