bonsoir , j’espère que tout va mieux pour vous , j’ai vu plusieurs de vos posts et je me reconnais totalement dans ce que vous dites… mon cerveau est comme casser il ne s’arrête jamais et malheureusement si je ne prend pas de cachet ou autres je ne dors jamais même si j’arrive a vivre normalement dans un etat d’épuisement, je voulais donc prendre de vos nouvelles car je sens beaucoup de détresse et je me reconnais encore une fois dans vos posts , je n’ai jamais pu etre compris par un médecin, jamais eu un sommeil stable , j’ai raté plus ou moins mon parcours scolaire a cause de l’insomnie et vraiment j’en arrive a un point ou j’ai 31ans et je sais plus quoi faire pour dormir , si jamais vous avez une solution miracle ou bien une technique pour se détendre et réussir par miracle a dormir je prend haha , en tout cas voila c’etait juste pour prendre de vos nouvelles car vous m’aviez l’air au fond du trou et si on peux s’entraider alors ce serait avex plaisir , courage pour la suite il fau …