Bonjour à toutes et tous, Je voulais aujourd’hui partager quelque chose de simple, non chimique, mais qui m’a énormément aidé pendant certaines phases particulièrement difficiles de mon sevrage aux opiacés. Je parle ici du sauna (70°C ou plus), suivi de bains ou douches froides en alternance. Chaque système nerveux est différent, bien sûr. Mais da...lire la suite...

Bonjour à tous, Je suis entrain de passer, encore une fois, le cap du sevrage d'héroine. Après un arrêt de deux mois, j'ai repris une conso (courte et légère, 0,5 par jours pendant 1 mois environ). J'ai toujours eu une conso similaire, qui a pu s'étaler en 7 mois de conso / arrêt de plusieurs semaines, voir mois, même 2 ans (cela fait environ 8 a...lire la suite...