Bonjour,

Quel courage, chapeau bas. Je ne suis pas sure d'avoir tout compris mais tu t'es sevrée de ton TSO en 5 mois et tu ne prends strictement plus rien, même pour tes douleurs ?

J'avoue que là, on ne joue pas du tout dans la même catégorie. Moi j'ai fait un sevrage dégressif de la codéine commencé seule, puis que j'ai fini en CSAPA d'août à décembre 2017. Je suis maintenant dans cet après et c'est là que je peux peut être te dire des choses car pour le reste, j'ai le souffle coupé par ton incroyable force de caractère.

Mon sevrage dégressif a été facile au début mais à un moment donné, c'est devenu difficile sur le plan physique car j'ai souffert de terribles impatiences nocturnes (c'est rare mais parfois pour les sevrages opiacés ça prend des proportions de dingue, toutes les nuits, 5 à 6 heures et sans rien pour les arrêter) et d'insomnie.

J'ai du prendre du Lyrica pour les impatiences car sinon je devais tenter de dormir comme une girafe, c'est à dire debout. Ca a bien marc …

Salut Néo,

J'ai adoré ta phrase sur le fait que la codéine était une "magnifique petite machine de repli sur soi", c'est tellement juste et je n'avais jamais pu l'exprimer aussi bien.

En plus, je me suis pliée en 2 sur mon siège car l'une de mes voisines de bureau est totalement accro au sport. Elle le reconnait un peu car ça dévore sa vie. Pendant que je faisais mon sevrage de la codéine, je la voyais exaltée par ses exploits sur les trails, les triathlons en montagne dans des conditions extrêmes, les treks et je ne sais quelles autres courses dans la boue en plein hiver. Grosse angoissée comme moi, j'avais parfois l'impression d'un effet miroir étonnant en l'observant, alors que nous sommes physiquement à l'opposé l'une de l'autre !

A mon avis, sur la dépendance, il n'y a qu'une constante c'est de ne jamais rester figé. Il faut analyser, creuser, réfléchir et ne jamais prendre pour un fait acquis une situation à un moment donné car on évolue toujours pour un milliard de raison.

…

Bonjour,

Ton médecin t'as prescrit pendant des années des doses de médocs qu'il regrette aujourd'hui. Tu es dépendant, il se sent mal dans ses pompes et toi tu veux continuer comme ça.

Aller voir un autre médecin va être compliqué car en trouver qui va te prescrire ça parait illusoire.

Négocier avec ton médecin pour qu'il te laisse passer l'été tranquille pour réfléchir à ce sevrage dégressif parait une bonne solution, il n'est quand même pas abruti à ce point.

Ensuite, il y a le CSAPA mais si tu n'es pas sur Paris, l'été tu ne pourras pas voir un addicto pour t'aider. Un addicto pourra temporairement accepter de te laisser à cet équilibre mais sur la durée, il va sans doute de pousser vers un sevrage dégressif et/ou une alternative thérapeutique si tu as des douleurs (pourquoi des benzos pour des douleurs ?).

Si ton médecin acceptait de te laisser du temps, tu pourrais l'utiliser pour te demander si réduire un peu ta conso pourrait être une bonne idée pour toi, même si tu n'as p …

Bonjour Néo,

Je comprends bien ce que tu dis. En fait, je trouve que l'addiction est un très long processus qui nous fait passer par des états mentaux divers et variés.

J'ai connu comme toi une époque ou l'idée de ne plus éprouver le plaisir de la codéine n'était pas envisageable. J'étais d'ailleurs totalement incapable de retirer un seul cachet car l'envie me dévorais toute crue dès le 1er jour.

Le temps m'a fait évoluer, murir. J'ai compris que l'anxiété était à l'origine de ma consommation uniquement la nuit (pics anxieux et pour pouvoir notamment travailler en journée car la codéine me donne des vertiges et me brouille le cerveau, je n'aurai jamais pu bosser et consommer en journée).

Un jour, j'ai compris que j'étais dans une impasse personnelle, que les effets secondaires prenaient le pas sur le bien être et le plaisir de la codéine. J'ai surtout compris qu'il ne résolvait pas mon anxiété qui ne cessait de croitre. Elle mettait un mouchoir dessus la nuit, c'est tout. Bon, qua …

Bonjour,

J'ai déjà pris les 2 dans des circonstances différentes.

J'ai trouvé que le tranxène avait un côté coup de massue sur la tête et qu'il faisait dormir pas comme un somnifère, mais pas loin. J'en prenais un dosage modéré à l'époque et je ne travaillais pas car j'étais en convalescence. Encore heureux, car je n'aurai jamais bu bosser en prenant du tranxène, même uniquement le soir.

Il était donc efficace sur l'anxiété en m'assommant. J'étais décalquée. Je l'ai arrêté progressivement sans souffrir d'un manque épouvantable.

Pour le valium, j'en prends en ce moment 10mg tous les soirs vers 23H, il m'a été prescrit par mon addicto à la fin de mon sevrage dégressif de la codéine et je continue encore à le prendre alors que le sevrage est fini car elle estime que ce n'est pas le moment de l'arrêter. Ses effets et son usage sont très différents du tranxène.

Déjà, il a en effet une demi-vie très longue. Ensuite, il ne m'a jamais mis dans les choux. Il ne me fait pas du tout dormir …

Coucou,

J'ai suivi moi aussi un sevrage dégressif de la codéine avec du codoliprane qui était le médoc que je prenais (mon foie allait bien donc on a continué avec l'addicto ce que j'avais commencé toute seule).

Ce que tu décris ne m'étonne pas plus que cela.

Quand j'ai fait la part la plus dur du sevrage dégressif avec l'addicto (les 10 derniers cachets, j'étais passée de 24 à 10 toute seule en plus d'un an mais ce n'était pas très dur), j'ai déjà constaté que passé un certain seuil, on ne ressent plus rien des effets "agréables" de la codéine.

Elle est certes capricieuse, mais moi, passé 6 cachets, plus de sommeil un peu cotonneux et plaisant, plus de chaleur dans le bide, plus de cerveau en vadrouille dans un corps physique léger comme une plume (je ne prenais le codo que le soir en me couchant, c'est là que l'insomnie a commencé pour moi). Il ne restait que le soulagement de la douleur, si j'en avais une, sinon rien.

Un jour, je me suis fais un coup de pipeau toute seule (j'é …

Bonjour,

Et si tu commençais par aller voir un psy pour qu'il vérifie que tu n'as pas un trouble anxieux généralisé ou toute autre maladie de l'anxiété pour laquelle la simple prise d'un anxiolytique est aussi efficace qu'un doliprane sur la douleur, ça soulage mais ne guérit rien.

Je suis plus âgée que toi donc mon trouble anxieux généralisé ne cadre sans doute pas avec ce que tu es en train de vivre. Par contre, ma petite voisine de pallier de 22 ans souffre d'une autre forme d'anxiété et de phobies diverses, notamment sociale, qui a fini par l'obliger à arrêter de travailler et à rester chez elle car elle ne pouvait plus prendre les transports.

Elle a fini par aller consulter un psychiatre en service hospitalier. Il a mis un peu de temps mais il lui a trouvé un traitement par antidépresseur qui fonctionne et elle prend des anxiolytiques de temps en temps quand elle fait une crise de panique ou d'angoisse.

Elle vient de trouver un nouveau travail. Elle doit voyager 2 ou 3 fois pa …

Bonjour,

Je ne peux que te répondre pour le defalgan codéiné.

Le terme descente me parait inapproprié pour une consommation aussi faible de codéine. Encore heureux sinon il y aurait des millions de personnes en pleine déroute après un traitement dentaire, une sciatique ou je ne sais quelle douleur modérée. Même en prendre 2, voire la limite maximale quotidienne (6), pendant une courte durée ne peut pas provoquer de manque.

Ce que tu décris correspond sans doute à un effet secondaire. Il y en a plusieurs mais ce qui ressemble le plus à ce que tu décris me fais penser à un effet que j'ai eu pendant toute ma période de dépendance.

En journée, la codéine me donnait des sortes de vertige, de malaise, comme une sensation d'avoir du mal à tenir debout, comme si j'étais sur un bateau ivre avec en plus une sensation de grande confusion mentale et cela même à très faible dose.

C'est une des raisons pour laquelle je ne la prenais que d'un coup, en me couchant.

Bref, si tu as l'air sacrémen …

Bonjour,

Je prends 2X75 effexor depuis octobre dernier pour un trouble anxieux généralisé.

Ce que tu décris ne correspond pas du tout à ma situation car pour ma part il a réduit mon anxiété d'une manière ultra rapide et efficace au point qu'au début j'ai pensé ne plus avoir d'angoisse du tout.

Bon, avec le temps, j'ai remarqué que j'avais encore de l'anxiété mais très faible par rapport à avant.

Je n'ai pas eu d'idée noires mais je n'ai pas de dépression. En tout cas, il n'en a pas provoqué.

Au tout début, il m'a fait dormir, c'était affreux car je le prenais le matin. Ca a duré 5 jours et après tout est rentré dans l'ordre. J'ai la bouche sèche, ça ne s'est jamais résorbé.

J'ai un autre effet secondaire un peu étrange c'est que l'intensité physique des émotions est plus faible. Ca ne veut pas dire que je n'ai pas d'émotion mais que leur manifestation dans le corps est très réduite. Ca me fait des vacances car je suis hypersensible et que j'étais en permanence submergée par mes é …

Bonjour,

Je crois que l'envie c'est le truc le plus dur à gérer. Le manque physique c'est pénible mais on peut se dire que ça ne durera qu'un temps alors que l'envie est insidieuse, elle peut ne jamais vous lâcher.

J'ai connu ça car j'ai été dépendante 10 ans de la codéine et à chaque fois que je voulais réduire ma consommation, l'envie me rattrapais très vite, alors même que je n'avais pas de manque physique (j'en prenais tellement...). Un jour, je ne sais pas ce qui a changé mais j'ai de nouveau tenté le coup et l'envie avait disparu. Elle n'a resurgit que faiblement à la moitié de mon sevrage dégressif et seulement temporairement. Quand j'ai fini en CSAPA, l'envie a disparu lorsque j'ai pris un antidépresseur pour mon anxiété généralisée.

Maintenant que j'en ai fini avec la codéine depuis 5 mois, je n'ai plus aucune envie mais une peur panique qu'elle revienne. C'est grotesque, je le sais mais pour te donner un exemple, je ne peux plus dormir dans mon lit car je ne prenais la co …

Merci Luciole,

Toi aussi tu vas y arriver.

En fait de courage, un jour, j'ai été au bout d'un cycle et arrêter est devenu une nécessité, un besoin physique et psychologique.

A la fin, j'avais même un dégout de la codéine car à petite dose elle n'avait plus le moindre effet. Bouffer un médoc qui ne sert plus à rien m'a poussée à accélérer le final.

Maintenant, je dois surtout gérer la peur viscérale de la rechute vers une autre addiction (je ne prendrai plus de codéine car elle n'est pas en vente libre). Je n'arrive pas bien à cerner cette peur car je n'ai pas d'envie.

J'ai l'été pour creuser et peut être des années de thérapie ensuite !!!!

Bonjour,

Comme Newton, c'est l'AD qui marche du tonnerre sur mon TAG. Le lyrica je l'ai pris pour des impatiences nocturnes pendant mon sevrage de la codéine et j'ai bien remarqué qu'il m'apaisait encore plus le soir mais il n'y avait rien de spectaculaire à 300mg.

Je l'ai arrêté progressivement sans trop souci comme je t'ai dis mais j'étais dans un dosage normal.

Ce que tu ressens, c'est un manque classique qui survient pour tout type de mésusage d'un produit psychoactif. Tu ne dois pas rester seul face à cela.

Puisque tu as abusé du lyrica et que tu en est devenu dépendant, il faut te faire aider pour l'arrêter. Ton psy devrait le faire si tu lui dis la vérité, sinon va en addicto, ils sauront t'aider.

Tu sais, quand on tente le sevrage dégressif, il faut respecter des paliers à chaque retrait. On dit souvent une quinzaine de jours au moins. 4/5 jours d'un manque physique pénible, une bonne grosse semaine pour se refaire la cerise avant de remettre ça.

S'il n'y a pas de toxici …

Coucou,

Fais bien attention à toi car si tu vas trop vite, ça risque de coincer très vite.

2 d'un coup c'est beaucoup mais je comprends ta démarche car j'ai fais la même chose mais pas au début, à la fin, quand c'était le plus dur. A ce moment là j'étais encadrée avec le CSAPA donc je n'étais pas seule face à mes difficultés.

Si tu as un problème de prescription, n'hésite pas à retourner voir l'addicto, si j'ai bien saisi son fonctionnement, il sera enchanté de voir que tu as déjà fait cet effort.

Si je ne fais pas erreur les addictologues ont un problème avec les dosages dépassant la norme. J'ai lu quelque part sur le forum qu'ils peuvent faire des ordonnances dépassant cette norme en codéine et paracétamol mais qu'elles ne seraient pas remboursables. Je ne sais pas si c'est vrai.

Ce qui est certain c'est qu'en arrivant au CSAPA je prenais encore 10 codoliprane (j'étais passée de 24 à 10 toute seule en un an environ, mais le contexte était d'une grande liberté d'achat). Or, le ma …

Bonjour,

Il faut que tu aies une franche discussion avec l'addicto sur le protocole de soin car à l'évidence tu es dans le potage faute d'explications claires.

Toutes les personnes qui ont répondu t'ont présenté différents types de méthodes mais rien n'est simple car tout le monde n'est pas éligible à toutes ces méthodes et il y a la personnalité, les préférences, les contraintes physiques, psychiques et autres. Ce n'est qu'en parlant avec l'addicto et en lui posant des questions précises que tu en sauras plus sur ce qui pourrait être le mieux pour toi.

On t'as parlé des 2 grandes méthodes à savoir le sevrage dégressif et le traitement substitutifs (TSO) qui ont tous deux leurs avantages et leurs inconvénients.

Pour ma part, je peux parler du sevrage dégressif de la codéine que j'ai commencé seule quand elle était en vente libre et que j'ai terminé en CSAPA entre juillet et décembre 2017. J'ai vu qu'on t'avais beaucoup parlé de ton foie qui est effectivement un problème crucial lor …

Coucou Luciole,

J'ai posté un message sur ton autre sujet mais je te confirme que c'est vraiment étrange ton expérience.

Un éducateur spécialisé, moi je connais cela par le biais de mon métier et ils s'occupent de gamins en difficultés, d'adultes handicapés ou de tout autre chose mais certainement pas de décider si tu dois voir un addicto ou pas.

C'est fou parce que dans le centre où je consulte, j'ai vu un infirmier avant l'addicto et malgré sa formation para-médicale, il s'est contenté d'ouvrir mon dossier et de noter diverses infos sur moi et le produit consommé, la codéine. Il n'a fait aucun commentaire.

J'ai vu l'addicto tout de suite après. Je sais que c'est atypique mais comme je disais sur l'autre sujet, si tu es en région parisienne, je pourrais t'indiquer quel est ce centre magique ou on voit l'addicto pour la 1ère fois sans rendez-vous et sans aucun filtre !

Pour finir, je comprends que tu aies eu l'impression de ne pas être prise au sérieux car j'aurai eu le même senti …