Melatonine en descente

Bonjour,

je n'ai pas la réponse à ta question mais le sujet m'intéresse.

Je n'ai pas consommé de C depuis 5 mois. J'avais besoin de me mettre au vert pour éviter un dérapage.

Cela dit, je compte bien en consommer à nouveau en maitrisant ma consommation et je m'interrogeais sur les moyens de gérer la descente. Comme toi, je préfère la prendre tôt pour pouvoir dormir le soir sans rien. Quand il m'arrivait d'en prendre en fin d'après-midi /  début de soirée, j'avais alors recours à de l'Atarax (hydroxyzine), un reste de prescription. J'arrive à la fin de la boite.

Il me faut donc un substitutif. Je prends également depuis 3/4 mois un complément alimentaire à base de mélatonine le soir pour rééquilibrer mon sommeil. Je testerai la mélatonine pour accompagner la descente et je ferai un case report ici.

Merci pour l'idée.

J’ai recommencé hier pour voir et je te confirme que ça a grave cassé le trip c’est meme pire que ça  mais vraiment pire qu’un somnifère

J’ai pris 6mg de Melatonine juste après avoir posté le sujet et 1h après j’avais du mal à garder les yeux ouverts
Donc j’ai testé de prendre une trace de cc (poutre) ça n’a rien fait j’ai recommencé 3/4 fois et il m’a fallu une bonne dose pour me sentir éveillée du cerveau mais j’avais encore l’œil tombant et quand je fermais les yeux j’avais trop envie de dormir sans pouvoir.

Ma tension est montée à 15/10 a la fin de la session mais les battements sont restés vers 75/80 (sobre je suis à 9/6 et 50 et en conso normale je monte à 15/10 et 110 battements  en fin session abusive )

Au final ma réponse c’est que je préfère mille fois prendre un xanax avec de la CC car l’effet de la Melatonine était beaucoup trop fort en comparaison .

Ce que je veux dire par là c’est que je ne peux pas consommer de cc par dessus la Melatonine alors que je peux le faire avec le xanax.

Bref sinon j’ai passé une journée chili détente sourire c’est un produit pas mal mais j’avais des vertiges car forcément j’ai repris 3mg pour dormir en fin de session donc j’étais en surdose. Mais visiblement il n’y a pas de toxicité avec cela dit j’ai eu la gerbe toute la journée j’ai perdu 1kg avec mes conneries

Par contre je n’ai plus la crève alors que je toussais comme une cheminée encrassée donc allez savoir… (j’ai fait l’effort de ne pas fumer ni boire sauf un petit grog cela dit)

Dernière modification par miawallace222 (14 mai 2025 à  21:07)