3 semaines que je consomme / PsychoACTIF

Injecter - 3 semaines que je consomme


#1 23 août 2016 à  00:49

MoiMel21 
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3 semaines que je consomme

Bonjour je me presente, mel, 33 ans et maman de 2 enfants que jeleve seule.
Je suis sortie depuis 5 ans dune grosse addiction a l'heroine (en sniff) et je suis tjrs sous traitement de metha...
Depuis quelque semaines, ma conso de coke ne cesse d'augmenter, jy pense tt le temps etc. Et jai  essaye l'iv et là .... je me rend compte que je suis deja accro...
Bizarement les premiees dixs eri les premieres fois cetait 1 ou 2 taquets dand la soiree, mais la je le fais seule et du coup jai du mal.a marreter den prendre...
Je me sens mal car je sens que si je ne fais rien maintennant, il sera trop tard, j'ai connu l'addiction. Mais en même temps jai pas envie darreter...
Je suis dans limpasse totale. Ma soeur etant de passage chez moi, elle me traine voir un medecin au CSST.
Pensez vous que je vais beaucoup galerer si je gere ce pb maintenant? ca fait 3 semaines que je consome tous les jours
Dun cote je sais quil faiut que jy aille et quil faut que j'arrete mais le produit mapelle tellement... mere celibataire cest dur... du coup je decompresse le week end...
En combien temps etes vous tombes accro a la c? Comment faite pour s'en sortir

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#2 23 août 2016 à  03:40

KeithMe 
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Re: 3 semaines que je consomme

Hey!
Alors déjà  bravo pour le temps loin de lady héroïne smile

Ma conso de cc à  aussi atteint des sommets assez délirants.. J'avais souvent des jours que je nommaient "grandeur et décadence" Il est jamais trop tard pour gerer ce probleme de dependence ! Tu as la chance que ca fasse 3 semaines, tu as envie de t'en sortir et ca peut s arranger, je suis moi même en période de mise au vert ^^ J'ai eu des raisons qui m'ont fait me dire que je devais arrêter..
je suis tombé accro subtilement, en 1 semaine peut être.. assez longue histoire..

Je te souhaite bon courage et ne laisse rien te donner l impression que c'est foutu ! Pas mal de nuages dans le ciel mais le solil reste la ^^
Ca serait avec plaisir si tu veux en parler smile
ps: pour avoir eu cette idée aussi :la cc ne permet pas tant que ca de décompresser..wink

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#3 23 août 2016 à  23:09

MoiMel21 
Nouveau Psycho
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Re: 3 semaines que je consomme

Merci d'avoir pris le temps de m'écrire...
Aujourd'hui j'ai avoue à  ma soeur mon inquiétude vis à  vis de ma conso. Resultat rdv à  la sedap pour jeudi...
je pense que j'ai besoin d'en parler et d'être entourée pour passer ce cap. Étant seule avec mes enfants c'est dur le soir quand t'as personne à  qui parler du coup je fais de la merde.
Vu mon stade d'addiction j'espère me sortir vite de la. Ou du moins garder ça pour les moments festifs.
J'aimerai bien avoir votre vécu la dessus

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#4 24 août 2016 à  03:09

KeithMe 
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Re: 3 semaines que je consomme

Déjà  je pense qu'avec votre vie, il ne faudrait pas se dire que ca va s arrêter d'un coup et ne jamais voir les extras comme une erreur.. Jamais rester seuls non plus parce que la cocaine est manipulatrice et empêchera une bonne résolution de tenir le coup! Si votre sœur vous aide c'est positif et c'est un avantage assez conséquent..
La sortie est possible même si on en pense le contraire ! De la patience, de la motivation, cest 2 piliers necessaires selon moi a la reussite du sevrage wink
Prenez soin de vous et écrivez quand vous le voulez, croyez moi ca aide ^^

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#5 13 janvier 2017 à  06:15

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

Coucou.. malheureusement quelques mois plus tard... je suis tjrs en bataille contre la c. .. le plaisir n'est plus aussi présent et la defonce prend le pas sur le reste. Je préfère passer mes soirées seules presque avec mes deux g qu'entre potes.  Enfin si, je passe mes soirées defonces avec 1 pote. Moi je me shoote et lui fume la coke basée.  Au final on se parle pas bcp. .. on se prend notre defonce et on kiffe 10 min? Bref.
Et je crois qu'avec tt ça j'ai perdu un ami  il s'est battu pour me faire comprendre les choses mais il faut être honnête, le produit est passé progressivement devant lui. Préférer se defoncer la tête à  6h du mat plutôt que d'aller se coucher, se faire un bon câlin. ..
Eh ben non. Le produit te tient et si tu peux en avoir et ben tu retourne en chercher
Mais la, il m'a laissé un vide. Au final j'ai passé la nuit à  me defoncer.  Tt seule . GÉNIAL
Il va vrai falloir arrêtée avant de se perdre complètement.  Je prend les vécus
Et sincèrement, nouveaux usagers, ne vous créez pas plus forts que le produit. Oh non.
Et mon premier taquet.... bah je vais gérer moi. Je suis pas comme les autres
Pffff
Tu gère rien tellement la defonce est puissante. Elle te rapelle à  chaque fois et tu ne retourne plus au sniff.
Faut avancer maintenant mais si ce que j'écris peu aider qqun je suis contente

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Bien vrai..même à  plus de 30ans avec de m expériences on tombe dedans. .

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#6 13 janvier 2017 à  08:01

'Nrockandrolls 
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Re: 3 semaines que je consomme

Salut mel,

C temps d'aller voir un CSAPA et de demander de l'aide.
Après cette longue période coke IV s'en sortir toute seule sans aide je crois pas que se soit possible.
Ta des enfants fait le pour eux,  pour toi.

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#7 13 janvier 2017 à  08:13

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

ah mais tte seule je sais que ca n'est pas possible
je demenage, je retourne chez mes parents. pour le cote financier mais aussi pour le fait que chez eux, je ne pourrais pas faire ce que je fais chez moi
j'ai des barrières et rien que par respect pour eux, je me voit pas me faire des sessions coke de deux jours dans la chambre... et dire quoi pour ller pecho?
bref ca va me tenir
Pour mes enfants aussi oui bien sur, malgré que les nuits coco ils sont chez lur pere mais bon tu as raison
je mesure aujourdhui tte l'ampleur de certaines paroles.... mais a ce moment la je prenais du plaisir a ca. aujourdhui, oui je kiffe mais la defonce, la calotte, la claque qui te couche
on est deja plus dans le meme delire, des soiressentre potes ou ton taquet discretos te tenait eveille....
jai pris conscience de mon probleme, je vais a la sedap 3 fois par semaine...
Mais jamais je n'aurais cru que la coke pouvait te tenir et ruiner ta vie a ce point. jai perdu confiance en moi, et la, je crois bien que j'ai perdu qqun qui m'etait cher...il a essaye de luttermais le pauvre n'a pas les armes
cette drogue est machiavelique et teb prend insinueusement par derriere sans que tu t'en rende compte
pas comme l'hero qui te met en chien direct

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#8 13 janvier 2017 à  08:27

'Nrockandrolls 
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Re: 3 semaines que je consomme

Oui je suis entièrement d'accord avec toi la c IV est très vicieuce.
Je crois que tu as raison de retourner chez tes parents et de mettre des barrières.

C tjs ce que j'ai fait avec la c IV. Une seule soirée, un seul gramme ça la descente sera toujours là  et même les jours d'après c'est dure la dépression,  c'est qu'un moment et ça fini par passé tout comme toi tu finiras par t'en sortir car le produit commence à  révéler ses côtés négatifs pour moins de plaisir.

Accroche toi ma belle.

Au faite c quoi le sedap ?

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#9 13 janvier 2017 à  08:39

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

Pis tu vois bain compris un truc récemment. .. 1=3
1c en amène 3, une usoirée le vendredi et tu te couches le dimanche. ..
Pardon oui la sedap c'est Société d'entraide aux dépendances un truc Come ça.
Un genre de Caruud. .. avec médecins addictologue et infirmiers pour les traitements de substitution
Psy mais accompagnateurs sociaux...  C'est vraiment un espace de soin et de parole. J'ai commencé la metha chez eux il y a presque 1p ans
J'y retourne car eux seuls comprennent et t'accompagne. Recemment; enfin genre avant hier et cette nuit lol, craquage
Je. ksar aller en parler. C'est pas un échec c'est un détour de piste. 
Heureusement qu'ils sont là .
Mais je viens de me rendre compte.. mon poste date du mois d'août.  .
Putain.  5, 6 mois déjà ??
Bon j'ai  vraiment ralenti et changer mes priorités car même s'ils m'arrive de craquer, je ne pense pas cocaine du matin au soir...

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#10 13 janvier 2017 à  08:48

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

Tu sais j'en étais à  un point avant mon hospitalisation ou je ne partais pas a plus de 30 minutes de chez moi par peur du craving . Un taquet toujours prêt planqué dans les chiottes, plus d'horaire plus d'envie plus d'appétit plus de goût à  rien
J'ai demandé l'hospitalisation quand un matin, j'ai pris mon shoot, comme dhab jai envie de te dire. Mais la fatigue, l'accumulation, et une charge à  peine plus forte, je suis tombée dans les pommes, dans ma salle de bain. C'est ma fille de douze ans qui a apele la voisine. .. je me suis réveillé 10 min plus tard, y avait les voisines et les pompiers
Heureusement que je range toujours mon matos avant un shoot. Imagine une seule seconde.
Et si je m'étais pas réveillée??? Bref tu vous tt ça m'a fait prendre conscience de certaines choses et notamment qu'avec la coke tu gère rien
Maintenant je ne fais plus ça 
Mais oui il va falloir que je m'accroche
Je le sens lol. Pis du coup ben je m'explose la tête le samedi soir en me disant que bientôt ça sera fini lol

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#11 13 janvier 2017 à  09:23

PSYKA
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Re: 3 semaines que je consomme

Salut à  toi mel !

Je partage totalement ton expérience ex grosse consommatrice de coke en IV exclusivement ! C'était l'enfer et pour répondre à  ta question initiale des le premièr shoot c'était foutu j'ai envie dè te dire .. Je savais que je partais ca y est je m'en allais , pour longtemps dans une addiction que je n'avais pas prévue ( mais qui prévois ?) dans un truc nouveau qui me faisait monter au 7e ciel et que j'ai toujours préféré à  l orgasme !

Jai vite déchanter , tres vite les sessions se raccourcissent , le flash dure moins longtemps tu dois en mettre + quand tu te rates c la Cata plus rien ni personne ne compte autour de toi . Ce qui devait te détendre (style) te met en stress total contractè parano les yeux sec , envie de rien juste d'en reprendre .....
Je te comprends vraiment ca a ete tres dur pour ma part j y ai laisser toutes mes économies ( ét j'avais un sacré livret) mon travail mes amis bref tout , la coke m'a fait tout perdre

Ç pas pour te faire peur car aujourd'hui , des années plus tard je suis guérie comme toi sous métha apres X cures suivis et tout et tout , un gros changement radical de vie et dè personnes ... Ç pas impossible meme quand t à  fond dedans crois moi , tu peux tjr t'en sortir , l'idée d'aller chez tes parents est très bien , il faut qq chose qui te mette des barrières , absolument . Ét vu que en cure tu devrais laisser tes enfants ca me paraît plus judicieux d'aller dans la famille !

Au moins les jours où tu n'as pas les enfants tu risques bcp moins dè faire n'importe quoi n'étant pas seule !

Bien amicalement !

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#12 13 janvier 2017 à  09:35

MoiMel21 
Nouveau Psycho
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Re: 3 semaines que je consomme

merci
ce que tu me dis est exactement ce a quoi je pense et m'attend

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#13 13 janvier 2017 à  09:58

PSYKA
Nouveau Psycho
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Re: 3 semaines que je consomme

Pense également à  faire un tri dans les soit disant amis si t'en as qui consomment, également changer ét supprimer les numéros des dealers pour ne pas céder à  la tentation au bout de plusieurs jours d arrêt .. C'est plein de petites choses qui misent bout à  bout peuvent commencer à  prendre forme et prendre le dessus sur le craving .

Avait tu des activités avant de consommer. ? Un travail , du sport? Des amis qui ne connaissent pas la drogue ?

Bien à  toi .

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#14 13 janvier 2017 à  10:46

Neyt 
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Re: 3 semaines que je consomme

Yo !

Je te souhaite beaucoup de courage, le chemin sera long et semé d'embûches mais tu y arriveras ! C'est bien de ne pas rester seule surtout dans ta situation je sais à  quel point un ( et là  en l'occurrence des !) enfants peuvent pousser à  bout.. punk2

Comme dit plus haut fait une purge dans tes amis consommateurs, change de numéro si tu le peux ( histoire de plus recevoir le message quotidien du dealos), mets toi un peu au sport ou à  l'écriture smile

C'est dingue à  quel point les prods t'apprennent à  vivre avec eux et à  quel point tu te sens lésée sans eux.. Mais le tout c'est de ré-apprendre à  vivre ! Au final qui peut se vanter dans une vie d'avoir à  nouveau apprécié une légère brise sur le visage après être sortie d'une bulle de je ne sais combien de mois/années ! ( Les taulards et tout ceux qui arrive à  sortir de cet engrenage tordu ! Tu en feras parti bientôt !) 

Et à  ce moment là  tout ça sera si loin de toi que tu n'y penseras même plus.. Tu profiteras de la vie comme il se doit !

Je te souhaite un prompt rétablissement, et si tu as besoin toute la communauté PA est là , on se serre les coudes entre nous ! drogue-peace


" Là où il y a plus d'héros mais des flocons d'héroïne... "

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#15 13 janvier 2017 à  19:41

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

Sincèrement je suis touchée par vos messages d'encouragement..  j'ai déjà  pris pleine conscience du pb et de mes faiblesses
Est il possible qu'après un nbre d' années, la coke me fasse le même effet ( c'est à  dire rien, aucune envie) que l'héroïne aujourd'hui??
J'aimerai êt j'avoue que ça m'aide... car je peux prendre un ou deux rails de came.  Et m'arrêter....

A

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#16 14 janvier 2017 à  11:23

Neyt 
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Re: 3 semaines que je consomme

C'est tout à  fait possible car rien n'est plus beau, merveilleux et fantastique que la vie.. wink Surtout que tu as des enfants, c'est eux ta force !

Une fois sorti de ce cercle vicieux essaie de te cantonner à  quelques rails en extra si tu en as encore envie, ça te permettra d'apprécier le produit vraiment et de ne plus avoir cette demi-vie.. !

Je te souhaite de te remettre vite, tu veux t'en sortir et c'est là  que ce fera la différence ! drogue-peace super


" Là où il y a plus d'héros mais des flocons d'héroïne... "

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#17 14 janvier 2017 à  20:45

PSYKA
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Re: 3 semaines que je consomme

a mon avis ( ét pardonnez moi si je me trompe) mais ca n'as jamais été possible pour moi de reprendre en snif ( l'impression de gâcher le prod, trop envie d'une pompe à  côté sinon rien )
Vu tes consommation en iv il me paraîtra très difficile de revenir au snif pour Qlq extras , il est préférable de faire un arrêt total ... (dsl NEyt, je ne veux pas te contredire mais ce n'est que mon ressenti d'après mon expérience , apres je peux me tromper )

Bien à  vous .

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#18 15 janvier 2017 à  10:40

Neyt 
Triste Klan Célèbre
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Re: 3 semaines que je consomme

Pas de soucis Psyka ! ^^

Je me basais sur ma propre expérience pour avancer ça il est vrai.. Après je n'étais pas consommateur de CC donc ça je ne sais pas.. Je pense qu'avec le temps on peut régresser en mode de consommation ( suis passé de l'iv à  la chasse puis de la chasse au rail, on se rend pas compte ce qu'on s'inflige vindieu fume_une_joint)


" Là où il y a plus d'héros mais des flocons d'héroïne... "

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#19 15 janvier 2017 à  11:12

DocteurEpsilon 
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Re: 3 semaines que je consomme

Bonjour, je vous conseille de consulter et de vous sevrez avant qu'il ne soit trop tard sad


Voyageur InterGalactik

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#20 15 janvier 2017 à  13:19

Amarnath 
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Re: 3 semaines que je consomme

Jamais rien n'est trop tard, la vie est bienveillante et l'angoisse se produit uniquement par le fait de se projeter dans le futur, avec le sentiment que tout ira mal.

La vie est une marche qui se fait pas à  pas et il n'y a aucune raison de penser à  la marche 100 m plus loin.

Nous avons toutes les capacités pour avancer sereinement, mais pour cela il est impératif de s'interdir l'identification aux pensées passagères. Le présent offre un espace agréable dans lequel il n'y a aucune raison de le saboter en se faisant des films d'horreurs sur l'avenir.
Nous sommes toujours prêt pour le pas suivant, mais jamais pour celui qui se situera plus tard et c'est pour cela que l'angoisse surgit, car nous nous imaginons dans une situation qui demande une préparation naturelle.

Imaginons un bébé qui commence à  marcher, si il pouvez se projeter dans l'avenir avec l'obligation de devoir courir un marathon, alors qu'il commence tout juste à  apprendre à  mettre un pied devant l'autre, cela va lui faire très très peur de ne pas être à  la hauteur.

Il est important de guérir de cette maladie sociale qui consiste à  toujours anticiper la vie. Nous faisons cela juste pour maintenir un sentiment de contrôle et ce qui fait peur dans la coke c'est justement que nous devenons conscient de ne rien contrôler.

Peut-être que la paix existe dans l'absence de contrôle...

Même en s'abandonnant à  une consommation outrancière, les choses finiront toujours par se régler, car comme le dit N'Rock, lorsque le plaisir n'est plus au rendez vous, l'envie de consommer s'amenuise et des solutions apparaissent.
Rien n'est figé dans le marbre, ne t'inquiète pas autant, la sagesse du vivant va te porter vers des solutions, c'est la vie qui apporte la coke et c'est elle qui la reprendra si nécessaire. L'action et l'effort surviennent toujours au bon moment. Je le répète mais la peur provient uniquement de la projection et le sentiment de ne pouvoir contrôler.
Ta consommation n'est plus la même six mois plus tard, c'est bien la preuve que tes inquiétudes d'il y a six mois, n'étaient pas fondées, tu pensais que tu consommerais toujours autant voir beaucoup plus...

Si cela se trouve, dans six mois on en parlera plus, garde la confiance, si tu es encore en vie à  ce jour, c'est bien parce que la vie s'occupe de toi, elle te nourrit, elle t'habille, elle te loge...

Dans tout les cas un peu de détente te ferais le plus grand bien. Il n'est jamais trop tard non plus pour présenter tes excuses à  ton ami qui est partie. La vie est faite d'argile ou de glace et non de marbre...

Bien à  toi.

Reputation de ce post
 
Un post qui fait du bien à  lire / zaz
 
Tu m'as convaincu

Et si tout ceci, n'était qu'une blague !

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#21 15 janvier 2017 à  13:29

PSYKA
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Re: 3 semaines que je consomme

Ca c'est bien vrai !

(Ét neyt pas de soucis ok je suis surprise que tu ais réussi de passer à  L iv en autre chose . Mais c'est très bien tant mieux . Chacun est différent et surtout connais ses propres limites ! ) faites attention à  vous les amis . drogue-peace

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#22 01 févier 2017 à  03:40

MoiMel21 
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Re: 3 semaines que je consomme

PSYKA a écrit

Salut à  toi mel !

Je partage totalement ton expérience ex grosse consommatrice de coke en IV exclusivement ! C'était l'enfer et pour répondre à  ta question initiale des le premièr shoot c'était foutu j'ai envie dè te dire .. Je savais que je partais ca y est je m'en allais , pour longtemps dans une addiction que je n'avais pas prévue ( mais qui prévois ?) dans un truc nouveau qui me faisait monter au 7e ciel et que j'ai toujours préféré à  l orgasme !

Jai vite déchanter , tres vite les sessions se raccourcissent , le flash dure moins longtemps tu dois en mettre + quand tu te rates c la Cata plus rien ni personne ne compte autour de toi . Ce qui devait te détendre (style) te met en stress total contractè parano les yeux sec , envie de rien juste d'en reprendre .....
Je te comprends vraiment ca a ete tres dur pour ma part j y ai laisser toutes mes économies ( ét j'avais un sacré livret) mon travail mes amis bref tout , la coke m'a fait tout perdre

Ç pas pour te faire peur car aujourd'hui , des années plus tard je suis guérie comme toi sous métha apres X cures suivis et tout et tout , un gros changement radical de vie et dè personnes ... Ç pas impossible meme quand t à  fond dedans crois moi , tu peux tjr t'en sortir , l'idée d'aller chez tes parents est très bien , il faut qq chose qui te mette des barrières , absolument . Ét vu que en cure tu devrais laisser tes enfants ca me paraît plus judicieux d'aller dans la famille !

Au moins les jours où tu n'as pas les enfants tu risques bcp moins dè faire n'importe quoi n'étant pas seule !

Bien amicalement !

PSYKA j'ai l'impression que c'est moi qui ait écrit ce post!!!!!

C'est exactement ça!


Comme je disait à  un ami, la coke est une drogue vicieuse, qui te prend par surprise, qui au début t te permet d'avoir l'impression d'etre au top. Et comme les prises sont espacée tu ne pense pas être dependant. GRAVE ERREUR
quand tu prend conscience que tu consomme trop, il est deja trop tard

l'hero, tu ne peux pas faire comme si tu ne savait pas. Tout le monde le sait. 1 semaine et tu est accro. mais la coke.....

je suis arrivee a un tournant dans ma vie et dans mes consos ou il a fallu que je choisisse entre perdre les gens que j'aime et le produit.

Je vais peut etre vous paraître ignoble mais j'ai hésité. Le pouvoir, l'appel du produit est si fort que tu ferais tt pour un gramme de coke.

un soir un ami tres proche est reste pres de moi toute la nuit pour ne pas que jaille chercher mon gramme.... Et au bout d'un moment il m'a dit quil ne pouvait plus luter, quil abandonnait. Me laisser me detruire mais qu'il ne serait pas témoin de ca. Il est partit. jusqu'zn bas de l'imeuble ne pouvnt se resoudre a me laisser. J'ai cru le perdre. Et la j'ai pris conscience que je perdait quelquun de tres cher pour de la coke!!! juste de la putain de coke?

Jai toujours ce probleme d'addiction mais je n'ai plus le plaisirs des debuts. Flash moins longs, augmentation des doses, recherche de la defonce  pure et dure, quitte a flirter avec mes limites.

j'ai perdu bcp: argent mais aussi confiance et gout de la vie. retour par la case depression, galere et
addiction.

je vois les choses au jour le jour. jeme fixe des objectifs réalisables: plus de conso la semaine. je m'autorise car jen ai besoin de consommer les week end. Paradoxalemnt, je consomme moins et mieux. Le but etant de ne consommer q'un week end sur deux, et puis un sur trois, etc

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#23 26 mai 2017 à  14:38

Angy67 
Politoxi
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Re: 3 semaines que je consomme

Et pour les traces que sa laisse,cicatrices bleu ou même abcès vous gérez qa comment ?

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#24 26 mai 2017 à  16:11

Sufenta 
Bambou Moelleux PsychoACTIF
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Re: 3 semaines que je consomme

Il y a pas beaucoup de solution pour les traces, éviter les aiguilles trop grosses et changer de point d'injection puis cicatryl après avoir bien comprimé.

Les abcès malheureusement laissent souvent des traces indélébiles...


Mon article sur la SCMR de strasbourg http://drogues.blog.lemonde.fr/2017/06/ … trasbourg/

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#25 26 mai 2017 à  17:25

Angy67 
Politoxi
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Re: 3 semaines que je consomme

Ok..pour l abces g gérer malgres moi..Après avoir laisser une compresse de dakin toute une nuit j étais brûlée sur l abces et tout autour,du coup j ai fait passer sa pour une brûlure de four a mes collègue..difficile de pas utiliser le même points quand tu galère à  en trouver une..j ai abusee toute la nuit après 3 sem d arrêt,et la j'suis en bad,j ai encore du produits mais plu de matériel utilisables  (trop utiliser cette nuit)et quand je vois l état de mes bras j'ai les larme qui coule et vraiment pas envie de m'y tenter même si sa me ferai peu être arrêtée mon bad..je crois que je suis de nouveau bonne pour les manche longue pendant au moin 3sem,si j'me coupe pas volontairement pour camoufler tout sa..

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#26 06 juillet 2017 à  00:06

MoiMel21 
Nouveau Psycho
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Re: 3 semaines que je consomme

Les marques mettent du temps a partir... J'ai connu ca aussi, quand t'arrive pas a te piquer, tu tentes partout, tu t'enerve et au final ca va encore moins bien... Lappel du produit est si fort que tu lache pas l'affaire tant quil ten reste... et meme quad tas plus rien, tu rince tes cotons et tes pompes pour esperer une petite derniere montee...
Moi, c'est de fumer un petard qui m'aide a arreter. Ca calme ma descente. ou un petit Seresta 50 aussi marche pas trop mal...
courage

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