Dépendance / PsychoACTIF

Dépendance

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Karma-Cr 
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Bonjours je me présenté Antonin,26 ans et je suis dépend au cannabis depuis l age de 15 ans .
Cette dépendance à commencer au début pour je pense par un manque "reconnaissance" envers mes collègues, ils fumaient tous alors j ai voulut faire comme eux,et voila ca a commencer par un 10 par semaine puis un 20 puis un 50 (je ne fume que de la sativa) puis ca m'a poursuivie jusqu'au aujourd'hui j en suis a fumer des joints a mon boulot,je pense que la faut que ca cesse je me suis donc inscrit pour faire une sorte de "cure" (sevrage) et j attend la semaine prochaine pour mon Rdv chez mon doc, bong_hit
J éspere que vous allez m aider en me disant des "systemes" pour arrêter cette Merde . c est une amie qui m'a conceiller se site alors je me lance
Merci d avance

Dernière modification par Karma-Cr (30 janvier 2019 à  15:49)


'La drogue ne tue pas mais c est ce qu' on en fait qui nous tue '

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Wonderland 
Borderline & beyond
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Salut

Alors déjà il faut commencer par ne pas décrire le cannabis comme de la "merde". Il y a des gens pour qui sa consommation (excessive ou non) ne pose aucun problème. Je suis moi même fumeuse quotidienne depuis plus de 12 ans et je comprends ta situation mais c'est notre consommation qui est en fait de la merde. Pas la plante. Et cela vaut pour toutes les drogués.

Sinon pour répondre à ta question, les sevrages que j'ai connus étaient en mode cold turkey et imposés par mes parents donc pas ton cas. En revanche je pense que le premier pas vers le décrochage c'est la volonté. Tu sembles déterminé a arrêter de consommer (du moins de cette façon) et je pense que cela est un bon début. Le psychique joue beaucoup et en fonction des activités ou tu fumes cela risque d'être plus ou moins dur (les habitudes, rouler son joint, le savourer etc qu'on doit laisser tomber).

Il faudra être prêt a se contenter de ce qu'on s'autorise. Je ne sais pas si le mieux est d'arrêter d'un coup ou plutôt de baisser par paliers. Tu devrais trouver une réponse dans les différents threads sur le sevrage. En tous cas il faudra un mental d'acier pour s'y tenir.

Il faut également s'attendre aux symptômes physiques du sevrage qui peuvent être (mais pas que) nausées, vomissements, fatigue ou incapacité a dormir... Il ne faut pas croire qu'après tant d'années de conso quotidienne on n'en sent pas les effets physiques parce que l'addiction est psychologique.

Enfin je te conseille de bien choisir le médecin si tu comptes sur un accompagnement médical. Tu pourrais éventuellement voir avec le CAARUD de ta région pour obtenir un RDV avec un spécialiste de l'addictologie. Un bon soutien psychologique peut vraiment aider dans le cas d'un sevrage, quel qu'il soit.

Sois également patient et ne désespère pas si tu ne te tiens pas a ton programme. C'est frustrant mais l'on se frustre davantage en culpabilisant puisque ça donne envie de fumer. Dis toi qu'il vaut mieux le faire doucement et sûrement en y arrivant sur le long terme, que vouloir décrocher vite et reprendre au bout de 2 mois 3 fois plus qu'avant.

Prends soin de toi et bon courage.
Wonderland

"I've never had problems with drugs. I've had problems with the police." Keith Richards

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psychodi 
psychocannabinologistologue
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salut Karma-Cr

Karma-Cr a écrit

J éspere que vous allez m aider en me disant des "systemes" pour arrêter cette Merde

je ne sais pas s'il existe des "systèmes" qui fonctionnent pour tout le monde
la dépendance au cannabis a des formes communes chez beaucoup mais il y aussi des différences...tout comme pour le sevrage...
à ce que j'en sais et ce que j'ai pu expérimenté ou voir expérimenté (et donc valable surtout pour MOI ou mon entourage, je pense notamment à un bon pote qui a fait un arrêt total) :
- plus la dépendance est avérée, plus le sevrage est long : mon pote a eu des symptômes pendant un bon mois, insomnie surtout ou réveils nocturnes...et nervosité (bon, il a fait ça sans Tercian, qui est le médicament habituellement prescrit en addictologie pour le sevrage du canna)...ça, c'est des symptômes courants et d'ailleurs c'est ça qui fait que personnellement, je ne m'arrête pas (et puis y aussi que pour moi, ça n'est pas de la "merde"...j'ai encore du plaisir à consommer même si je vaporise désormais)
- il y a ensuite le PAWS ou syndrome prolongé de sevrage, assez typique du cannabis : ça peut durer quelques mois d'inconfort psychique, on va dire...de mal être un peu diffus (mais ça peut aussi être lié au retour de ce que le cannabis venait plus ou moins masquer, en fait...)

rien d'impossible dans l'arrêt du cannabis, juste avoir conscience que cela peut prendre du temps parce que notre organisme est bien équipé pour recevoir les molécules de ce produit particulier (système endocannabinoïde, qui participe de l'endormissement chez nous pauvres humains...ce qui explique aussi les insomnies lors de l'arrêt)...donc nécessité de temps pour que le rééquilibrage physiologique et psychique soit opérant, avec réinvestissement de l'activité physique ++ et d'autres activités occupationnelles pour meubler le vide que cela peut laisser (fumer, ça occupe les mains et la tête....donc ne pas fumer = j'fais quoi ?)

un arrêt progressif peut être moins douloureux
l'aide du CBD peut aussi être envisagée (il y a quelques personnes sur le forum qui ont témoigné en ce sens)

bon courage dans ton entreprise, tu es sur le bon site pour un soutien (même si tu risques de lire qu'on évite de traiter un produit de "merde" sur PA...idée que je partage parce que les produits, cannabis ou autres, sont d'abord des produits inertes : c'est la relation que l'on a avec eux qui peut éventuellement être merdique ... question de sémantique, tu m'diras....mais qui peut avoir son importance)

amicalement

Psychodi


il y a des jours étranges
il y a des jours, j'm'étrangle
Surtout...ne pas se biler sur la route...
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Karma-Cr 
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Merci beaucoup pour ta réponse et oui mon médecin traitant m avait dit d aller voir le CAARUD mais le problème c est que je n ai pas de voiture donc aucun moyen d y aller mais je vais voir avec mon médecin pour trouver une solution pour y aller et  pour combien de temps je vais y rester.Mais en tout cas merci parce que c est genre de message qui te donne de la force.

Merci encore . Et près soin de toi

'La drogue ne tue pas mais c est ce qu' on en fait qui nous tue '

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Karma-Cr 
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Inscrit le 30 Jan 2019
9 messages
Merci psychodi pour toutes les recherches que tu m apportes et quand juge de le cannabis de "merde" c qui a eu des répercutions derrière notamment sur mon couple donc oui certes sa fait extrêmement du bien de fumer un joint mais personnellement c est ce "bien" qui m aura fait predre m'a femme, mais je comprend votre opinion parce que avant je me disais pareil

Merci encore de prendre soin de me répondre en effet je crois que site et va être pour moi un très grand soutient

'La drogue ne tue pas mais c est ce qu' on en fait qui nous tue '

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filousky 
Modérateur
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Inscrit le 14 Dec 2008
10941 messages
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psychodi a écrit

un arrêt progressif peut être moins douloureux
l'aide du CBD peut aussi être envisagée (il y a quelques personnes sur le forum qui ont témoigné en ce sens)

Je ne suis pas du tout un adepte des "cures" avec un sevrage sec de la consommation qui entraîne souvent bien plus de désagrément qu'une diminution douce suivie d'un arrêt. De plus, on a maintenant plus facilement accès au CBD qui, effectivement semble aider certaines personnes en substitution du THC.

Qu'est-ce qu'est une diminution douce si tu le fumes. Si tu pars de 8 gros joints par jours, diminues le nombre de joints consommés par jour, pas la quantité que tu mets dans chaque joint (ça viendra dans un deuxième temps).

Je suis un consommateur quotidien depuis plusieurs décennies. Je parviens sans en baver du tout à diminuer jusqu'à 3 par jour avant de diminuer la quantité de chaque consommation (je le vaporise).
Ce conseil m'a été verbalement donné par quelqu'un en qui j'ai pas mal confiance et appliqué à ma personne, ça fonctionne plutôt bien.

Comme le cannabis est un drogue longue à éliminer, le processus doit se faire sur une période assez longue. Quand tu ne seras plus qu'au joint du soir pour dormir, là tu seras en meilleure posture mesure pour envisager un sevrage peu ou pas douloureux du tout.

Amicalement

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Karma-Cr 
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France
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9 messages
Ok Merci Fil,mais effectivement j ai aussi penser au CBD mais sauf que je me suis dit que non,la il faut que j arrêté definitivent donc c est à dire que je devoir mon contanter des médocs du sevrage et du tabac.

Mais merci encore fil  pour avoir aussi pris le temps de me répondre.

'La drogue ne tue pas mais c est ce qu' on en fait qui nous tue '

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kek 
Nouveau Psycho
000
Inscrit le 06 Feb 2018
132 messages
Slt,

Tu viens demander de l'aide, certains te conseillent et puis finalement tu vas pas suivre leurs conseils ? thinking

Franchement, tout arrêter d'un coup et s'accrocher au tabac + médocs, ça c'est de la "merde" ! C'est remplacer l'addiction par une autre... Essaye déjà le CBD qui est plus naturel.

Je rejoins les autres pour un ralentissement en douceur, pour finir avec un bedodo voir un vapo pour une microdose.

Bon courage drogue-peace

Dernière modification par kek (31 janvier 2019 à  07:01)

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Drim 
Psycho sénior
France
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Inscrit le 27 Apr 2018
861 messages
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Salut,
Si ça fait 9ans que tu fumes, c'est pas déconnant de prendre un ou deux mois pour diminuer tranquille.

me disant des "systèmes" pour arrêter cette Merde

Et t'es un peu hard, c'est ton rapport au cannabis qui craint et qui te fait pas du bien, pas le cannabis.
Et je sais de quoi je parle, je revient d'une grosse dépendance comme toi, une histoire d'amour qui à mal fini avec le cannabis avec un amour/haine pour le produit.
Des années a me sentir prisonnier de ma conso... Mais j'ai bien compris que c'est moi qui avait un problème dans la construction mentale de mon rapport au cannabis. C'était une relation très émotionnel, limite sentimentale.

C'est sûr que dans ces cas là c'est surement la meilleur idée d'arrêter et je te soutient dans ton choix et c'est courageux.

Ça peut être intéressant de voir un addictologue, je sais pas si t'as pas des consultation téléphonique ou quoi si t'as pas moyen d'y aller physiquement.

Je me range derrière le post de filousky sur la diminution avant l'arrêt, après c'est clair que ça demande un gros travail sur soi et parfois un arrêt brutal est plus facile a réaliser, y'a moins d'effort a faire. Mais ça vaut le coup d'essayer. Même si t'as l'air de vouloir couper les ponts très nettement.


             = .---.               
  =  =  _/__~0_\_       .      *
= == (_________)  -0-
       *  o     .    '

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Mister No 
Pussy time
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Inscrit le 04 Aug 2014
8114 messages
Le cannabis n'effraie pas les femmes, pas plus que l'alcool ou la coke, voire d'autres produits, en revanche le rapport que nous pouvons avoir avec le produit peut contribuer à faire fuir notre entourage.
Le fait de diminuer progressivement, de commencer par mieux encadrer sa conso permet à certains de reprendre une conso qui ne leur nuit pas, ni à leur entourage.
Cela permet un sevrage plus facile, pour l'avoir vécu, et ça laisse le temps de demander une aide si seul tout est trop compliqué.
D'autre part, le cannabis t'a certainement dès le départ de ta conso permis d'apaiser des symptômes, anxiété, souci de sommeil, d'humeur... et à présent, sans cette béquille, ils peuvent resurgir majorés par un sevrage sec ou pas.
Le fait de diminuer le plus progressivement possible va te permettre de minimiser cet effet rebond qui peut être cauchemardesque à vivre.

Bon courage pour la suite.

Tu viens demander de l'aide, certains te conseillent et puis finalement tu vas pas suivre leurs conseils ?

C'est pas toujours facile d'avoir du recul quand on a la tête dans le guidon et de toute manière, notre expérience ne vaut qu'à partir du moment où on l'a vécu et qu'on a fixé des rétros au guidon.

Amivcalement

Dernière modification par Mister No (31 janvier 2019 à  10:29)

Reputation de ce post
 
Très bien expliqué, parfait (Lecoq)

Just say no prohibition !

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RandallFlag 
Banni
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Inscrit le 24 Jul 2018
1899 messages

Karma-Cr a écrit

Merci psychodi pour toutes les recherches que tu m apportes et quand juge de le cannabis de "merde" c qui a eu des répercutions derrière notamment sur mon couple donc oui certes sa fait extrêmement du bien de fumer un joint mais personnellement c est ce "bien" qui m aura fait predre m'a femme, mais je comprend votre opinion parce que avant je me disais pareil

Merci encore de prendre soin de me répondre en effet je crois que site et va être pour moi un très grand soutient

Ça n'aide pas de penser comme ça car on se dédouane de toutes responsabilités.
Donc on n'apprend pas de ses erreurs.

Pour toi c'est le cannabis qui t'a fait perdre ta femme.
Donc pour toi le cannabis est une merde.

Et si tu retombe dedans ce sera aussi la faute au cannabis.

Alors que si tu vois les choses dans l'autre sens, que c'est toi qui a merdé dans ta manière de consommer.
La tout de suite c'est constructif.
Et tu éviteras de merder a nouveau.
(Ça marche pour toutes les drogues, pas uniquement le bedo)

Dernière modification par RandallFlag (31 janvier 2019 à  18:43)

Reputation de ce post
 
Biais d'autocomplaisance / Drim

Les cons ça ose tout, c'est même à ça qu'on les reconnaît.

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