[ Addiction ]

Comment palier les tremblement de main de l'alcool ?

Hello

Tout d'abord félicitations pour avoir arrêté les opioïdes ! Surtout dans ce contexte.

Pour l'alcool, c'est chaud à gérer, j'en sors gentiment. Le mieux serait de consulter un/e addictologue pour avoir un suivi de tes consos, et des conseils de professionnels.

De mon côté je te conseille de diminuer progressivement, à ton rythme, et si tu peux le faire en te passant de benzodiazépines c'est encore mieux, les benzos accrochent très vite... Elles agissent sur les mêmes récepteurs GABA du cerveau que l'alcool, d'où leur utilisation pour des sevrages alcooliques.

En vite fait, tu pourrais diminuer ta conso d'alcool en substituant en partie par des benzos, mais cela pourrait déclencher une nouvelle addiction, ce qui n'est pas ton but je pense.

Après si tu veux plus de précisions, il faudrait nous dire depuis combien de temps tu bois une bouteille de whisky par jour, le facteur "temps" est important dans l'addiction à l'alcool, et aux benzos aussi d'ailleurs. Également dans quel contexte (énervé, triste, festif...).

Peut-être que tu pourrais commencer par ne pas finir la bouteille chaque jour, genre un demi verre en moins, histoire de voir ce que ça donne, et ainsi de suite.

Mais je reviens sur le suivi en addictologie, pour ma part ça m'a beaucoup aidé.

En tout cas je t'envoie plein de force et de courage pour te sortir de là, je sais de quoi je parle ^^'