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Heroïne » Besoin conseil première fois injection » 26 février 2024 à  00:46

Ah et sinon si tu ne connais personne qui peut t'initier, dans les caarud il y a le dispositif Aerli d'accompagnement à l'injection rdr. À priori ils ne devraient pas refuser les primoinjecteurs (justement ça permet de connaitre des les premières fois les gestes les plus rdr), mais bon j'imagine ca depend des structures...en tout cas au début je trouve ce n'est pas si évident et c'est même un peu galère...mais justement je ne suis pas une experte.

Et sinon, même si je trouve qu'avec la marron c'est moyen à cause de l'acide, le spray nasal (mad) et le plug devraient augmenter un peu la biodisponibilité...je dis devraient car j'ai toujours été assez déçue en vrai avec la came perso, mais il y a plein de gens qui témoignent le contraire ! (Et sur ça c'est sur que l'IV – réussite hein– a la meilleur biodisponibilité !)

Profite bien & gaffe à toi

Heroïne » Besoin conseil première fois injection » 26 février 2024 à  00:39

Salut,

T'as regardé le tuto :
https://www.psychoactif.org/psychowiki/index.php?title=Injection_heroine_brune_en_photos

https://sangdencre.nouvelleaube.org/auto-injection/

?
Tu peux trouver du matos dans les caarud de ta ville ou par voie postale par l'asso safe (gratuit) ou en pharmacie en demandant un kit expert (ancienne steribox).

Cela dit, si ton objectif c'est de dépenser moins en came...
Je t'invite avant tout à faire une demande d'analyse gratuite et anonyme (via PA) pour savoir s'il y a vraiment de l'héroïne et à quelle pourcentage dans ta came (je dis ça car à un moment j'avais peut quema tolérance avait trop grimpé car je ne sentais plus rien...résultat des courses, 0% d'hero !).
Avec l'IV la quantité au début va être moindre, mais ça arrive souvent que la tolérance augmente et...après un moment on reaugmente les doses.
Du coup si c'est juste dans cette optique je ne sais pas si c'est la manière plus efficace.
Après certes si c'est pour expérimenter une nouvelle Roa, c'e …

Cannabinoïdes de synthèse » Mélange cbd/noïds? » 26 février 2024 à  00:16

[quote=Oyoki002][/quote]
Salut,

Avant tout, ça s'appelle Subutex ;)

Mais déjà, tu ne connais pas personnellement le manque opiacé ?
Difficile du coup de faire des comparaisons...
La réduction des risques veut dire aussi d'arrêter de colporter des "on dit", des légendes urbaines développées dans une société prohibitionniste qui connait très peu des choses aux drogues.
La rdr c'est partager des vraies informations qu'on apu expérimenter par soi même quand on sait de quoi on parle (en non pas ce que mon cousin/père/soeur/belle mère a dit) et mieux encore quand on construit du vrai accès à des informations basées sur des techniques scientifiques (ex l'analyse, même si pour ça je suis d'accord qu'il faut pas mettre avant l'expérience/ressenti et meme les techniciens peuvent se tromper).

Mais bien entendu que ça fait complètement partie du taf d'un soignant de se reinsegner avant d'avancer des choses random à des personnes !

Et cannabinoides de synthèse comme disait MM ça veut tout et ri …

Familles, amoureux(euse), collègue : je t'aime moi non plus ? » Enfant de l'amour ou enfant de la honte. » 24 février 2024 à  14:54

Salut,

Pour moi déjà ça n'a pas grand chose à voir la famille (qu'on ne choisis pas) et les amis !

Perso, j'ai fait le choix il y a fort longtemps, bien avant de consommer des prods (enfin à part des joints le we) de m'éloigner de ma famille qui souhaitait pour moi une vie toute tracée qui ne me correspondait pas du tout. Avec le temps, même si je n'ai pas eu leur soutien, on s'est rapprochés, dans une acceptation réciproque sans parler des sujets qui fâchent. Et ça me va comme ça, car pendant tout se temps j'ai tissé d'autres relations qui m'apportent beaucoup plus de bien.

En général j'ai toujours évolué dans des milieux où les prods étaient acceptés (même si certaine pratiques restent plus tabou que d'autres) et ça n'a jamais du tout été un frein à ma vie sociale (au contraire !!).
Avec des partenaires qui partageaient plus ou moins mon rapport aux prods (même si la conso à deux a été compliquée à des moments), mais ça fait tellement partie de moi que c'est inanvisageable autreme …

Heroïne » Infection ou brûlure ? » 24 février 2024 à  14:30

[quote=filousky][quote=Kodackwhite]Si c’est le cas le sniff c’est fini à vie je vais que chasser ![/quote]
Tu n'as pas tenu compte de l'excellent conseil de Marco 68 sur le waterlining avec le diffuseur MAD.
Penses-y, c'est assez efficace.[/quote]
Oui, mais avec de la marron je trouve c'est pas top à cause de l'acide...et en plus ça risque d'irriter encore plus la peau du visage parce que parfois "ça coule"

Cela dit, même si en général la qualité de la came en France n'est pas formidable, dans 90% des fois c'est coupé à la caféine et paracétamol...à moins que tu sois allergique à ça, je ne vois pas pourquoi ça provoquerait des irritations comme ça ?

Et perso, moi ça m'évoque plus une irritation/réaction allergique...mais c'est bizarre que ce soit autour du nez et pas dans le nez
D'ailleurs, la chasse, avec la fumée chaude qui monte peut aussi y contribuer, je ne suis pas sûre que ce soit plus safe que le sniff.

Après pour savoir malheureusement il ne reste à mon avis que faire une …

Cannabis » Considérez-vous quelqu'un comme un toxicomane s'il consomme de la marijuana quotidiennement, pourquo » 24 février 2024 à  12:39

Salut,

Je ne comprends pas ta question...

Et au passage, on n'aime pas trop le mot "toxicomane" à PA ! Car pour beaucoup d'entre nous les drogue ce n'est pas des "toxiques" ;)

Heroïne » Infection ou brûlure ? » 24 février 2024 à  12:36

Salut,

Je sniffe de l'héroïne pendant des longues périodes (mois), plusieurs fois par jour.

Parfois ça m'est arrivé d'avoir des boutons douloureux dans le nez, que je pense être du à une contamination bacterienne (on peut deviner que parfois le support de sniff/paille dans certaines situations je n'arrive pas à le nettoyer etc)...qui part tres vite avec une creme antibio et ou en veillant à nettoyer le support/pailles ou une petite coupure dans le bout du nez (genre plutôt contamination champignons) mais avec la came je n'ai jamais eu d'irritation comme celle que tu montres...

Souvent ça m'arrive quand je me mouche trop (rhume). Est-ce que il y a des moment où tu te retrouves un peu en manque avec le nez qui coule et tu te mouche plus ?
Dans ce cas, je mets une crème hydratante, j'essaye d'utiliser des mouchoirs doux et ça part !

Perso en tout cas ça fait des années que je fais des sessions prolongées et ça va !
Parfois je passe au spray nasal si je sens trop d'irritations/encombre …

Cannabinoïdes de synthèse » Mélange cbd/noïds? » 24 février 2024 à  12:24

[quote=Oyoki002][quote=meumeuh][/quote]
L'ami j'ai juste voulu faire une prévention car le produit que j'ai acheté ma donner comme résultat un sevrage opiacés je pensais que c'était de la cocaïne pour un manque comme celui ci je ne m'imaginais pas que des vendeurs irait mettre de l'héroïne ou son substitut dans un produit destiné à des jeunes consommateurs de cannabis a la base, je te dis juste que le risque c'est de ne pas le faire toi même je pensais que c'était le noïds en lui même qui était dangereux et plus addictif mais non c'est ce que le gars a qui j'ai acheté a mis dedans j'en connais un autre lui y met de la MDMA voilà voilà c'est a but préventif Mr et non du jugement.[/quote]
Salut,

Par contre je ne comprends pas bien, et je ne suis pas la seule : quel rapport avec la coke et/ou opiacés ??!

Déjà d'où ton addicto t'a dit qu'il y avait de la c dans ton liquide ?
Il a fait des analyses ? Avec quelle technique ?
Si c'est par "entendu dire" la parole d'un addicto ne vaut pas mi …

Opiacés et opioïdes » Plus fort/efficace que la codéine  » 21 février 2024 à  23:08

[quote=FatalPigeon009]Dihydrocodéine (Dicodin LP), qui est apparemment une sorte de codéine boostée (p[/quote]
Salut,

Perso pour moi le Dicodin, même si sur le papier est censé être plus fort, il ne l'est pas du tout.
L'effet LP enlevé toute montée, zéro effets récréatifs et du mal à percevoir les effets tout court au début...

Tramadol » Dépannage Tramadol en CSAPA au 2e rdv? » 21 février 2024 à  23:04

Salut,
Ce deuxième rdvvest avec un médecin ?
Si oui, il pourrait le faire.
Mais perso, ça m'est arrivé, après avoir attendu deux moi pour ce deuxième rdv de me faire envoyer bouler par le médecin.
Il ne voulait pas entendre parler de sevrage dégressif (pourtant l'argument les plus entendu !), il ne m'a pas fait d'ordonnance en disant que personne n'est jamais mort de manque et pour lui je n'étais pas assez "tox" pour avoir droit au TSO en disant que toute façon jusqu'au mois suivant il n'y aurait plus de place pour une initiation.
Mais dès comportements comme çà sont inadmissibles et c'est de la pure violence. Sur le moment je n'avais pas la force de réagir, mais j'espère de tout coeur pour toi que tu n'aurais pas à faire avec quelqu'un comme ça. Mais juste pour dire que malheureusement ça existe.
Quelque temps après j'ai eu un rdv avec un autre addicto dans un autre csapa où ils ont trouvé une solution. Comme quoi !

Bref, je t'invite à envisager éventuellement un plan B, meme si j'es …

Stigmatisations et discriminations des Personnes Utilisatrices de Drogues » Refus de délivrance à la pharmacie… » 20 février 2024 à  19:44

Salut,

C'est quoi la posologie qui met sur l'Ordo ?
Indépendamment du flicage, les délivrances sont écrites sur l'Ordo, non ,,?

C'est inadmissible des pharmacien.nés comme ça !! Et le pire c'est qu'il pensent faire tout ça "pour notre bien" (infantilisation adonf !!!)

Je ne comprends pas bien pourquoi elle a refusé ?
J'imagine que t'as pas trop le choix ?
Il y a pas mal d'officines avec des pharmaciens à l'écoute...la codéine n'est pas en ordo sécurisée, tu peux aller où tu veux !
Surtout pour une personne qui connaissent c'est abusé d'infliger ça...

Par contre, tu prend du paracétamol codéine ? Plis de 4g/jours ?
Tu sais que dans ce médoc le plus dangereux c'est le paracétamol ?
Tu fais déjà des extraction à l'eau froide ?

Benzodiazépines » Prazepam un avis sur un usage récréatif ? » 20 février 2024 à  18:51

Salut,

Juste quelques petites précisions :

1) benzo et opiacés, rien à voir à niveau de leur chimie !
Ce n'est pas parce qu'on est tolérants aux opiacés qu'on a une tolérance croisée avec les opis...

2) le prazepam c'est une benzo avec une longue durée d'action et une montée inexistante (pour moi), c'est pour ça que les addicto l'aiment bien. D'un part ça "stabilise" ça évite les pics ou on sens la défonce et ça dure longtemps

3) Pour moi, à niveau vraiment perso, je ne comprends pas trop l'utilité récréative des benzos...je m'en sers en cas d'angoisse, pour les redescente de stims, pour me poser si j'arrive pas à dormir...mais j'ai très rarement eu des effets "récréatifs". Je me souviens juste d'une fois où j'en avais pris avant de prendre l'avion car j'étais stress et je le souviens de " plener" légèrement pendant le voyage. Mais pas ouf ouf pour moi. Par contre attention, meme si parfois on a l'impression que "ça ne fait rien", les personne autours peuvent bien voir qu'on a du m …

Buprénorphine (Subutex et génériques) » Maux d'estomac » 16 février 2024 à  19:52

Salut,

es-tu sur que tes problèmes gestiques viennent du sub ?

Il y a dix-milles raisons d'avoir des problèmes d'estomac...pourquoi tu fais le lien entre les deux ?

Je ne trouve pas que personnellement le fait de prendre des traces me pose des problèmes à l'estomac, meme si ca m'est déjà arrivé d'en avoir.

Par contre, le lien avec l'alcool c'est une piste à creuser, à priori il y a un lien possible avec des remontées acides et autres joyeuseutées...

Sans évoquer les traces si tu ne le sens pas, tu as pu échanger avec ton médecin ?
Il y a des examens possibles pour comprendre un peu plus...

Benzodiazépines » Revenir à la métha ou à la bupré ? » 16 février 2024 à  19:32

Salut,

si j'ai bien compris, c'est que suite à l'arret brutal de ton TSO, progressivement tu as développé une dépendance aux benzo pour faire face aux horribles (mais bien connus ici, plus que dans le monde médical) effets du PAWS.

L'idée d'un TSO n'est à mes yeux pas dépourvue de sens dans ce contexte.

Certes, le médecin fait de la merde, on le sait bien qu'un arret brutal des benzos peut avoir des effets bien dangereux et provoquer des convulsions mortelles dans le pire des cas.
Mais après tes deux semaines d'arret, le plus dur physiquement est derrière toi.

Mais j'ai toujours pensé qu'arrêter un TSO pour se sentir libre ce n'est fait pas pour moi. Ce n'est pas être libre de souffrir. Ce n'est pas être libre d'arrêter un traitement parce qu'on vit dans un monde enchainé par de la morale à la con...bref.

Quel est le bilan de ces ans d'arret de TSO ?
Si tu as vécu l'arret comme une bataille, la souffrance forge peut-être, mais personnellement ça ne me mène rien. Surtout quand je …

Tramadol » 10mg de tramadol pour une personnne âgée de 93 ans risque ou pas ? » 15 février 2024 à  21:45

[quote=Kalipso]médecins l'ont obligé à ce qu'il soit sevré de cet anxiolytique car dangereux pour son âge.[/quote]
Salut,
Est-ce à n'importe quelle âge ce n'est pas plus dangereux un sevrage d'un ad ?
Et vivre avec des effets dépressifs ?

C'est affolant de voir comment l'arrêt peut être imposé sans recherche d'alternatives qui conviennent :(

Après je me dis que trouver un médecin à l'écoute qui puisse vraiment établir les risques d'un coté médical et non moral ça serait vraiment l'idéal...mais bien plus facile à dire qu'à faire :(

Je sais que le tramadol a un véritable effet ad, mais pour certaines personnes les opiacés en général ont des effets positifs dans ce sens là...et l'utilisation d'opiacés en gériatrie c'est plus documenté que le tramadol probablement...

Pourquoi ne pas discuter avec un médecin d'une prescription de codéine par exemple ?

Parce que finalement 10mg de tramadol j'ai bien peur que ça ne risque de faire pas vraiment d'effets, mais ça peut être risqué s'il y a …

Oxycodone (Oxycontin) » Journée type d'une addict à l'oxy » 14 février 2024 à  10:24

[quote=Anthelisse]Ce n'est pas à mon médecin que je vais poser la question[/quote]
Si, tu peux tout à fait en demander à ton médecin...moi j'avais peur que mon neveu mange mes plaquettes de médicaments et je préférais avoir un antidote sous la main ;)

Sinon Pierre t'as donné d'autres pistes même plus faciles

Drogues et travail » Qui comme moi consomme et arrive à bosser en même temps ? » 13 février 2024 à  22:38

[quote=Kalei]refuser une offre de mon patron pour un taf passion qui me faisait rêver à cause de mon stress qui même si ça allait mieux à l’époque par rapport à avant, n’était pas toujours gérable sans came .[/quote]
C'est triste mais tu le dis toi même...le problème pour moi c'est NE pas avoir de drogues dans ce cas.
Perso je ne pourrais pas bosser non plus en sevrage...alors j'essaye de faire au maximum pour ne jamais l'être ! :boulet:

Drogues et travail » Qui comme moi consomme et arrive à bosser en même temps ? » 13 février 2024 à  17:11

Salut,

Je confirme dbs le meme sens : la construction de l'image de l'identification des consos de drogues avec la "déchéance" n'est à mes yeux qu'une construction sociale, culturelle et morale.

Bien entendu, la misère sociale existe dans nos sociétés et le recours aux drogues n'est qu'une réponse possible pour certaines personnes pour y faire face d'une façon ou d'une autre. Mais il n'y a aucune causalité bien que la stigmatisation des usages et la construction de l'image des "tox" ça reste une réalité pour cacher des injustices sociales profondes.

Mais à mon avis c'est bien symptomatique d'une société où on préfère se cacher derrière "le" problème de "la" drogue, plutôt que de s'attaquer aux vrais problèmes : injustices sociales, violences de classes et genre, racisme...

Bref, l'utilisation de produits, irrégulière ou constante est largement diffusée et n'empêche pas en soit de travailler. Au contraires, beaucoup de personnes témoignent de pouvoir travailler grâce à leur consomma …

Codéine et dihydrocodéine » Sevrage codéine, durée ? Témoignages d’anciens utilisateurs ? » 10 février 2024 à  15:02

Salut,

Bienvenue sur le forum !
D'ailleurs, si tu navigue un peu tu peux remarquer qu'il y a plein de personnes dans ta situation...tu n'es pas seule !

Par contre, la plupart des personnes qui ont arrêté brutalement s'exposent à des symptômes comme tu les décris (le paws).
La méthode qui parait plus efficace pour ne pas en souffrir c'est une réduction progressive...sans ça, la plupart des personnes sont trop mal à la longue, et on connait bien la solution qui marche.

Si ton souhait c'est l'arrêt (car n'est pas le seul envisageable, une prise en charge avec un traitement qui empêche de se confronter aux galères d'approvisionnement c'est possible aussi !), la version sevrage dégressive est quand même moins violente.

Pour moi il vaut vraiment le coup de se questionner de ce qui nous fait du bien, au delà des injonctions culpabilisants à "tout arrêter à tout prix". En arrivant à s'alléger de la culpabilité on vit déjà beaucoup mieux pour moi... …

Tramadol » Dépendance Tramadol » 10 février 2024 à  14:54

Salut,

À mon avis tu peux expliquer exactement la même chose au médecin !
Et lui demander de ce qu'il en pense d'un fractionnement plus orienté "journée"...
Moi j'ai pu négocier une posologie qui me convient mieux avec une plus grosse dose en journée.
J'espère qu'il sera à l'écoute !

Utilisation du site Psychoactif » Recherche composant de la drogue dites (DOU) appellation unique la réunion (974, » 06 février 2024 à  11:08

Salute,

Tu peux demander une analyse gratuite par voie postale via le site, si le labo n'aarive pas à avoir un resultat, ils vont envoyer de façon anonyme et confidentielle à sintes (service d'addictivigilance de l'État qui a beaucoup de moyens niveau labo)car sans savoir c'est quoi difficile d'avoir une prise en charge
T'as quoi comme effets ?

Méthadone » Méthadone sirop et analyses glycémie à jeun » 06 février 2024 à  09:50

Merci Marco,

Non c'est bien de la metha bouchara...pas les petits flacons qu'on dirait des huiles essentielles à l'italienne
Bah, du coup j'ai encore pas fait les analyses, je suis deg normalement je devais avoir de la came/skenan pas méthadone sirop !
Mais soit, je fais ça demain

Méthadone » Méthadone sirop et analyses glycémie à jeun » 05 février 2024 à  20:07

Salut,

Je me demandais si avant de faire des analyses des sang à jeun (notamment glycémie) on peut prendre de la méthadone sirop ?
Comme on n'est pas censés même pas boire un café (et encore moins sucré), je me dis que la metha sirop est à proscrire aussi ?

Je ne trouve pas d'info au sujet, si vous pouvez me donner quelque pistes ça serait top !
Merci

Heroïne » Un extra à l'Héroïne, mission impossible? (Trip Report) » 05 février 2024 à  09:09

Salut,

Pour revenir sur l'expérience de Fil, en effet les personnes que je connais qui font des extra came sous metha ont plutôt des dosages qui vont des 30 à 80mg max. En fonction du métabolisme et de la corpulance, ça doit jouer !

Cathinones et RC stimulants » RC stimulant : mes conseils pour diminuer les éffets secondaire parfois violent » 04 février 2024 à  20:32

[quote=redbull]Et bien , il faut consommer des benzodiazepine.[/quote]
Salut,

Juste à niveau de la forme plus que le fond : oui, il y a plein de gens qui utilisent les benzos pour les redescentes de stims voire comme tu dis pour réduire les risques sur une conso de stims (et arriver à faire baisser le rythme cardiaque, à se poser voire dormir en évitant l'épuisement)...mais

"Il ne faut pas", c'est ta stratégie à toi, c'est bien de la partager en disant que ça marche pour TOI, mais NON on ne peut pas conseiller aux autres quoi prendre, ni dire " IL FAUT" !!!

Conseils généraux de réduction des risques » Kit injection dispo en pharmacie ? » 04 février 2024 à  17:54

Salut,

Non il n'y a pas d'acide, mais oui il y a un filtre antibactérien...

Pour l'acide caarud c'est le mieux (ou safe), après j'en ai vu même dans les rayons ménager mais je crois que c'est pas top pour IV (après mieux que les champignons développées avec du citron ?)
Peut être en pharmacie en vendent?

Heroïne » SEA #4 Heroin -Double UO Globe- » 04 février 2024 à  17:51

Salut,

Je bave sur tes photos de came, n'ayant pu pécho la blanche que j'ai d'hab (qui se respecte treees bien pour la France, pratiquement 90% entre héroïne et 6mam ou autres alcaloïdes) !!

Pour le vomis, ça dépend des gens...moi c'est un peu miss gerbotte même avec la tolérance !
Et juste pour dire le vomi c'est pas "pour éliminer ces saloperies" mais un reflex enduit par les opiacés sur le cerveau (du même titre qu'il coup en la toux).
Mais carrément oui, pas gênant du tout de vomir pour moi dans ces cas là (à moins de mélanger avec l'alcool...là c'est désagréable) !

Et pour l'idée de commencer avec une petite dose, je ne peux que t'encojrager...quitte à rependre plus après/la prochaine fois.
Par contre pour la durée de 18h, je dirais que ça peut être la durée des effets + afterglow (bon c'est pas pour les opus, mais moi je ressens ça). Les effets de l'héroïne, en général, sont bien plus courts.
Rien nent'empeche en tout cas à demander une analyse gratuite pour savoir vraiment ce …

Cathinones et RC stimulants » Conseils prise MMC, alpha php, g » 04 février 2024 à  13:23

Salut,

À mon avis, la chose à laquelle faire le plus gaffe, c'est la fatigue au volant !!
Ça m'est déjà arrivé de devoir conduire après un plan sex étalé sur toute la nuit avec des prods, franchement ce n'était pas la défonce résiduelle le problème mais clairement la fatigue accumulée pendant la nuit blanche...

Je sais bien qu'on ne peut pas toujours prendre le temps qu'il faut pour se reposer, mais franchement ça m'est déjà arrivé de m'endormir dans une station service, en décidant d'arriver plus tard au boulot...et il vaut mieux que s'endormir au volant.

Pour le dépistage, je pense ça dépend des prods et de leur capacité à positiver les test. J'avoue je ne sais pas du tout pour l'Alpha. Il me semble que la 3mmc pouvait faussement positiver les anfetamines, mais c'est pas sur.
En gros les tests trouvent ce qu'ils cherchent. Si c'est des molécules inconnues au bataillon des 5 principales, normalement une prise de sang reviendra négative, même si le premier test de dépistage peut don …

Heroïne » Un extra à l'Héroïne, mission impossible? (Trip Report) » 02 février 2024 à  19:34

Salut,
Sincèrement j'ai chopé des cames ou même sans trop de tolérance 1g par soir ca ne me faisait *rien* ou presque, alors qu'1g bien dosée (testée à 40%+60% de 6mam) ca me fait 10j en étant défoncée...et quand j'ai fait tester la pas bonne était à 0% d'héroïne, 5% de 6mam, 5% d'autres alcaloïdes, 60% paracétamol et 30% de caféine (bah voilà, j'aurais pris de l'izalgi c'était pareil :lol: )

Il n'y a pas photo pour moi, d'abord vérifie la qualité (il y a des analyses gratuites par la poste via pa !)...
Et pour la metha, j'ai vu la même chose pour les gens qui consommaient avec moi, s'envoyer pratiquement le gramme en IV pour avoir un effet si la came était pas bonne...mais dans le doute, il vaut mieux tester avant ! Surtout que même sous traitement les mêmes gens sentaient très bien la bonne came, en mettant beaucoup moins !

Decro - Sevrages... et après ? » Est-ce raisonnable de me prendre un peu de ké après abstinence? » 02 février 2024 à  19:22

[quote=singe2espace]Au final je pense que je pourrais jamais vraiment vivre en étant totalement abstinent, donc le mieux serait de m'accorder de temps en temps un jour de défonce et surtout de MAITRISER ma consommation..[/quote]
Pour moi c'est clairement ça...comme c'est absolument ininvisageable de penser RIEN Prendre à toujours, ca le motive bien à essayer de profiter sans que ça ne marche plus ou que ca devienne trop routinier...
Mais bon, "maitriser" comme tu dis, c'est aussi ce mettre la pression, le mieux pour moi c'est de ne pas me mettre des missions impossibles...et parfois la tactique de repousser/en acheter moins ça marche
Là j'hésite à écrire pour choper pour demain, mais j'ai la flemme de la logistique...comme quoi !
Profite bien en tout cas

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