Aider un proche.

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Limonade
Nouveau membre
Inscrit le 20 Nov 2017
7 messages
Bonjour/soir à tous et à toutes,

Depuis peu, j'ai appris au hasard d'une rencontre que mon cousin était en dépression causée par une descente (il essaye de ralentir une consommation excessive de mdma/ecsta qui apparement aurait duré de nombreux mois.)

Ayant une hygiène de vie assez carré, j'ai eu beaucoup de mal à le comprendre, d'où ma présence par ici. Je découvre ce forum depuis quelques jours (c'est comme découvrir un monde parallèle), j'y ai appris tellement en si peu de temps que je tiens à remercier ce forum et ceux qui le font vivre pour la qualité et quantité d'informations disponibles.

J'aimerais savoir ce que les proches peuvent faire pour aider quelqu'un à sortir de cette spirale. Quelles sont les choses (actions, mots..) qui vous ont aidé à décrocher?
Et au contraire les choses à éviter de dire, de faire, etc.

Merci de m'avoir lu. :)

Limonade

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Anonyme5590
Invité
Bonsoir Limonade,
Je ne suis pas un pro des conseils, mais je vais essayer de te donner les meilleurs possibles.

Dans un premier temps, je pense que faire sortir ton cousin, lui faire découvrir des lieux sympathiques, inconnu pour lui, qui puissent lui permettre changer ce qu'il connait serait un bon moyen de lui remonter le moral.

Ensuite une des choses que j'ai remarqué aujourd'hui, c'est lorsqu'il y a dépendance, il y a une sorte de routine qui s'installe chez le consommateur, malsaine comme routine c'est vrai, c'est pour ça que  le sortir de sa routine peut l'aider.

Lorsqu'il y a une conso excessive de md/taz, le stock de sérotonine est assez bas, du coup difficile d’être heureux et d'avoir gout à la vie.

Pour amoindrir les effets dépressif de la descente, il faut éviter les mélanges avec l'alcool.
Lui montrer que tu es la pour lui et que tu ne l'abandonnera pas.

J’espère avoir pu t’éclairer un peu plus, je suis d'accord avec toi sur le fait que le forum est riche en information aussi bien pour les curieux que pour les consommateurs. Tu trouveras surement des conseils complémentaires auprès des gens du forum.

Bonne soirée à toi et bon courage.
 

Limonade
Nouveau membre
Inscrit le 20 Nov 2017
7 messages
Merci pour tes conseils LonsterD,

J'essayerai de le motiver pour des sorties qui changent de ses habitudes.

J'imagine que l'engueuler en mode pascal le grand frère en lui rappellant les risques. Ca risque juste de le gaver rapidement au mieux et au pire empirer son état dépressif en le culpabilisant.

Il a pourtant besoin d'une prise de conscience. Raaa si je m'écoutais j'aurais été le secouer mais si c'est contre productif, je prendrai sur moi.

Bonne soirée à toi aussi.

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avatar
NeoX
Adhérent PsychoACTIF
Inscrit le 04 Jun 2016
489 messages
Salut Limonade,

Limonade a écrit

J'imagine que l'engueuler en mode pascal le grand frère en lui rappellant les risques. Ca risque juste de le gaver rapidement au mieux et au pire empirer son état dépressif en le culpabilisant.

Surtout ne fait pas ça !

C'est le meilleur moyen de le braquer et après tu ne pourras plus faire grand chose pour lui.

Je ne suis pas un spécialiste des taz, je n'en consomme pas.

Suis les conseils de LonsterD et essaie de le sortir, de l'emmener dans des endroits qu'il ne connait pas mais qui lui plairont (tu le connais mieux que moi) et de lui changer les idées.

Je ne connais pas ses gouts, mais tu peux éventuellement l'emmener à un concert, ou lui faire découvrir une activité physique qu'il n'a jamais pratiqué (ça peut aller de la marche aux sports extrêmes !).

L'important est de provoquer une rupture avec son environnement habituel, mais sans le brusquer non plus...

NeoX

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Limonade
Nouveau membre
Inscrit le 20 Nov 2017
7 messages
Bonjour NeoX et merci d'avoir pris le temps de me répondre,

NeoX a écrit

Surtout ne fait pas ça !

C'est le meilleur moyen de le braquer et après tu ne pourras plus faire grand chose pour lui.NeoX

C'est tout ce que je veux à tout prix éviter. Je vais clairerement devoir marcher sur des oeufs, je ne vais pas lui faire une leçon de morale pour qu'il me classe comme un coincé ou vieux jeu qui ne comprend rien et qui sert à rien. Cela étant dit, j'aurais quand même des difficultés à passer des moments avec lui sans lui exprimer mes peurs. Est-ce que même ça, ce serait lui faire porter une certaine culpabilité? Je dois éviter le sujet?

Bonne journée merci à vous tous, je ne regrette pas d'avoir atterri sur ce forum j'y deconstruis certaines croyances. J'y lis beaucoup de souffrance et moins de party-fun que ce que je n'aurais pu imaginer.

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Anonyme5590
Invité

Limonade a écrit

Cela étant dit, j'aurais quand même des difficultés à passer des moments avec lui sans lui exprimer mes peurs. Est-ce que même ça, ce serait lui faire porter une certaine culpabilité? Je dois éviter le sujet?
2) Il a pourtant besoin d'une prise de conscience.

Je pense que tu peux lui faire part de tes peurs, il se rendra peut être compte que ça ne le touche pas seulement lui mais aussi ses proches, mais attention à ne pas le saouler avec ça.
C'est peut être un début de prise de conscience pour lui de voir que tu t’inquiètes énormément pour lui.

 

Limonade
Nouveau membre
Inscrit le 20 Nov 2017
7 messages
Je vais suivre vos judicieux conseils, merci encore. :)

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