Idées fixes / PsychoACTIF

Idées fixes

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Gribouille73 
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Bonjour à tous,
J'aimerais savoir comment puis-je désamorcer les idées fixes ( ou idées obsessionnelles ) qui me viennent parfois.
Je sais qu il faudrait que je pense à autre chose Mais je n y arrive pas...

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MOI123 
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salut, mettre une zik ki te fais vraiment kiffer ?

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Gribouille73 
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Merci moi123, le problème de la musique préféré ç est qu elle ne dure que 3 Minutes en moyenne ?.

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MOI123 
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bin une playliste ?

apres tu consomme comment ? seul ? entre pote ? en couple ? dans quelle ambiance ? tout le contexte joue, tu as ce problème a chaque fois que tu tape meme si les ambiances sont différentes ? utilise tu aussi a chaque fois le meme mode d'administration ?

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Gribouille73 
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Mes premières expériences avec le produit étaient lors de soirées.
Petit à petit j ai commencé à consommer en semaine ce que j avais pas consommé le week-end pour compenser la fatigue.

J arrive à m arrêter pendant plusieurs semaines et ç est pendant ces moments là que j aimerais améliorer mon système de pensée

Dernière modification par Gribouille73 (15 juin 2019 à  08:19)

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prescripteur 
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14300
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la ref suivante te donnera de bons conseils.

https://e-psychiatrie.fr/situations-ou- … hissantes/

C'est à la fin une publicité pour un cabinet , que je laisse par correction, mais que je ne commenterai pas.
Amicalement

S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

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Gribouille73 
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Merci je vais regarder ça...

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