ne dort plus depuis pres de 3 semaine / PsychoACTIF

ne dort plus depuis pres de 3 semaine

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mikeone 
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bonjour ancien dependant a l hero de 1992  2002 jamais retouché a cette m....
fumeur de canna depuis l age de 14 ans occasionnellement au debut puis 4 a 10 joints par jour depuis plus de 20 ans  en cours de sevrage depuis 3 semaines
courage a tous l hero on en sort meme si on ni crois pas au debut c est faisable hyper dure mais faisable gadez espoir surtout

venons en a la raison pour la quelle je poste sur ce forum
j ai fumer mon dernier joint il y a 3 semaines puis deux jour d herbe de cbd acheter au tabac du coin depuis plus de fumette juste  du tabac ( je fume comme un pompier )
mais depuis impossible de dormir plus d une demi heure trois quart d heure sans reveille tout cumulé je dois dormir 2h30 par nuit mais les nuits sont pénible" sueur et insomnie"
pourtant je ne me sent pas fatigué je prcise que je suis separé de ma compagne ( adiction a l alcool  au canna et anti depresseur de sa par je ne lui interdisé pas de boire juste je lui demandée de ne pas boire la journée on buver l apero tout les soirs mais elle buver en douce flash de calvados cache dans la chambre a 10h30 du matin  j ai donc pris la decision d arreter notre relation apres 12 de vis connume apres plusieur temtative de la raisonné )
ceci dis revenon en a nos moutons
donc je ne me sent pas fatigué car je encors sous la colere ou deception de cette relation ce que je pense me tien en forme si je puis dire je sent que interieurement sa bou
les larmes sont souvint proche mes je tient en me disant que c est  un effet secondaire du sevrage
desoler vous raconter ma vie peu etre un peu hors sujet mes je dis sa pour vour donner toutes les donné

alors voila mes quetions combien de temps on duree pour les insomnieset  les reves bizard et avez vous des truc pour les atenué sachant que je ne veux pas prendre de medicament je ne veux pas remplacer une addiction par une autre je prend tieulle camonille mais pas tres efficace
merci de vos reponse

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sankan 
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France
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Inscrit le 10 Apr 2021
3 messages
Hello, tout d'abord force à toi, et surtout bon courage

Ca peut paraître un peu stupide comme idée mais le yoga peut peut-être t'aider. Beaucoup d'application sur smartphone, peut être cela peut t'aider a t'apaiser, et donc apaiser ton sommeil

Prends soin de toi <3

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Toxicobartos 
Psycho junior
France
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Inscrit le 04 Apr 2020
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Hello Mikeone,

Si tu dis trois semaines déja chapeau, car le sevrage du Cannabis est pas si simple qu'on pourrait le croire.

Moi j'ai remplacé par la Coke pour arrêter (je sais c'est pas intelligent, mais je suis dans une autre phase... bref)

Les insomnies ça devrait plus durer longtemps, la fatigue naturelle reprendra le dessus et tu dormiras.

Pour les rêves bizarres, c'est un peu plus long et tu commenceras par plus t'en souvenir et ça disparaitra, mais comme le Cannabis empêche de rêver (enfin chez moi) il se peut que tu soit quelqu'un qui , naturellement rêves plus que les autres.

Voila je t'ai pas beaucoup aidé mais bon...

Encore bravo pour ce sevrage,

++

Sam

"and I guess that I just don't know"

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Carambar 
Nouveau Psycho
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68 messages
Hello,

Tu peux peut-être penser à utiliser du CBD, ça peut aider.
Dans ma ville il y en a au bureau de tabac, ça se trouve facilement.

Bon courage !

Dernière modification par Carambar (10 avril 2021 à  20:24)

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mikeone 
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12 messages
merci a tous pour vos reponces
sankan merci ton aide  mes je pense que je suis quelqunde de trop  terre a terre (je suis concient de ce qui m arrive l aide psycologique ne me sera pas de grand secoure pour le yoga je pense que c est pas mon truc  j ai  peu etre tors
j ai toujours etais concient de mes connerie d ailleur je crois que  c est grace a sa que je suis sortis de l hero toujours ma petite voie interrieur qui me disais tu fait une connerie reveille toi ,apres je sais pas je n ai jamais tester le yoga je ves  my  enteresser pourquoi pas on a jamais la science infuse

toxicobardos merci aussi pour ta reponse
oui je ne rever plus depuis longtemps
si tu a arreter le canna combien de temps on duré les insomnie
je commai aussi la coke mais je me suis imposer un certain frein avec la coke car je voulai pas retonber dans les travert de l hero et je me redus comte que s etais pas le meme produis  je trouve que la coke est plus sournoise pas de dependence reelement physique mais plus psycho
je trouve que la dependence psycho et plus facile a gerer pour moi que la physique
j ai 49 ans et je veu sortir de ce cercle infernal de passer d  un produis a un autre   
tu dis que tu  est dans une autre phase je ne sait pas je ne suis pas a ta place
quel ages as tu
mais ne replance sourtout le canna par la coke je pense que remplace un produis faible par un plus fort tu va plustot dans escalade que dans la descente
le but est de suporter cette vie que l on crois de merde mais pourtant je pence quelle est serai  plus facile sans toutes ces adiction
c est vrai que ces sympa la defonce mes on avance pas
j ai 49 ans je viens de quitter ma compagne donc retour dans la maison familiale car au chomage a cause de ces adiction et je te garantis que j ai d enorme regret sur le ratage de ma vie
au final les drogues c est pas cool
courrage a vous tous

Dernière modification par mikeone (10 avril 2021 à  22:17)

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mikeone 
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12 messages
carambar merci pour ta reponce
mais je crois que ce n est pas ma solution
je ne veu pas remplacr un  produis par un autre j ai peur de reculer plutot que d avancer

Dernière modification par mikeone (10 avril 2021 à  22:15)

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Toxicobartos 
Psycho junior
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Inscrit le 04 Apr 2020
208 messages
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mikeone a écrit

si tu a arreter le canna combien de temps on duré les insomnie

J'ai 42 ans
Jamais eu d'insomnie, car je suis bipolaire et , sans même parler de somnifères, j'ai tout ce qu'il faut pour bien dormir

Portes toi bien

++

Sam

Dernière modification par Toxicobartos (10 avril 2021 à  23:10)


"and I guess that I just don't know"

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Toxicobartos 
Psycho junior
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mikeone a écrit

j ai 49 ans je viens de quitter ma compagne donc retour dans la maison familiale car au chomage a cause de ces adiction et je te garantis que j ai d enorme regret sur le ratage de ma vie

exactement pareil pour moi!

++

Sam


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Toxicobartos 
Psycho junior
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mikeone a écrit

j ai 49 ans je viens de quitter ma compagne donc retour dans la maison familiale car au chomage a cause de ces adiction et je te garantis que j ai d enorme regret sur le ratage de ma vie

exactement pareil pour moi!

++

Sam


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Acid Test 
PsychoAddict
6900
Inscrit le 28 Sep 2014
2508 messages
Si ça fait dejà 3 semaines , ça devrait aller mieux d'ici pas longtemps .
Quand j'avais arreté apres de nombreuses années , il me semble que ça avait été dfficile  pendant 3 semaines à 1 mois mais qu'ensuite les choses sont rentrées dans l'ordre .
Je n'en ai plus refumé depuis et ça doit faire 3 ou 4 ans il me semble peut etre meme 5 , je ne sais plus  , alors que j'étais un gros fumeur !

Edit : en fait , je m'aperçois que ça fera 6 ans en Novembre 2021 que j'ai arreté de fumer du cannabis !
En fait , j'avais diminué petit à petit sur 5 ou 6 mois le nombre de joints que je fumais par jour et la quantité que je mettais dedans car j'etais un tres gros fumeur et arreter d'un coup du jour au lendemain aurait été insupportable au niveau du manque je pense .
À la fin de la diminution , j'avais du descendre à 2 ou 3 joints par jour  et j'ai du arreter totalement à ce moment là il me semble .

Dernière modification par Acid Test (11 avril 2021 à  01:18)

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Marco 68 
Psycho junior
Italy
1701
Inscrit le 29 Jan 2019
488 messages
Ciao
Moi quand jarreté le cannabis en 92 pas de insomnie par contre l'arrêt de methadone premier mois 0h dormi et deuxième mois 1h  1h demi par jour et petit à petit est revenu mais c'était hard

La Fiorentina é una fede

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