Demande d’aide concernant prise de BZD pour réveils nocturnes / PsychoACTIF

Demande d’aide concernant prise de BZD pour réveils nocturnes

Publié par ,
479 vues, 3 réponses
Azertyqwertz 
Nouveau membre
Belgique
000
Inscrit le 25 Sep 2022
1 message
Bonjour, depuis environ un an, je me réveille après 3-4 heures de sommeil.
Je pense être en burn out et je viens de commencer une thérapie.
Lorsque je me réveille en pleine nuit, je ne me sens pas forcément angoissé, par contre je suis incapable de me rendormir alors que je me sens fatigué.
Depuis 3 mois, je prends de l’escitalopram 10mg qui m’aide à me sentir mieux et à relativiser mes problèmes de sommeil.
Lors de mes réveils, je prends du zolpidem mais celui-ci ne m’aide plus vraiment, étant arrivé à la tolérance.
Depuis une semaine, je teste du rivotril et xanax pour me rendormir.
La nuit passée, j’ai pris 6 gouttes de rivotril et 0,75 xanax a 5h du matin mais j’ai eu du mal à me lever le matin vers 9h. Je m’étais déjà réveillé à 3h et avais pris 1 zolpidem 10mg.
Ce sera plus problématique en semaine lorsque je devrais aller bosser.
J’ajoute également que j’ai aussi essayé le mirtazapine qui m’a quand meme réveillé en pleine nuit alors qu’il est censé être fort sédatif (7,5mg) et m’a rendu naze toute la journée.
J’ai aussi essayé du magnésium glycinaye, l-Theanine, l tryptophan, plusieurs substances qui aident apparemment d’autres personnes à dormir mais cela n’a rien donné chez moi.
J’aimerais savoir si qqn pourrait m’aider à « doser » le rivotril et/ou le xanax pour que je puisse me rendormir rapidement mais sans être trop KO le lendemain.
Je pèse 73kg.
Qu’en pensez-vous ?
Merci pour votre aide.

Hors ligne

 

prescripteur 
Modérateur
11400
Inscrit le 22 Feb 2008
10052 messages
Blogs
Vois avec ton médecin mais j'envisagerais de prendre un somnifere avant le premier sommeil pour voir si ça evite le reveil nocturne. Mais toutes les BZD ont un pb potentiel de tolérance. Amicalement
Reputation de ce post
 
Rien à redire... Parfait !

S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

Hors ligne

 

bafajo
Banni
002
Inscrit le 26 Oct 2021
96 messages

prescripteur a écrit

[...] j'envisagerais de prendre un somnifere [...]

..

prescripteur a écrit

Mais toutes les BZD ont un pb potentiel de tolérance. Amicalement

ET ! De dépendance...

Hors ligne

 

Bruno67 
Nouveau Psycho
100
Inscrit le 17 Jul 2022
63 messages
Bonjour ,

il te faut une activité physique  un travail qui demande de l’énergie pour que ton organisme se fatigue .

si le Stilnox , les benzos ne t'aident plus ni les antidépressseurs  , c'est que tu à atteint ton seuil de tolérance , ce que tu peux faire , c'est un sport , courir ,  et prive toi de toutes ces molécules pendant plusieurs  mois , pour que la dépendance disparait . La lecture est un bon moyen pour se re endormir   ( oui je sais c'est théoriquement  facile ) . Pour ma part le Moditen m'a aider lors de mes insomnies .

Courage à toi

Bruno

Hors ligne

 


Répondre Remonter


Pour répondre à cette discussion, vous devez vous inscrire

Sujets similaires dans les forums, psychowiki et QuizzZ

[ Forum ] Réveils nocturnes fréquents
par Lord_Larsa, dernier post 20 janvier 2019 à  17:29 par Sufenta
  1
[ Forum ] Concernant mon traitement
par HypnOoz, dernier post 28 mars 2016 à  20:13 par HypnOoz
  22
[ Forum ] Demande d'informations
par MOHAMED ECHCHERKI, dernier post 20 janvier 2020 à  19:42 par MOHAMED ECHCHERKI
  3
  [ PsychoWIKI ] Benzodiazépines, effets, risques, témoignages
  [ QuizzZ ] Etes-vous dépendant aux benzodiazépines ?
13047 personnes ont déja passé ce quizzz !

Psychoactif en Images
Plus d'images psychoactives
En ce moment sur PsychoACTIF  
 Psychoactif 
Vos bénéfices liés à l'usage des drogues
14 octobre 2022Annonce de Equipe de PsychoACTIF
 Appel à témoignage 
Avez vous des problèmes de médecin pour votre traitement de subst...
Il y a 11hCommentaire de BREIZH AR PEOC'H (32 réponses)
 Forum UP ! 
5F-AKB48 - Comment ne pas rater sa préparation
Il y a 1jDiscussion sans réponse depuis 12h
 Forum UP ! 
Expériences - Recette pour faire un homebrew avec tramadol
Il y a 15hDiscussion sans réponse depuis 12h
 Forum 
Quels noid choisir
Il y a moins d'1mnCommentaire de L'Apoticaire dans [Cannabinoïdes de synt...]
(4 réponses)
 Forum 
Drogue info - Drogue pour pallier à l'anxiété
Il y a 2mnCommentaire de zizitaupe_meille... dans [MDMA/Ecstasy...]
(7 réponses)
 Forum 
1CP-LSD - En quête de conseil pour découverte 1cp-lsd
Il y a 35mnCommentaire de zizitaupe_meille... dans [RC Psychédéliques...]
(1 réponse)
 Forum 
Actualité - Quelle sensation ma première trace et les dangers de la "mise en g...
Il y a 54mnNouvelle discussion de Isoretemple dans [Sniff et réduction de...]
 Forum 
Effets secondaires - La metha me rend malade?? HELP
Il y a 1h
3
Commentaire de L'Apoticaire dans [Méthadone...]
(29 réponses)
 Forum 
Arrêt & Sevrage - Sevrage opiacés par lyrica
Il y a 2hNouvelle discussion de Chris71 dans [Pregabaline (lyrica)...]
 Forum 
Kétamine et douleurs abdominales
Il y a 2hCommentaire de leretarde dans [Kétamine et PCP...]
(13 réponses)
 Forum 
Injection skennan RdR et boule rouge sur point ?
Il y a 2hCommentaire de LeCorbeau_G dans [Opiacés et opioïdes...]
(2 réponses)
 Blog 
Microdoses de champis
Il y a 1jNouveau blog de Anaya dans [Expérimental]
 
  QuizzZ 
Etes-vous dépendant aux benzodiazépines ?
Dernier quizzZ à 22:28
 PsychoWIKI 
Héroïne, effets, risques, témoignages
 Topic epinglé 
Neurchi 2 Psychoactif
 Nouveaux membres 
Leica, Loup674, Rocketman, Vonzy nous ont rejoint et se sont présentés les trois derniers jours.
S'identifier

Mot de passe oublié

Morceaux choisis 

 Vos bénéfices liés à l'usage des drogues
par Cub3000, le 22 Nov 2022
Hello...Je pourrais lister tout un tas d'effets positifs sur ma vie de certaines substances que je consomme, mais je vais me limiter au plus notable : Les lysergamides m'ont complètement sorti d'une sorte de rumination d'angoisses existentielles/métaphysiques qui me bouffait littéralement la vi...[Lire la suite]
 Question pour arrêt du Shit
par PrincessCarolyn, le 23 Nov 2022
Coucou ! Je suis à peu près dans la même situation que toi par rapport au shit et en suis à ma 2eme semaine d'arrêt.. Ce qui m'a paru important dans un premier temps c'est de se fixer des objectifs réalistes, et de se laisser le droit de diminuer sa conso petit à petit. Tu peux par exemple t...[Lire la suite]
 Quelle sensation la première fois?
par cependant, le 22 Nov 2022
Salut, juste pour préciser un truc de taille. Sur le forum ni le message 1 ni le 2 ne sont approuvés. On n'est pas là pour donner des conseils, ni imaginer auprès des gens ce qu'une conso pourrait leur faire (tu vas passer une bonne soirée ??!). On ne peut pas savoir...ni deviner. Sans parl...[Lire la suite]
Tous les morceaux choisis
Les derniers champis

oui, accumulation, je pensais que c'était plus de jours k t'avais pris de la met dans [forum] La metha me rend malade?? HELP
(Il y a 5mn)
Je ne suis pas contre une petite MAJ de ton état :) dans [forum] Dépression & Kétamine : Mon Automédication avec la Kétamine
(Il y a 4h)
Pas de diabolisation ! - MM dans [forum] Ton incitatif sur l'héroine ?
(Il y a 4h)
Belle comparaison symptômes manque / surdose MG ~ dans [forum] La metha me rend malade?? HELP
(Il y a 8h)
Fort soutien vers toi, pleins de bonnes ondes! dans [forum] La metha me rend malade?? HELP
(Il y a 8h)

Pied de page des forums