Gérer la descente de MD / PsychoACTIF

Gérer la descente de MD

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pierre
Administrateur
9500
Lieu: Paris
Date d'inscription: 15 Sep 2006
Messages: 13091
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Bonjour,

Après les fêtes, c'est souvent les descentes....et les descentes de MD peuvent être parfois dures... en témoigne les nombreuses discussions sur ce sujet sur Psychoactif.

Alors nous lançons un appel à témoignage sur comment faites vous pour anticiper / gérer / accompagner vos descentes de MD ?

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Yopski 
Nouveau Psycho
France
1000
Lieu: Centre
Date d'inscription: 06 Jan 2019
Messages: 57
Salut Pierre,

Je suis consommateur occasionnel de md, taz depuis 1993/94.
Je fais environ 1 ou 2 soirées par an et je ne dépasse jamais 200mg par soirée, je tourne entre 120 et 180mg par teuf en fonction de la qualité de la musique wink
La seule "descente" que j'éprouve, si on peut appeler ça une descente, c'est quand je rentre chez moi : Passer du bruit de la teuf au silence total de la maison est toujours un moment particulier. Un petit joint pour calmer la machine (mon corps) et dodo une ou deux heures après et surtout pas de musique, sinon je remonte et je me sens frustré smile
Je suis un peu dans le gaz le lendemain, mais qui ne le serait pas après avoir couru 2 marathons d"affilés ... Et le surlendemain, je suis d'attaque à 100% pour le boulot.
De mon expérience personnelle, les descentes brutales arrivent toujours aux gens qui abusent du prod (teufs trop rapprochées ou + de 250/300mg par soirée).

Voilà pour mon cas et bonne journée wink

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megacide 
Psycho junior
Suisse
300
Date d'inscription: 08 Jan 2017
Messages: 217
Moi c’est soit je fait rien et j’encaisse !
Soit je vois des potes et ça passe mieux !
Soit je prends des Benzos et ça c’est une bonne idée de merde ...
Voilà tout
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Pour les Benzos ;) Yopski

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XTC&MD Loversss 
Nouveau membre
France
000
Date d'inscription: 09 Jan 2019
Messages: 3
Slt Pierre ! salut

Alors moi personnellement je suis plutôt gros consomateur de mdma/mdea, et pour les redescente je me penche vriament sur la weed je trouve que ces effets sont décuplées (ouïe plus fine, le goûts aussi). Je reste vriamenr sur du basique comme la weed en redescente car la MD ne pardonne pas parfois.
Ça met déjà arriver de re-drop par peur que la descente soit trop forte... Résultats j'ai pas dormie et la descentes du jour d'après etait encore pire que celle de base donc voilà et les opioides ne sont pas là bonne solution non plus, je peut le confirmer lol

Enfin bref pour moi le meilleur moyen de redescendre calmement c'est de fumer un bon gros pétard et d'aller se coucher dans un lit bien confortable super

Sur ceux bonne journée !

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cependant
sans remède
4410
Date d'inscription: 25 Mar 2018
Messages: 353
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Salut,

alors, ce n'est pas des conseils qu'on demande ici, on est d'accord ?

En effet, comme dit plus haut, moi aussi je remarque des descentes bien plus facile à gérer (voire presque inexistantes avec ma méthode « préventive ») si je n'abuse pas ni sur les quantités ni sur la fréquence.

D'habitude, je prends de l'opium ou un autre opiacé avant même que la descente s'installe.

Disons au petit matin après conso (si je ne peux pas dormir car j'ai pris du speed aussi, par exemple), où dès que un bon nombre d'heures s'est écoulé depuis la dernière prise (dès que j'ai plus envie d'être défoncée aux stims, en fait). Puis il y a la défonce opiacé qui s'installe et, à part éventuellement la gerbe (surtout si j'ai busé d'alcool la veille), tout se passe à merveille.

Lors de ces fêtes j'y suis allée vraiment mollo sur l'MD (genre environ 60mg deux fois) même si j'ai pris pas mal de coke et un peu d'alcool. Ça ne m'a pas empêché de dormir vers 6h, dans ces cas là les boulettes ça a été pour le réveil...pas de descente du tout, ni avec l'MD ni avec la C.

J'ai par contre déjà vécu des descentes plus badantes, qui ont duré une bonne dizaine de jours en mode à moitié perche et pas trop bien (bon, avec des quantités plus conséquentes, genre au moins 250mg). À l'époque j'avais pas trop de remèdes, j'avais subi en attendant que ça passe et avec la peur que ça ne se termine jamais !! (naturellement du repos, tisanes, légumes etc etc mais rien de miraculeux).

D'ailleurs les opis c'est mon remède pour les descentes de stims en général (speed, MD, coke), un enchaînement parfait pour moi, duquel j'ai vraiment du mal à m'en passer. Je me demande même : est-ce que j'aurais envie de prendre du speed/MD sans avoir des opis par derrière ? Je crois que je finirais par en prendre quand même, mais finirais par chercher partout n'importe quel opis (ça m'est déjà arrivé de faire les armoires à pharmacie en descente) et probablement pas refuser des benzo.

Remettez vous bien et bonne année !!

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Psyché-D-LiK 
Nouveau Psycho
Belgique
000
Lieu: LIEGE
Date d'inscription: 25 Jan 2017
Messages: 60
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Salut pour gere la descente d'md et des stim empatho en general, faut du canna déjà, du jus de fruit, des vitamine et regardé des reportage sur la misere, les sdf etc nous montre qu'on a de la chance, sa rassure.les jeux vidéos style call of ou gta wink

J'ai tout perdu, j'ai tout foiré. Mais aujourd'hui, seul, je m'en suis sortis. On ne peux compté sur personne, même pas sa famille! Qu'est ce que je ferais sans toi.. Ma douce euphorie.

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Musa 
Nouveau Psycho
France
300
Date d'inscription: 12 Jun 2018
Messages: 59
Bonjour les psychos , bonne année à vous ! Une annne sous le signe de la RDr on espère hahah . 

Alors ayant consommé plus de 500€ de taz en l’espace de trois mois . ( oui je ne sais pas comment je peux être encore là avec cerveau intact mais bon ) .

Toutes mes descentes de la première à la dernière on été affreuse .

Des pleurs des pleurs des envies morbides...etc

Mais avec le temps j’ai développer des petits trucs qui aide . :

1) dans un premier temps se reposer dormir se mettre à l’aise dans son lit etc.. regarder un film sympathique assez drôle

2) et très rapidement voir ses amis ( attention voir ses amis ne signifie pas reproder directement dans l’élan ) mais plutôt rigoler sortir prendre l’air

3) manger des trucs qui font plaisir et beaucoup boire eau jus d’orange

4) écouter de la musique qu’on aime qui défoule chanter et danser . se mettre de bonne humeur haha ( on évite les albums de Lana del rey par exemple)

5) et surtout ne ps s’inquiéter ne pas psychoter en se disant que ça va pas . Car oui vous avez peut être l’impression que ça ne va pas mais c’est juste un cercle vicieux

Le jour où j’ai enfin compris qu’avec le temps ça passe et que oui quand on prod il faut en assumer la descente et bien croyez moi celle ci et beaucoup moin longue . Dites vous que ceci est normal . Ne croyez pas que vous aller mourir dépressif à 20 ans .

Quand je suis arrivée en panique sur pasychoactif ne sachant ps quoi faire face à ma première descente . Quelqu’un m’a dit : faut pas s’affoler il y a eu une montée il y aura une descente . C’est NORMAL . Et de relativiser . ( si tu es reconnais merci hahaha )


Pour lanectode lors de ma première descente j’étais seule chez moi en train de manger dans la cuisine quand soudain je fais tomber ma fourchette par terre . Vous me direz certainement que j’avais simplement à la ramasser . Et bien non j’ai juste éclater en larme une crise de larme interminable car ma fourchette était au sol .  Ma meilleur amie est arrivée et ma vue en peignoir dans la cuisine dans la pénombre en train de pleurer en regardant ma fourchette.


Je remercie d’ailleurs de nombreux psycho qui on été adorable avec moi lors de ma première descente et mon envoyer de nombreux conseil et de la gentillesse vraiment . Cela m’a beaucoup Aider et cela continuera haha

Bisous à vous les psychos !

Ps : de mon Cote fumer du canna n’aide pas car sa me dans un état d’anxiété du moment où je prod jusqu’a 3/4 jours après . Mais chacun est différent chez certain ça aide à se calmer smile .

Dernière modification par Musa (10 janvier 2019 à  12:55)


La Recherche du bien être à travers le vice [ 666 ]

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CrappyJunky 
se prend pour
France
210
Lieu: paris 13 bro
Date d'inscription: 03 Jan 2016
Messages: 259
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perso je fait ça : petard, netflix, voir des potos(si possible sans bouger de mon lit) jus de fruit ofc, et masochisme quand le bad est la, ca arrive obligatoirement anyway. et beaucoup, beaucoup, beaucoup de sommeil

je connais pas les opias en descente, mais vu que j'ai une descente avec eux je pense pas que ce soit un bon combo

Crajun'

les poches pleines a videé ou jamais la peur ne nous a pas distrait
les menestrels funebres passent en chantant salue leur dette
j'me défonce seul et sans ton avis, pour zapper que j'ai pas d'amis

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Explorateur 
Petit fantôme
France
1000
Date d'inscription: 03 Jul 2017
Messages: 171
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Salut !

Alors ben tout à été dit plus haut mais bon, j'en rajoute une couche ^^

Avec les taz ou la md, la descente est presque inévitable, voire obligatoire
mais ce n'est que temporaire!
Alors en sachant ça, je me mets dans mon lit, je me repose en me disant que ça va passer et que c'est normal. Ne pas oublier de bien s'hydrater, faire le plein de vitamines en mangeant sainement, beaucoup des fruits, des légumes.
Dormir en attendant que ça passe tout simplement, et evidemment ne pas s'inquiéter si ça dure plusieurs jours. Par exemple je sais que pour moi, une petite semaine de coup de mou est normale, avec un pic de 2 ou 3 jours après la prise puis tout s'estompe les 2 jours qui suivent.

Voila voila, ya pas grand chose à faire en soi, juste attendre et ne pas paniquer si ça semble long ou assez vener ^^

Prenez soin de vous ! drapeau-blanc

salut
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selon moi c’est la meilleure attitude à avoir , bien jouer hehee

« ce n'est pas un signe de bonne santé mentale d'être adapté à une société malade »

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zozo17
Nouveau Psycho
France
100
Date d'inscription: 17 Apr 2018
Messages: 80
Bonjour , lors de chaque session MDMA ,je consomme entre 330 et 450 mg ( 2 ou 3 parachutes espacés de 2h environ ) et très peu d alcool , voir pas d alcool du tout la plupart du temps en m hydratant régulièrement. Ça fait plusieurs années que ça dure et j espace les prises d environ 6 semaines minimum à chaque fois . Environ 4 ou 5 heures après avoir gobé le dernier para , je commence à ressentir la fatigue et à bien bailler . Je me pose devant un film sympa ,j attends tranquillement que mes pupilles redeviennent normales puis je prends 2 comprimés de seresta10 mg (benzodiazepine). Une heure plus tard environ , je m endors . Souvent la nuit est assez courte ( 4 heures environ ) mais ça me permet de recharger un peu les batteries . Les deux ou trois jours qui suivent , je me sens un peu usé mais rien de bien méchant. Je consomme énormément de fruits (kiwis pour vitamine C et bananes pour les tryptophanes)et légumes pour apporter à mon organisme toutes les vitamines et acides aminés nécessaires. J ai la chance de ne pas vivre les horribles descentes que certains décrivent et mes perches sont toujours aussi belles  .

Dernière modification par zozo17 (10 janvier 2019 à  18:01)

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Gigatacos 
Nouveau membre
France
000
Date d'inscription: 11 Jan 2019
Messages: 2
Yo !
Bon déjà il n'y a pas une seule fois où je n'ai pas eu de redescente due à la MDMA (à raison de 150 à 300mg généralement) ainsi qu'avec les ecsta' (1 seul, faut pas déconner non plus).  La redescente je la sens passer mais bon comme la plupart des gens : eau et cannabis en grosse quantité, setup tranquille : confortablement installé à mater des vidéos, des films où des séries. Le bruit m'énerve vraiment donc un endroit plutôt silencieux de préférence. ^^

Si jamais la redescente est trop forte, j'ai des benzos de secours pour calmer ça mais ça n'arrive pratiquement jamais !

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Morning Glory 
Adhérent PsychoACTIF
6800
Lieu: AuRA
Date d'inscription: 10 Oct 2017
Messages: 409
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En restant sur des dosages raisonnables (120mg max) d'une MD qui me semble très pure (jamais mes réactifs n'avaient eu une aussi belle couleur, aussi vive, et j'ai très confiance en ce vendeur) et sans faire de mélange, je n'ai généralement pas de descente, même plutôt un tit afterglow en fait.
J'espace aussi mes prises de 3 mois minimum, et j'utilise des antioxydants tels que l'ALA, vitamine E et L-carnitine contre la neurotoxicité, ainsi qu'une unique dose de SSRI APRES la fin du trip toujours contre la toxicité. Ca joue surement aussi.

Dernière modification par Morning Glory (11 janvier 2019 à  13:48)

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Chêne 
Nouveau Psycho
France
500
Date d'inscription: 22 Nov 2018
Messages: 94
Salut,

Ça fait quelques années maintenant que j'ai arrêté la MD et les stims empathos, mais j'avais fini par bien me rôder pour les descentes :

- des fruits, de l'eau, des compléments vitaminés

- des compléments de 5-HTP le lendemain de la prise de prod (ne surtout pas prendre de 5-HTP trop peu de temps après la MD !). J'ai fait un temps sans, puis avec le 5-HTP et j'ai vu une grosse différence entre les descentes.

- un thermos d'infusion passiflore/aubépine, très utile pour éviter les potentielles angoisses en descente, ainsi que réguler le cardio qui des fois s'emballe pour un rien les jours suivants la prise (ça me le faisait surtout avec la 3-MMC)

- prévoir de ne rien avoir à faire au moins le lendemain de la prise, pas de taf, de visite à la famille ou autres obligations. En revanche, éviter de rester planté dans le canapé à attendre que le temps passe...

- faire du sport. Je faisais énormément de vélo quand j'étais en ville et je trouvais que ça remettait bien sur pied. Se dépenser fait du bien à l'égo (et y en a souvent besoin en descente !), et ça produit de la dopa et des endorphines. Lors de mes prises de MD à la campagne, je ne faisais plus de vélo le lendemain des prises et trouvais les descentes bien plus rudes.

- des benzos au besoin, voire des opiacés (éviter de faire les deux en même temps)... Bon, par hyper rdr mais je l'ai fait un certain nombre de fois quand même.

Le cannabis en descente c'est à double-tranchant je trouve. Aussi bien ça peut casser et distraire, aussi bien ça peut faire naître des angoisses ou les amplifier. C'est fonction de chacun, ainsi que de la variété.

Dernière modification par Chêne (12 janvier 2019 à  09:06)

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Morning Glory 
Adhérent PsychoACTIF
6800
Lieu: AuRA
Date d'inscription: 10 Oct 2017
Messages: 409
Blogs
Attention à la passiflore: elle contient de petites quantité d'IMAO, peut-être trop faibles pour être mortelles mélangées à un empatho je sais pas, mais une grande prudence est de mise. Après utilisée les jours suivant, 5 demi-vies plus tard pourquoi pas.

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Antoine jz 
Nouveau membre
France
000
Date d'inscription: 06 Aug 2018
Messages: 4
Salut !

C'est vrai que les pires souvenirs de descentes que j'ai étaient à la MD et aux taz (les premières fois que j'en prenait, lorsque je découvrait encore mes premières teufs et mes premières perches)

C'est vrai que les premières fois tu te dit:

"les descentes, c'était mieux à vélo."

Blague à part, pour gérer les descentes d'MD je te conseille de rester avec tes potes (je te conseille ceux avec qui tu as prodé la veille) ou si impossibilité, parler avec des potes par téléphone ou messages, de te forcer à manger même si tu n'as pas faim, de continuer à beaucoup boire (de l'eau évidemment) de te garder un peu de beuh pour adoucir la descente et de t'étirer (la MD à tendance à contracter les muscles de ton corps) les muscles, tu va sûrement penser à la mâchoire car c'est ce qui est la chose qui aura été le plus contracté, mais d'expérience personnelle, m'etirer les bras et les jambes me donnent l'impression de frissons doux dans les endroits étirés et vu que tu sera probablement encore un peu chep' de la veille, tu va adorer le faire.

Tout ce que je t'ai cité c'est ce que je fait en descente de taz/MD, et depuis que je fait ceci j'aime autant la descente que la perche elle même.

Bonne journée.

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ectatrip 
claqueur de mâchoire pro
France
510
Lieu: Nantes
Date d'inscription: 02 May 2018
Messages: 125
Salut,

Pour moi, ayant un métier manuel (ébéniste) qui me passionne, lors des redescentes un peu compliquées, je bricole des petites pièces en bois.

Ça me détend, ça me fait penser à autre chose, j'essaye de me concentrer. J'utilise ma passion, mon p'tit bonheur quotidien pour contrer la redescente.

Beh sinon y'a pas de secret : repos, prendre soin de son potager, prendre l'air, petite balade, voir des amis, faire du shopping, télé, composer et faire un tour au marché du coin, en essayant de privilégier un nourriture saine, enfin tout ce qui peut te rendre heureux en général.

La cannabis ça le fait pas pour moi, les angoisses sont beaucoup plus présentes.

La kétamine à petite dose m'aide pour le lendemain après-midi mais je conseillerai pas cette pratique.

Prenez soins de vous !
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Ca donne envie ! j'approuve /coach

Le problème, c'est pas le produit, c'est ce qu'on en fait avec.

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NSR ULTRA 
Nouveau membre
France
000
Date d'inscription: 13 Jan 2019
Messages: 2
Salut,

Je connais ce cas de figure et personnellement je prend un bain d'eau froide en avalant 1 comprimé de vitamine C ( acerola 1000 ) en m'assurant de ne pas me mouiller le crâne, je le fait quand des fois en soirée je m'envoie 400/500 mg (jamais d'alcool).

En 15/20 min les effets de descente se calme fortement et j'en profite pour prendre une douche chaude, c'est radical dans mon cas !

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RandallFlag 
Psycho sénior
4221
Date d'inscription: 24 Jul 2018
Messages: 529
Quand je vois vos messages je me dis que la rdr a fait son petit bout de chemin quand même.

Nous y'a 15 piges c'était vodka/benzos/bedos et dodo....
(A ne pas reproduire, risques de dépression respiratoire... Entre autres...)

Dernière modification par RandallFlag (13 janvier 2019 à  21:37)

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C'est clair, il y a un monde entre nos générations niveau RdR

L'important c'est pas la chute, mais l'atterrissage.

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CoachMigui 
Psycho-yogi
Suisse
2900
Date d'inscription: 23 Sep 2015
Messages: 386
Blogs
Alors perso, je change pas grand chose à mon quotidien si ce n'est que je me mets moins la pression. C'est clair que je remarque que je suis en descente (je consomme peu souvent mais autour des 200mg) mais je compense en étant proche des gens que j'aime et en prenant soin de mon corps.

Cet hivers, je me suis mis des hauts objectifs sportifs pour arriver en forme au printemps et pas devoir me remettre en forme après 5 mois d'inactivité, donc je suis allé courir quasiment tous les jours. Le moral n'est pas là mais ça forge d'autant plus la discipline, et ça donne des petits challenge à faire qui donne des récompenses psychologiques quand on les fait ! Et en plus la course ça m'oblige à sortir un peu prendre l'air et le soleil et à pas rester dans ma grotte tout l'hivers.
Après c'est clair faut pas trop se laisser aller parce que ça m'est arrivé de commencer à mal manger et faire très peu de sport quand je consommais plus pour compenser les descentes.

Sinon, les jeux-vidéos ça peut quand même vachement m'aider dans mon cas (dans une prise en hivers), là j'ai commencé le dernier Zelda et c'est une vraie tuerie ça me rappelle trop mon enfance ! Du coup je plonge dedans, et c'est pas mal pour garder une certaine concentration mentale. Tout type de passion est bienvenu dans ces moments ! C'est clair que ça aide beaucoup.

Et sinon évidemment, quand on sent qu'on est un peu tendu les semaines suivantes, on relativise et des fois on va dans les bras de marie-jeanne pour qu'elle nous rappelle que c'est important de relativiser et apprécier le voyage rastadrogue-peace

If you are meditating and a devil arrives, make the devil meditate.

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Donzathoustra 
Psycho junior
France
2100
Date d'inscription: 27 May 2017
Messages: 363
Blogs
Pas ou peu de descente avec de la mdma cristal, un peu avec les excta forcément coupés/mélangés à d'autres psychotropes.

Pourtant j'ai poussé fort sur six mois en 2019.

Tout au plus des petites descentes du trois ou quatrième jour, et une fois (là j'ai eu peur) des sensations horribles, indescriptible, sur une semaine... puis c'est revenu à la normal.

Pour le reste : sport, 5-HTP en cure parfois, omega 3, un peu d'isolat de whey (donc beaucoup de proteïnes).

Je me remets à la RDR sur la mdma, j'en suis à une fois par mois, je compte passer à une fois tous les deux mois.

Pour combler aussi l'effet anorexigène : fruits mais skaher de whey.

Un jour j’arrêterai Je le jure !

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