[ Expériences ]
Consommation de tabac occasionnelle ?

Hello
C est extrêmement rare
En général les petits fumeurs occasionnels l ont toujours été
Pour un fumeur quotidien je dis pas que c est impossible mais à mon sens c est de la torture mentale
Si tu arrives par miracle à te restreindre il y a de grandes chances que tu ne vivent que pour le moment où tu fumeras cette cigarette
Et lorsque ton corps est sevré de nicotine la clope occasionnelle retrouve son goût originel , celle d un poison dont ton corps n a pas besoin lol
Ex fumeur 10 ans d arrêt après 25 ans à plus ou moins  1 paquet jour
Maintenant cannabis pur de façon très occasionnel ( 1 fois pas mois )

Salut,
moi c'est juste pas envisageable. Quand je fumais, j'ai essayé de diminuer, en vue d'arrêter, mais j'ai vite compris que ce n'était pas possible pour moi. Avec le recul, aujourd'hui j'ai compris que je me mettais gratuitement en situation de manque de nicotine en me limitant à un certain nombre de cigarettes. C'était juste invivable.
Alors j'ai eu plusieurs périodes d'arrêt, à chaque fois radicales (=15/20 cig par jour à zéro). Et à chaque fois, ce qui m'a fait reprendre la clope, c'était ce truc de "juste une ça va pas non plus me remettre dedans complètement!". Mais si.
Donc moi j'ai vérifié que fumeur "occasionnel" c'était pas possible.

J'ai arrêté il y a maintenant 6 ans, en vapotant. Ca a été radical et super efficace, pas retouché une cigarette depuis. Et passé à la vaporisation pour le THC.
Je suis très content de ce fonctionnement.
Et j'ai vu clairement les changements dus à l'arrêt de la combustion

bye

Hello

Merci pour vos réponses ! Ça m’étonne pas trop malheureusement
Je vois bien le truc de torture mentale et en craving perpétuelle

Ça me soule j’aime vraiment beaucoup le tabac mais comme quoi on est pas tous égaux aux effets secondaires
Mon père fume deux pacquets de clopes depuis 30ans et les médecins lui ont dit qu’il avait des poumons de jeune homme !

Sinon je m’imaginais fumer la pipe j'aime bien ça mais après une pause de 1 mois ça va me donner la gerbe c’est sûr !

Tant pis je vais devoir l’abandonner et rester sur le cannabis qui est finalement la substance que je préfère de loin !

Jehol intéressant de point de vue ça a l’air rare, de la chance ou du mental ?

Salut ! :)

J'ai dû fumer ma première clope vers 12 ans.
S'en est suivie une consommation extrêmement irrégulière pour une raison toute simple : pour fumer, eh bien… il fallait des clopes.
Comme je n'avais pas le courage d'aller au bureau de tabac en étant mineur, je profitais juste des occasions où je pouvais en récupérer par-ci par-là.

Ensuite, il s'est passé un truc magique : mes 18 ans.
La liberté et l'accès légal au tabac !
Depuis ma majorité, j'ai TOUJOURS eu un paquet sur moi ou à portée de main (sauf pendant quelques mois récemment).

Avant, je ne fumais qu'occasionnellement.
Un paquet me durait sans problème 3 mois (il finissait même tout abîmé au fond de ma poche).
J'ADORAIS ma petite clope dans des situations bien précises.
Pour moi, impossible de vivre ces moments-là sans fumer, j'aimais trop ça.

Puis, tout a basculé avec ma première "grosse" rentrée d'argent.
Je suis aussitôt allé m'acheter un paquet de 30 (une première pour moi, d'habitude je prenais des 20) et j'ai fumé, fumé...
Ce n'était plus "quand la situation s'y prêtait", mais dès que j'en avais l'occasion.

Résultat : paquet fini en 7 jours, le second en 5, le troisième en 3...

Je ne m'en suis même pas rendu compte.
Je n'ai pas vu que j'avais radicalement changé mon mode de consommation, ni que la clope ne m'apportait plus du tout le même plaisir.
C'est en consultant mes relevés de compte quelques semaines plus tard que j'ai réalisé que j'allais au tabac beaucoup trop souvent.

Alors j'ai décidé d'arrêter net, du jour au lendemain.
J'ai rangé le reste du paquet dans l'armoire et j'ai pris des substituts.
J'ai arrêter 6 mois.

C'était vraiment pas facile.
Les situations autrefois "favorables" à la clope étaient devenues un enfer.
Et SURTOUT, je me posais cette question : est-ce que j'ai bien fait d'arrêter complètement ?
Est-ce que c'est vraiment mieux que de fumer, avec tous les inconvénients certes, mais aussi tous les "++" et le plaisir que j'en tire ?

Il y a quelques semaines (au bout de ces 6 mois), j'ai enfin trouvé ma solution : revenir à une consommation raisonnable.
Je me suis acheté un paquet il y a 3 semaines et depuis, je n'ai fumé que 3 clopes.

Et je revis !
Je profite des moments à fond et je retrouve les "++" de ma conso raisonnée, sans tomber dans le piège du quotidien.

Le fait d'avoir fumé quotidiennement sur une courte période a dû m'aider (même si j'ai bien douillé pendant l'arrêt).
Mais en tout cas, pour moi, ça a été possible !
Note : je vapotais également depuis mes 18 ans quotidiennement pour le coup avec entre 3 et 6 mg de nicotine selon le matos avec un arrêt sec en même temps que la cigarette et sans reprise depuis.

En espérant que ça aide !

Bonne journée !