Salut Sansan 
Je compatis ça fait un an que j essaie de décrocher de ma rechute mais j ai tellement explosé ma tolérance que le retour à mon dosage 
méthadone est compliqué donc à chaque fois je craque 
En plus en alternant metha et 
héro on perd beaucoup d effets hormis le piquage de nez du soir 
J ai gaspillé tellement de pognon je suis en train de me mettre à mon compte en plus c est n'importe quoi...tout cet argent que j aurais pu investir et qui a fini dans le nez pour maîtriser mes émotions 
Mais revenons en à toi, ne culpabilise pas et surtout ne t inflige pas de punition pour ça , le 
sevrage et 
craving s en chargera si tu comptes arrêter 
La culpabilité ne sert qu a t enfoncer encore plus et ta ramener au produit
Sache que chaque nouveau 
sevrage sera plus difficile que le précédent et que plus tu alternes 
TSO et 
Opiacés plus les 
sevrage sont compliqués 
Je te souhaite du courage 
Ici t es au bon endroit 
Il y aura tjrs quelqu'un pour te soutenir te conseiller ou seulement être à l'écoute
Take care
James