[ Aider l'autre ]

Mauvaise expérience suivie d'un besoin de décrocher

Hello Sic,
Déjà je te souhaite du courage pour ce que tu traverses qui a l'air difficile.
J'ai lu ta présentation pour essayer d'avoir plus d'éléments, mais j'ai quand même des questions.
Tu semblais dire que les dissos ne te convenaient plus, mais tes posts suivants sont tous dans la section RC et concernent des consos de dissos, ou alors j'ai mal compris?
C'était quoi tes contextes de consos?
Et tu parles de benzos, ils t'ont été prescrits dans le cadre d'un suivi?
Désolée j'espère que ça ne fait pas trop de questions mais j'essaie de comprendre ta situation.

En tous cas je perçois beaucoup de culpabilité voire de honte vis à vis de ta situation et de ces consos, non?
Et si oui, d'où ça vient?

Bonne soirée!

Merci pour ces précisions!
Bon mais du coup, toi même tu dis que ta seule conso "problématique" concerne l'alcool, avec en plus comme effet de renforcer l'envie de prendre autre chose après quelques verres, c'est bien ça?
Pour le reste, il y a eu ce dernier bad trip, mais finalement le noeud se situe plus autour du non-dit avec ta conjointe que de tes consommations en elles-mêmes, non?

Salut,

Comme tu as pu voir dans la discussion sur la double vie, souvent c'est les préjugés face auxquels on doit faire qui mènent au mensonge.

Bien entendu, j'estime nécessaire la confiance dans les rapports, mais également, si décidé ensemble, la possibilité de se laisser un petit jardin secret.

Si j'ai bien compris, c'est elle qui a eu des expériences traumatisantes avec l'alcool. Je l'entend, mais je considéré qu'on mérite aussi d'être aimé pour ce qu'on est...à moins qu'on soit des connards fini justement.
Et qu'elle aurait le droit de donner son ressenti (ex : "j'aime pas quand tu parles trop fort après avoir bu"), mais elle n'a aucune légitimité, même au vu de ses traumas de te dire " choisis c'est moi ou l'alcool". Ce genre de chantage ne met en évidence qu'une profonde méconnaissance des consos et ça n'amène qu'à l'échec la plupart du temps (mensonges et/ou reprise et/ou frustration pour la personne qui renonce). Bref, ce n'est pas tenable !!

Moi je dirais qu'il serait intéressant de mettre les choses à plat : ce qu'elle ne lui va pas et pourquoi (en dehors du préjugé contre l'alcool mais des comportements qu'elle ne veut pas subir) de son coté, trouver des solutions ensemble tout enbentandant de son coté que tu peux faire des efforts, mais une relation ou un des deux veut changer l'autre n'est pas très saine.

Je ne veux pas dire par là qu'il faut accepter l'inacceptable, mais qu'il faut aussi faire tomber les idées préconçues !

As-tu demandé au csapa où tu vas s'il font des consultation pour les proches ? Un écoute pour elle, voire une séance ensemble, peut peut être aider à mettre les choses à plat.

Et quant aux autres consos, si ça n'affecte pas votre vie et tu t'y retrouves, je trouve dur dur qu'elle s'impose d'y renoncer !
Et là aussi pour ne pas mentir il faudrait qu'elle soit prête à ouvrir sa pensée, peut être envisager des règles qui vous conviennent (ex : pas de conso en présence de l'enfant).

Bref, ne te flagelle pas, elle aussi faut qu'elle travaille sur elle et si vous tenez l'un à l'autre que vous travaillez ensemble !
Mais elle ne peut pas t'imposer sa non-conso comme seule voie possible...car les arrêts sans motivation qui part de soi souvent ça ne marche pas. Bref, écoutez vous, tu as omis, certes ça peut bien casser la confiance, mais tu peux te démontrer digne de confiance si elle aussi fait un effort pour changer sa vision des choses...

Voilà pour moi, mes deux cents

Hello à tous.

Bon bah j'ai craqué j'ai bu 1l de bière aujourd'hui. C'était soit ça soit je m'enfilais plein de benzos.

J'ai rendez-vous demain (cet aprèm) avec le psychologue du service addicto. Je précise, ce n'est ni un CAARUD ni un CSAPA, c'est un centre en accompagnement et addictologie dans l'hôpital de ma région.

J'ai beaucoup discuté avec madame, je lui ai proposé de venir avec moi, pas à la première séance mais peut-être plus tard, histoire que quelqu'un d'externe lui explique certaines choses, pour qu'elle tente de comprendre quelles drogues font quels effets, mais j'ai l'impression qu'une partie de moi le fait avec l'espoir qu'elle me laisse retoucher à certains prods...

Ma conjointe n'a pas cotoyé de PUD dans sa jeunesse, mais beaucoup d'alcooliques qui lui ont fait du mal, surtout physiquement. Pourtant elle ne m'a rien dit quand j'ai bu mes bières aujourd'hui, elle a bien vu que j'en ressentais le besoin physique, et que mon attitude n'en a pas été changée par après, j'étais même plus serein qu'avant. Par contre elle est catégorique sur la drogue. C'est non.

Pour l'alcool, c'est clair que j'ai un problème. Je voudrais revenir au stade où je pouvais déguster un bon verre de rouge, où deux, lors d'un repas de famille ou entre amis. Mais je ne sais pas si j'en serai à nouveau capable.

Après mon accident de voiture, elle m'a tendu la main en me laissant reboire, je lui ai bouffé le bras jusqu'à l'épaule. Elle en a beaucoup souffert mais a gardé espoir en moi. Espoir que j'ai écrasé sous mes semelles collantes de bière et de résidus d'amphets et de dissos...

Il n'y a pas que la violence physique qui existe. Jamais je ne lèverai la main sur ma copine ou sur ma fille, ni sur notre chien d'ailleurs, mais les souffrances psychologiques peuvent être encore pires.

Il y a deux semaines, j'étais ivre, vraiment ivre, et c'est ma fille de deux ans qui m'a dit "papa 'tention" juste avant que je me casse la figure devant elle. Je ne veux pas qu'elle ait ce genre de souvenirs de son père.

J'ai perdu une grande partie de mon estime de soi, et je commence à penser que je ne serai jamais capable de me limiter à un verre, ou à un trait d'amphet. Du moment que j'y suis, j'y suis. Mais ce comportement n'est pas compatible avec une vie de famille stable.

Je ne veux pas que ma fille ait la même jeunesse que moi... J'ai du aider ma mère à porter mon père de sa voiture à notre maison, je ne sais pas par quel miracle il ne s'est pas planté sur la route. Ma mère et moi, une nuit nous avons finis à l'hôtel car mon père s'était endormi sur le canapé, la bouteille à la main, et nous avait enfermés dehors.

J'ai perdu des amis, morts par overdose, à cause d'accidents de la route ou qui se sont suicidés, ils étaient tous des PUD. J'ai vu des gens bien devenir des pourritures juste pour une simple dose, qu'importe la drogue. Je ne veux pas de cette vie pour ma fille.

J'en arrive à la conclusion que si le reste de ma vie, je dois me restreindre pour que ma petite puisse avoir un meilleur soutien, des parents soudés et présents, bah je le ferai. Quitte à déposer une partie de ma personnalité derrière moi.

Désolé pour le pavé. Fallait que ça sorte.

Bonne nuit à ceux qui dorment.

SiC

Dernière modification par SiC (26 juillet 2024 à  10:25)

Hello,
Ne t’en veux pas d’avoir menti
Si tu n’avais pas eu à te cacher tu ne l’aurais pas fait
Que ta compagne ne veuille pas être en compagnie d’une personne alcoolisée ou qui a consommé des produits ça se comprend
Il n’y a pas moyen que tu puisses consommer en dehors de sa présence ?
Le père de ma fille était alcoolique, j’aurais accepté qu’il aille faire le relou ailleurs que devant moi, qu’il fasse ses crises de violence sans moi
Je n’ai jamais jugé ses consommations, mais je n’avais pas non plus à subir ses humeurs sombres liées à sa prise d’alcool
S’il m’avait dit ce soir on ne se voit pas, je vais consommer, c’est mieux pour toi,  je l’en aurais remercié
Et j’aurais largement préféré qu’il consomme d’autres produits que l’alcool, des produits qui l’auraient détendu ou rendu euphorique ne m’auraient pas dérangée

Salut Sic, bien contente d'avoir lu ton message hier soir, ça fait plaisir ces nouvelles!
Donne toi du temps, tu vas réussir à trouver le fil et démêler tout ça!
Et surtout n'hésite pas à revenir, tu sais que tu as une bulle safe ici!

Marnowi

SiC a écrit

Elle voudrait que je passe d'un Pyrazolam 2.5mg, un Bromazolam 2.5mg et un ou deux Xanax 0.25mg par jour, a simplement un Xanax 0.25 matin, midi et soir. Elle m'a ordonné de jeter tous les benzos RCs en ma possession qu'il me restait.

Ouch c'est chaud!
Quoique tu décide surtout ne stoppe pas du jour au lendemain, je pense que tu connais les risques avec le sevrage à sec des bzd RC ou de Big pharma :)


Bien à toi

marnowi a écrit

Imaginons qu'après ce fameux bad-trip, elle se rend compte que ce qu'elle vient de vivre c pas ok pour elle, et qu'elle veuille s'en ouvrir à toi. Et là, tu te fermes et tu te braques: tes consommations sont ce qu'elles sont, c'est comme ça et puis c'est tout, tu n'as pas à te justifier et tu ne souhaites pas en parler. Son ressenti, ce qu'elle vit en tant que personne qui ne consomme pas, ça ne t'intéresse pas. Et d'ailleurs, à bien y réfléchir, les personnes qui ne consomment pas ne t'intéressent pas, et tu n'as pas envie de les fréquenter. Point barre.

Ca pique non? D'autant que quelqu'un finirait peut-être par te faire remarquer que "de base", tu savais qu'elle ne consommait pas, et que c'est assez gros de faire comme si tu le découvrais aujourd'hui et que ça ne te convenait pas? Non?

Et puis tout ça n'est pas qu'une question de "principe", ça a des conséquences terribles: ce regard biaisé qu'elle mais aussi que TU portes sur tes consommations, je crois que ça vous empêche de prendre du recul et d'avoir une vision globale et complète de la situation.

Il m'a fallu un moment pour comprendre où tu voulais en venir. Bah je l'ai compris hier soir quand madame m'a dit en gros "Rien à foutre de ce que t'a dit le médecin, continue avec tes benzos jusqu'à ce que tu vois avec le médecin en addicto."

Elle s'est sûrement beaucoup renseignée de son côté ces derniers jours, elle est redescendue en pression et a pu prendre du recul sur notre situation. Et comme je l'ai dit plus haut, elle a fait un pas vers moi.

De mon côté je lui ai montré que je pouvais faire des efforts, assez conséquents, sur ma conso d'alcool.

Je pense que dans un futur, qu'il soit proche ou lointain, on trouvera un terrain d'entente où les cachotteries n'auront plus leurs places.

Bises à toi.

SiC

Dernière modification par SiC (01 août 2024 à  08:27)

Hello l'équipe.

Je suis passé à 50mg de Sertraline, une prise le matin, comme convenu avec mon médecin traitant. Les sautes d'humeur se sont estompées, apparemment je supporte bien cet antidépresseur.

Ma conso d'alcool reste stable, 1litre de bière max par jour, taux d'alcool standard. Il arrive qu'un ou deux jours dans la semaine je ne boive pas, mais souvent le lendemain je me prends une bière de plus. J'ai également arrêté le Deschloroetizolam, très facilement, en 5 jours. Je pense que les pills étaient sous-dosées.

Hier j'ai eu mon premier rendez-vous avec mon addictologue. J'ai vraiment apprécié son approche, sa façon de s'exprimer et le temps qu'elle a pris pour établir un plan de sevrage dégressif. J'étais très anxieux avant de la rencontrer, mais le feeling est passé direct et j'ai pu m'exprimer clairement et en toute honnêteté. Et le plus important, je ne me suis pas senti jugé.

Elle m'a félicité d'avoir diminuer l'alcool, mais m'a bien averti qu'il fallait que je reste attentif aux émotions qui me poussent à boire, pour éviter d'augmenter la dose à nouveau.

Elle est d'avis que le changement, un peu brutal, de posologie que mon médecin m'avait recommandé ne correspondait pas au niveau des dosages.

Elle a établi un plan de réduction pour le Pyrazolam 2.5mg, sur 4 semaines, voir 5 si c'est trop chaud. Si j'arrive à m'y tenir, au prochain rendez-vous, dans un mois, on s'attaquera au Bromazolam.

En parallèle elle m'a prescrit de l'Alpraz' 0.25mg, un le matin, un le midi et deux le soir, si besoin. Je pense que je pourrais en prendre moins.

Le plan en question, refait par mes soins parce que l'écriture des médecins...

Son but est, avant tout, de me faire switcher sur des benzos légales tout en diminuant progressivement, puis dans un futur plus ou moins proche passer sur un anxiolitique à demi-vie longue, que je prendrais le soir pour pas être trop assommé le lendemain. Tout en gardant de l'Alpraz' en cas de crises d'angoisses.

Dans les grandes lignes je suis très satisfait de cet entretien. Je pense rarement me tromper sur la nature des gens, et elle je la sens bienveillante.

Elle m'a donné le meilleur des conseils : "Si vous craquez, que vous augmentez les doses, si vous retouchez à une autre substance, ne vous en voulez pas, ne culpabilisez pas. Notez-le, qu'on en parle au prochain rendez-vous. Et surtout, soyez honnête avec votre conjointe pour éviter de retomber dans le mensonge. Quitte à vous faire enguirlander."

Pour la suite c'est moi et moi seul, avec ma volonté, des fois bancale, de me tenir au plan établi. J'ai pris l'initiative de noter mes consos, sur une feuille que je prendrai au prochain rendez-vous. La photo n'est pas top mais ça donne ça :

Exceptionnellement j'ai eu droit à du vin à midi, ma copine a ramener un repas libanais. C'est même elle qui a pris la bouteille, mais en me demandant mon accord avant. J'étais refait. D'où l'absence de Xanax à midi.

J'ai repris les séances de balnéothérapie pour la rééducation de mon genou, que j'avais mis en pause deux semaines suite à une infiltration avec viscosupplémentation. J'ai plus mal qu'avant, ça me met en rage que pour l'instant ma condition physique régresse.

Du coup cette nuit, impossible de fermer l'œil pour l'instant, j'ai commencé ce post' à 4h du matin, malgré les deux Alpraz' et le Bromazolam.

Je ne ressens pas le besoin de boire, par contre j'éprouve une forte envie, psychique, de reprendre un disso... Heureusement j'en ai plus. (Mais nom d'une pipe j'ai du passer deux heures à baver devant l'étalage d'un site de RCs bien connu...)

Ma compagne me soutiens toujours, de ce que côté là le problème est plus ou moins résolu, il faudra encore du temps mais j'y crois. On y croit.

Voilà les dernières infos.

Bises à vous tous.

S.i.C

Dernière modification par SiC (18 août 2024 à  02:39)

Allez tiens bon SIC !!!!
Tu n’es plus seul face à tes problèmes, je suis contente que tu aies trouvé des professionnels qui te soutiennent, ainsi que ta compagne

Hello

J'ai repris ma conso d'un litre de bière par jour sans problème. La réparation de mon rétro a porté ses fruits, presque comme neuf, avec quelques rayures en plus.

Hier soir ma compagne et moi avons eu une longue discussion, sans tension, je lui ai expliqué que, selon moi et mon addictologue, toutes ses remarques négatives, son refus de se renseigner sur le sevrage aux benzodiazépines et sur ma diminution d'alcool qu'elle m'a jetés à la figure, tout en continuant à affirmer qu'elle me soutenait, démontraient une méconnaissance du fonctionnement d'une personne présentant des troubles addictologiques, et également une grosse contradiction.

"Je te soutiens mais je ne m'intéresse pas à ce que tu traverses." C'est ce que j'ai ressenti ces derniers jours.

Entre temps, malgré nos engueulades, mes paroles n'étaient pas tombées dans l'oreille d'une sourde. Elle s'est beaucoup renseignée de son côté, et m'a présenté ses excuses pour la dureté des paroles prononcées.

Je l'en ai remercié, maintes fois, et je n'ai pas honte de le dire, j'en ai pleuré dans ses bras.

Elle a encore fait un pas vers moi, même si elle ne supporte pas tout ce qui touche de près ou de loin aux drogues et aux addictions.

Je l'ai déjà dit, je l'aime tellement cette femme.

Elle a contacté le psy qui me suit en addictologie pour lui demander si c'était possible de faire une consultation à deux. Il lui a répondu "Oui mais seulement si votre conjoint est d'accord." Je le suis, je ne dirais pas "avec joie" mais avec un immense soulagement.

J'espère que mon psychologue pourrait l'éclairer sur des attitudes et des réactions qui peuvent se produire lors d'un sevrage dégressif.

Je ne suis pas facile à vivre ses derniers jours, je m'en rends compte et l'avoue sans me mentir. Je ne dors guère plus de 4h par nuit et je suis vite irritable. Donc mes réactions face aux remarques en sont décuplées.

J'espère que ce rendez-vous nous fera du bien à tous les deux.

Je suis conscient que madame se force à faire cette démarche, malgré ses idées préconçues sur les PUDs, mais si ça peut sauver notre couple, notre famille, et permettre à notre fille d'avoir des parents soudés, qui s'entraident, je ne peux que la remercier, même si je m'en suis pris plein la tronche pendant quatre jours.

Il faut que moi aussi je travaille sur mes réactions. C'est moi le consommateur, c'est moi qui lui ai caché tout ça. Je pense qu'il me faut être plus indulgent face à ses remarques.

Bref c'était mes pensées du jour.

Bises à tous.

SiC

Hello à tous.

Le 28.08 j'ai été voir un ami avec qui je fais de la musique, ça m'a fait du bien. Le soir en rentrant tout s'est bien passé avec madame et notre fille.

Par contre, l'optique de ne plus repasser à un Pyrazolam par jour me stresse beaucoup, et en allant chercher mes deux bières, j'en ai pris trois ainsi qu'une bouteille de Vodka de 50cl, à 40°.

Le soir, dès que ma chérie a été se couchée, je me suis enfilé les trois cannettes à la suite ainsi que la moitié de la bouteille, en cocktail.

Le lendemain rebelotte, tout s'est bien passé avec ma chérie et notre petit ange, mais même schéma que la vieille, 1.5L de bière et 0.25cl de Vodka.

Vendredi 30.08, en retournant chercher des bières, j'ai craqué, j'en ai pris 5 ainsi qu'encore une bouteille de Vodka. J'ai bu deux bières en mangeant le soir avec madame, les trois autres après son départ au lit.

J'ai omis volontairement de prendre mes benzos, car je voulais rester éveillé pour sentir l'état d'ivresse.

À 4h30 ma conjointe a eu une intuition, son sixième sens, et s'est réveillée. J'étais sur les marches d'escaliers devant mon appart', j'enchainais clope sur clope en sirotant ma Vodka.

Elle s'est assise à côté de moi en silence, m'a pris tout doucement la bouteille des mains et m'a demandé depuis combien de temps je lui cachait pour l'alcool fort. Je lui ai dit la vérité. Trois jours. Je lui ai dit aussi que sur ma feuille de consommations (que j'ai refaite), je notais le vrai nombre de bière que je buvais par jour.

J'étais en crise d'angoisse, elle m'a rassuré, consolé, bref, elle a été adorable. Elle m'a demandé si j'étais capable de vider moi-même le reste de bouteille dans l'évier, je lui ai répondu oui et je l'ai fait immédiatement.

Elle m'a ordonné de prendre tout de suite mes benzos, et j'ai dormi d'environ 5h30 à 13h30.

Le jour suivant je n'ai ni bu ni fumé de cigarette.

Aujourd'hui, en consultant ma feuille de consommations, j'ai réalisé que l'augmentation d'alcool était étroitement lié avec nos prises de bec, mais également avec les paliers du sevrage dégressif.

Je vous mets la photos de ma feuille de conso.

J'ai donc décidé de remanier le plan de mon addictologue, elle m'en avait donné l'autorisation. J'ai rajouté un palier à un tiers de Pyrazolam, avant celui des quarts. Cela rallonge le sevrage de deux semaines.

Voici la photo du plan remanié.

Pour cela j'ai profité d'un moment seul pour écraser chaque cacheton séparément, pour en faire des paras. J'ai fait le nombre nécessaire de tiers et de quarts.

Ça m'a mis un gros coup au moral, sortir la plaque en verre, le couteau, la carte... Faire des petits tas, faire des paras... La gestuelle m'a redonné envie de consommer d'autres substances.

Voilà les dernières nouvelles. J'ai un retour de culpabilité, mais ça devrait aller.

Salutations à tous.

Bises

SiC

Dernière modification par SiC (01 septembre 2024 à  15:09)

Hello à tous.

Mes réponses je les ai en MP donc vous sentez pas obligés de répondre.

(EDIT - Phrase mal formulée, voir post' suivant)

Ça fait quatre jours que je suis passé à 1/4 de Pyrazolam, je pensais pas qu'une si faible diminution serait aussi dure.

De plus de toute la famille a choppé la crève, donc je ne sais pas trop si les maux de tête et les courbatures viennent d'un léger manque où juste du rhume.

Je flippe un peu ce soir, demain sera mon premier jour sans Pyrazolam. La substitution par l'Alprazolam n'est pas tout à fait optimale, mais ça me convient.

Je suis impatient autant qu'anxieux de voir comment je vais réagir demain, sur le point physique comme psychologique.

Je vous tiendrai au courant.

Bises à tous, grand merci à ceux qui m'ont répondu par MP, et sur ce post', cela me fait beaucoup de bien.

Bonne soirée à tous.

SiC

Dernière modification par SiC (12 septembre 2024 à  23:08)

Hello Meumeuh.

C'est à dire que certains intervenants de cette discussion, et d'autres personnes inscrites sur PA, m'ont écrit en message privé.

Mais je continue de poster ici mon parcours, je l'ai dit plus haut, à la façon d'un "journal intime" (mais à la vue de tous), pour informer d'éventuelles personnes qui suivraient mon histoire, et qui pourraient me donner d'autres conseils.

Aucun sens caché dans ma phrase mal formulée, c'est juste que depuis que je m'implique un peu plus sur le forum j'ai commencé à sympathiser avec certaines personnes tout simplement.

Je ne me suis pas correctement exprimé, il n'y a ni ressentiment ni sous-entendu dans mon précédent message. Toutes personnes ayant un avis, un conseil, à me donner sera toujours la bienvenue.

Entre mon sevrage aux benzos et toute ma petite famille qui a la crève, je lâche des phrases sans trop réfléchir et je conçois que cela puisse porter à confusion.

Désolé Meumeuh si tu y as vu une quelconque remarque ou commentaire négatif, ce n'est pas du tout le cas.

Je me sens bien mieux depuis que j'ai franchi le cap de l'inscription sur cette plate-forme, où je peux m'exprimer sans peur d'être jugé, et où je peux aborder des sujets dont pas grand monde dans mon entourage sont au courant.

Merci à vous

SiC

Dernière modification par pierre (13 septembre 2024 à  19:29)

Hello à tous.

Aujourd'hui c'est mon premier jour sans Pyrazolam. Je n'ai pas compensé par de l'Alprazolam, sauf ce qui m'est prescrit, ni par l'alcool. J'ai même bu moins que d'habitude, qu'une bière de 0.5L, et je n'en ai pas d'autre en stock.

Je ne ressens pas spécialement de manque pour l'instant, alors que le passage d'un demi à un quart avait été si compliqué que j'avais rajouté un palier à un tiers.

Après, ma petite famille et moi avons tous chopé la crève, donc je suis un peu défoncé toute la journée, je ne sais pas si ça influe sur mon ressenti.

En tout cas je suis content, si je supporte bien la fin de soirée je pourrais même envisager de réduire plus vite, au lieu de faire 1/4 - 1/4 - 1/4 - 0 pour les jours qui suivent, ne faire que deux jours à 1/4. Histoire de grappiller quelques jours, pour ainsi commencer plus tôt le sevrage du Bromazolam.

Lundi je revois mon addictologue.

Voilà pour les nouvelles. En plus même si on est tous malades, la bonne humeur règne dans notre chez nous.

Bises à tous, sortez couverts avec ce temps changeant

SiC