2MMC et anxiété sociale +++ (parano ? Psychose ?)

#2-MMC #anxiété sociale #Cathinones #stimulants
#1 
3h.du.mat femme
Nouveau membre France
Aujourd'hui à 20:13
Salut tout le monde ! En espérant que quelqu'un réponde ... ?
Alors voilà, je suis une ancienne grosse consommatrice de stimulants, je les ai bien poncés, puis suite à plusieurs événements indésirables relationnels j'ai decidé d'arrêter. À ce moment, j'abusais fortement de la 2MMC. Quand je dis que j'en ai abusé, c'est que j'en achetais plusieurs grammes par semaine; je faisais une saison en tant que serveuse/barmaid 7j/7, et je me mettais cartouche pendant mon service, puis je rentrais finir le boulot chez ma voisine qui kiff bien ça aussi. Soit je recommençais le lendemain, soit le surlendemain.
Bref, arrêt en septembre suite à une prise de conscience pas du tout agréable, et même traumatique. Quelques cessions "récréatives" environ une fois par mois sont vite revenues, avec du speed, mais elles étaient moins agréables. J'ai commencé à développer une forte anxiété sociale, notamment au taff. Peur du jugement. Sensation constante d'être bizarre. Perte de mes moyens. Élocution compliquée.
Mais là, avant hier soir, je retouche la 2MMC. Pas par envie, pas par besoin: j'ai juste entendu ma voisine, avec qui je passe du temps, dire qu'elle comptais en acheter et, même après le travail fourni concernant les addictions, je n'arrive pas à passer à côté d'une occasion de conso.

J'ai perdu, lors de cette prise, la plupart de mes compétences sociales, avec gros soucis d'élocution, pseudo-mutisme, bégaiements, sensation d'être de trop etc. Je continue les prises, parc'qu'il en reste dans le pochon (pardis) et rentre chez moi au matin pour continuer. Mon chéri qui sait que j'ai arrêté, ne sait pas que je fais à ce moment là mon after seule dans notre lit à taper. Il pense que je dors.
Tous ce que je dis quand j'ouvre la bouche me fait me sentir conne, nulle; avec lui aussi j'ai des soucis d'élocution et de l'anxiété.
Je traverse le quartier dans la journée et je me sens jugée. On doit me trouve bizarre, selon moi. Bon en même temps paye la gueule que j'ai mdr...
Le soir, je ne redors pas non plus, et aujourd'hui je vais taffer avec deux nuits blanches et deux grammes dans les narines. Je me pense capable. J'arrive là bas, la fatigue est présente, je vais direct aux chiottes, je transpire. Merde, je réalise qu'en faite ça va pas l'faire. Je sors des chiottes et là, tous mes collègues présents qui voient ma gueule. Et moi, ENORME montée d'anxiété sociale, impossibilité de dire bonjour, je simule un malaise sans perte de connaissance par instinct de survie. Ils ne m'ont jamais vue revenir dans des états supects, alors j'essaie de me rassurer et compte bien leur donner des explications mercredi qui me sauveront le cul... En espérant que ça ait réellement ressemblé à un malaise.

Mais là en faite, je me demande ce qu'il m'arrive, si c'est les signes précurseurs d'une psychose, si cela peut survenir même après un long arrêt. J'ai la trouille de rester dans cette anxiété sociale, dans cette paralysie du langage et dans cette boucle.

Si t'as lu tout ça, merci beaucoup et chapeau. En espérant trouver des réponses ...

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#2 
avatar
VégéK homme
Nouveau Psycho France
Aujourd'hui à 20:47
Salut 3h.du.mat.

Je n'ai pas vécu exactement ce que tu vis mais je connais un peu l'anxiété sociale. Bafouiller, troubles de la mémoire en présence d'autres personnes, se sentir nul lors d'interactions basiques avec des inconnus, ça m'arrive.

Les meilleurs conseils que je puisse te donner au vu de ta période difficile, car j'ai tout lu, c'est:
- arrête vraiment la 2 MMC
- dors la nuit, récupère
- Parles-en à des gens en qui tu as confiance, quand tu auras dormi. Si tu peux. Je pense que tu peux te rééduquer à l'aisance sociale facilement.
- Promènes toi dans la nature, sans pression, sans personne, marche et rassemble tes pensées en regardant les plantes et les animaux, pendant au moins 1 heure ou deux, ça pourrait te faire du bien et te faire réaliser par toi même comment gérer la situation.
Marcher dans la nature a tendance, chez moi, à amener une réflexion positive et apaisée, comme si le travail des jambes et les paysage de verdure qui défile lentement agissaient directement sur mes pensées. Rien de fulgurant, mais ça peut apporter un petit mieux.

Ensuite vu le contexte, t'es épuisée, t'as eu un gros stress au taf, tu dois tout ressentir plus fort, et exagérer la gravité de ce que tu vis.

C'est forcément passager. A la manière dont tu t'exprimes on voit que t'as la tête sur les épaules, que tu tournes rond, et que t'as la volonté d'aller mieux.

Il se peut que tu aies ici d'autres avis de personnes qui connaissent mieux ce genre de situation.

Bon courage et n'hésite pas à reposter ici. smile

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#3 
Gobelean homme
Nouveau membre Suisse
Aujourd'hui à 21:13
Mon premier conseil serait de dormir, ton corps a absolument besoin de récupérer, le sommeil est essentiel pour notre fonctionnement le plus élémentaire. Selon moi ton manque de sommeil + la conso de 2mm sur 2 jours doit jouer fortement sur le niveau de ton anxiété actuelle.

Après tu sembles par ailleurs développer une anxiété  envers les stims (2m et speed) depuis ton arrêt et ta prise de conscience comme tu dis. Du coup j'ai l'impression que c'est ce nouveau rapport que tu as avec ces substances qui produit ou renforce ces effets secondaires indésirables comme l'anxiété. Peut-être du fait d'une culpabilité que tu n'avais pas avant en consommant ? Souvent, la peur d'avoir un bad trip ou la culpabilité lié à une conso peuvent gâcher un trip, notamment via l'anxiété.

En tout cas, je suis assez confiant sur le fait que tu iras mieux au niveau de l'élocution, de l'anxiété et autres symptômes désagréables après du sommeil et quelques jours de récupération, donc manger sainement, bien dormir, faire un peu de sport ou s'exposer au soleil, etc.

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