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Dernière modification par charliz (29 mars 2018 à 11:17)
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Dernière modification par Anonyme8541 (29 mars 2018 à 16:25)
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Anonyme8541 a écrit
Pour la «durée» du craving, 30s c'est très court il me semble.
Pour l'envie de cigarettes par ex, il est d'usage de dire qu'au bout de 15min, l'envie passe.
Je sais pas si c'est applicable à toute les drogues.
le craving c'est différent de la crise de manque
c'est l'envie de prendre une cloppe quand on a arrête de fumer depuis un moment déjà.
pour le manque physique il faut au moins une semaine avant d'être sevré !
en tout cas c'est le temps qu'on passe à l'hosto en désintox, en isolement sans sortir de la chambre.
j'ai expérimenté
Anonyme8541 a écrit
Mais bon le message est le même : serre les dents, dans moins d'1h ça ira mieux...
non justement c'est impossible de lutter contre, ça ne fait qu'augmenter l'envie !
le truc en fait c'est de porter son attention sur autre chose, de l'ignorer en somme.
c'est ce que j'ai voulu dire par "élargir sa conscience"
Amicalement
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