Merci pour les retours,

Je suis partis en vacances 3 semaines, aucune envie de consommer, même si parfois ça me venait à l’esprit en soirée, mais aucune impulsion et manque. Bien entouré, dans un environnement sain, relax, avec des non consommateurs, ça aide à ne pas y penser.

Retour sur Paris, un apéro et ça repars, donc je fais le choix de quitter la capitale, je peux me le permettre, et c'est la meilleure décision pour me protéger de mes impulsions incontrôlable quand je sors et bois quelques verres.

Je me suis surpris encore une fois en vacances, mon addiction était ailleurs comme inexistante.

Je pense que mon cerveau est trop conditionné à la C à Paris et sans ce départ je serai pas capable de faire un long break. C'est du mental, il faut bien s’accrocher, mais un changement d'environnement dans mon cas est la porte pour s'en sortir et maîtriser ma consommation.

A++

Bonjour,

Merci pour la lecture.
Je suis passé d'une consommation festive à une conso' seul de manière régulière en un an, donc je m'inquiète sur la suite..
J'aimerai réduire pour passer à une conso' limitée pour un moment choisi dans un premier temps et non chaque fin de semaine..

Je ne sais pas vers qui me tourner (association, medecin?) et comment m'y prendre pour changer cette habitude, d'ou mon message.

Merci d'avance pour vos conseils et soutiens.

Bonjour,

J'ai 30 ans, et après un usage festif à 26 ans, je suis définitivement tombé dans une addiction incontrolable..

Habitant dans une grande ville, il est très difficile de ne pas se faire livrer et je consomme principalement seul à raison de 2G/semaine. Je me pose chez moi et je consomme en écoutant de la musique ou des conférences de 21H à 7 heures le lendemain et je regrette tellement après, mais l'excitation est bien plus forte pour me stopper. Avec le télétravail, il m'arrive de faire des sessions en semaine, et si jamais je sors boire un verre, il m'est impossible de ne pas commander après. Je suis accros au produit et je ne vois pas aucune porte de sortie actuellement pour me sortir de cette spirale.

Je travaille, je fais du sport, j'aime les plaisirs de la vie mais une autre partie de moi est completement à l'opposer et m'embarque dans le mauvais sens et je n'arrive pas à m'en sortir. Ayant principalement une consommation au calme chez moi, je ne sais pas comment faire, …